健康2.0
0 人追蹤
天天跑步卻瘦不下來？減重醫揭「2關鍵」助防肌少症 提高代謝抗復胖
27分鐘前
牙齒變色刷不乾淨怎麼辦？牙醫祭出4招 根本解決辦法是少做「這些事」
27分鐘前
健康便當暗藏高澱粉陷阱 吃這些「菜」要少吃飯 營養師揭目測訣竅
27分鐘前
植物肉可能沒有想像中的健康！揭密植物肉製作過程
27分鐘前
63歲劉德華不喝冰的！每天喝這杯「強心」 5大養生祕訣中醫也大推
27分鐘前
搭飛機個資被看光？正妹空姐教1招自保！行李吊牌「2個字」護隱私
27分鐘前
剩飯新吃法！加3高鈣食物 變身防骨鬆料理
1天前
婦頭皮禿一塊竟是少見皮膚病 有人傳人風險 醫建議這些物品不要共用
1天前
科學家發現每周吃3次辣 能降低死亡風險14%！不吃辣椒吃1蔬菜同樣有效
1天前
小心詐騙！郵件、簡訊提醒罰單繳費別急點連結 公路局教你辨真偽
1天前
怎樣的料理能夠更低脂？專家大推「這種魚」採用「這樣吃」 魚就會鮮嫩多汁
1天前
媽媽肺腺癌病逝 女星驚爆「20顆肺結節」急哭了！醫：女兒肺癌風險高4倍
1天前
3種牙痛曝健康危機！小心是糖尿病 中醫推冬瓜湯＋1水果緩解劇痛
1天前
剝蒜頭好費工？4個小妙招快速為蒜頭去皮 輕鬆爆香吃營養
2天前
「1睡姿」恐讓青光眼風險飆升！醫師提醒長時間壓迫眼球 恐造成永久損傷
2天前
愛吃甜食容易變醜、得癌症？醫師授無痛戒糖2撇步 遠離心血管疾病及失智風險
2天前
古天樂被打到耳鳴！醫曝1徵兆恐耳膜破裂 4方法改善耳鳴
2天前
這顏色皮夾會破財！12生肖和星座皮夾顏色推薦 財運源源不絕
2天前
百歲人瑞追求斷食善終！他斷食一個月才走 生命最後旅程完整紀錄
2天前
照鏡子要記得瞧瞧口腔！醫曝口腔出現1異狀快快到醫院檢查 很可能是癌化前兆
12月20日16:00
7旬婦吃藥吃到低血鈉！高血壓藥不能這樣吃 當心多重用藥很危險
12月20日16:00
她不菸不酒習慣良好仍罹乳癌！醫：多吃1菜自保 少用這個日常用品
12月20日16:00
麻糬吃不完怎麼辦？冷藏變硬難吃！營養師揭保存祕訣 可以放冰箱
12月20日16:00
罹癌必吃2食物！癌症營養品怎麼吃？抗癌吃Q10有效嗎？
12月20日16:00
吃豆腐麵就是吃豆腐？醫師打破營養迷思 注意3種豆腐別多吃當心爆卡
12月20日16:00
比糖更可怕！炒菜愛用這種油恐害罹糖尿病、癌症、黃斑部病變
12月19日16:00
水果吃太多易有脂肪肝？醫師破解果糖迷思 2行為才是引爆脂肪肝關鍵
12月19日16:00
一位母親寫給女兒的未來信：「越珍惜的人越要適當保持距離」
12月19日16:00
痛風可以喝咖啡、茶？一張圖秒懂痛風飲食禁忌
12月19日16:00
季節交替一直掉髮怎麼辦？中醫授養髮祕訣 何首烏雞湯養髮有奇效
12月19日16:00
冬至小心煞星！4生肖犯小人 這生肖當心破財、被詐騙
12月19日16:00
老人吞嚥困難有法解了！「獨門穴位按摩」延緩插管命運 失智症也有效
12月19日16:00
早上起床運動不健康！這時間運動才最好 吃完飯多久能運動？
12月18日16:00
不靠藥物 體重92瘦到7字頭！王必勝每天「1習慣」2個半月甩12公斤
12月18日16:00
為什麼容易長息肉？醫揭4種人是腸息肉再生高風險群 這樣做減少新息肉
12月18日16:00
狂減三酸甘油酯！她三酸甘油酯破230 「靠3招」20天血脂變正常 還瘦3公斤
12月18日16:00
害你尿酸濃度升高的兇手！這些人們以為不含糖的食品是地雷 改吃4食物降尿酸
12月18日16:00
生菜沙拉真的健康嗎？醫師公開驚人風險 用微波爐竟能鎖住2大關鍵營養素
12月18日16:00
無麩質料理改善皮膚狀況！營養師推3食物抗過敏、減脂效果佳
12月18日16:00
癌後5年算治癒？最新研究：這種乳癌復發風險長達20年
12月17日16:00
避免蘋果變黑大作戰！專家揭祕1方法 不用鹽不怕鈉
12月17日16:00
74歲最美「國寶級藝人」凍齡美貌祕訣曝光，自揭健康黑歷史昏倒3次叫救護車
12月17日16:00
抽筋、高血壓、得糖尿病竟然都跟「不夠鎂」有關！7成國人缺鎂 快吃這些食物超補
12月17日16:00
癌細胞愛吃糖原因找到了！清大破解謎底 成功抑制乳癌
12月17日16:00
血糖不穩定？糖尿病吃南瓜飯延緩血糖上升！喝酪梨牛奶 1招催熟酪梨
12月17日16:00
37歲影后驚爆有失智基因！超級業務員戰勝早發性失智 防失智4運動快學
12月17日16:00
子宮內膜異位症是罹癌前奏？罹患卵巢癌風險增4倍 「這2種」類型更危險
12月16日16:00
頻尿、血尿是攝護腺癌前兆嗎？專家：避免吃這食物跟及時做一件事能救命
12月16日16:00
傳統大餅是孔明發明！傳統大餅推薦香菇滷肉、滷肉豆沙、芝麻蛋黃哪個好？
12月16日16:00
8周實驗結果「這樣吃」肌肉增加3公斤！醫師揭蛋白質攝取關鍵
12月16日16:00
趙少康霸氣回歸螢光幕 不吃補品需靠「這些食物」加速復原
12月16日16:00
不吃藥也能降血壓？少喝「這東西」就可以減少鈉攝取 血壓自然降
12月16日16:00
黑白大廚也乾眼症！韋汝錄影眼睛乾澀 中醫教喝1茶眼睛不乾澀
12月16日16:00
他持續右側鼻塞竟是罕見癌症！從鼻孔進行手術成功切除 不影響外觀還保留嗅覺
12月15日16:00
作家小彤抗胰臟癌化療最可怕副作用出現了！放化療手麻腳麻 中醫治療有希望
12月15日16:00
深蹲怎麼做才對？先動膝蓋還是髖關節？這樣做不傷膝蓋
12月15日16:00
女性洗澡「1動作」最危險 很多人都忽略造成私密處越洗越癢
12月15日16:00
比橄欖油好！營養師大推植物油選「它」發煙點高、不怕變質
12月15日16:00
4生肖運勢超強！越冷越升官發財 他偏財運旺天降橫財
12月15日16:00
一直咳嗽、喉嚨很癢怎麼辦？3穴位緩解咳喘痰！腹式呼吸提升肺部健康
12月15日16:00
減脂能吃什麼水果？喝牛奶還是豆漿比較好？2種食物最好別碰
12月14日16:00
才治癒口腔癌 陳昇再爆身體「這裡」出狀況！醫提醒修正4習慣能改善
12月14日16:00
潘建志暴瘦一圈眼眶凹陷！自曝血壓、膽固醇高到嚇人 狂瘦26公斤原因曝光
12月14日16:00
年薪高但「高工時、壓力大」算好工作嗎？想離職怎麼辦？專家解惑
12月14日16:00
泡麵吃多會變木乃尹？小心癌症、糖尿病找上你
12月14日16:00
沒心臟病也會心臟驟停！32歲男星旅遊猝逝 醫盤點沒心臟病的猝死風險
12月14日16:00
早餐配2物增肌減脂！醫公開度假大啖美食「不發胖真實經驗」 2關鍵免挨餓
12月13日16:00
柿子潤肺止咳又解渴是真的！吃太多當心便祕、腸阻塞 2種人別多吃
12月13日16:00
看一下「皮膚特徵長這樣」壽命竟愈長！1日常用品有效防皮膚老化
12月13日16:00
85歲藝人林照雄呼吸衰竭過世！林姿佑：進醫院沒再出來 慢病必做5件事
12月13日16:00
膝蓋痛是退化性關節炎？1病症害35歲鐵馬族膝痛還骨鬆！這些人也該當心
12月13日16:00
護肝怎麼吃？保護肝臟飲食小技巧 吃這種魚降低脂肪肝、肝炎
12月13日16:00
多年老胃病沒注意，53歲百萬網紅「堅強的湘妹」胃癌病逝 生前暴瘦到35公斤
12月12日16:00
沈春華也跌倒！她提醒粉絲不要圖快 中醫提醒可能氣血不通影響反應力
12月12日16:00
13種食物有利冬季減肥！1水果吃再多也不怕胖 清除下半身脂肪、瘦腿要吃它
12月12日16:00
她喝水1習慣眼壓高！青光眼會失明 控制眼壓這樣做
12月12日16:00
原來醫師都吃「這蔬菜」抗衰老！比珍奶還恐怖 這些「不甜食物」讓你更顯老
12月12日16:00
譚敦慈不吃「1種顏色」食物 逃癌危機！怕吃火腿+海鮮致癌 多做1件事致癌物變健康
12月12日16:00
醬油瓶出現1現象不要用！都是滿滿細菌 加醬油前看清楚 是鹽還是菌
12月12日16:00
吃藥傷腎？41歲男長期高血壓拒吃藥 醫：血壓失控10年內洗腎
12月11日16:00
早餐怎麼吃才不會懶洋洋？營養師告訴你「這樣吃」 精神都回來了！
12月11日16:00
黃斑部病變惡化到讓你眼前有黑影？早期症狀不明顯 晚治療就吃力了！
12月11日16:00
網紅成功減肥30公斤！她公開減重菜單 絕不吃2食物
12月11日16:00
柿子黑黑的是發霉嗎？5特徵壞掉了 柿子是防癌水果「這部位」一起吃更營養
12月11日16:00
草蜢蔡一傑驚罹腦瘤！傷口怵目驚心 腦瘤1部位一定要開刀 注意腦瘤4症狀
12月11日16:00
氣功名師彥寬自曝「身心健康祕訣」 3方法有助氣血暢通、找回內心平靜
12月11日16:00
快吃4蔬果幫你抗老、抗氧化！醫推薦這蔬菜維C含量高 幫肌膚由內發光
12月10日16:00
彩色蔬果鯛魚片／保養淋巴系統、提升免疫必吃五色蔬果！鯛魚美味祕訣
12月10日16:00
防白髮要吃什麼？吃黑芝麻粉不如吃它！中醫曝防掉髮、長黑髮祕訣
12月10日16:00
最懂人工水晶體官員用那種水晶體？白內障年輕化 食藥署官員選這種人工水晶體
12月10日16:00
以為是針眼竟是癌！看4醫師都沒發現 「3警訊」是早期治療關鍵
12月10日16:00
南瓜吃膩了？不如多吃南瓜配「這個」能抗過敏 營養師教你配5食材
12月10日16:00
秋冬氣喘高峰期來臨！中醫師教「兩招」速解呼吸不順 斬氣喘病根
12月10日16:00
ATM領錢竟感染疱疹病毒！婦人領完錢揉眼睛差點失明
12月09日16:00
台式馬卡龍牛粒由來！在家也能做小西點 簡單步驟快學
12月09日16:00
日本煎餃達人傳授煮日式煎餃子祕訣！不用麵粉水在家就能輕鬆做
12月09日16:00
早餐不要喝這個小心腹瀉水腫！早餐抓住經絡時間吃 脾胃更強壯
12月09日16:00
這種蛋不要吃小心頭髮狂掉！吃半熟蛋到底衛不衛生？醫揭吃錯蛋風險
12月09日16:00
這樣洗碗、洗衣服才對！2招練背肌抗老 預防腰痠背痛
12月09日16:00
《情書》女主中山美穗死訊是真的！日本第一美女倒斃浴缸 醫：冬天泡澡有風險
12月09日16:00
女星罹胰島素阻抗、脂肪肝靠「這樣做」全變好！醫推1飲食祕訣降血糖
12月08日16:00
68歲老菸槍肺癌憂開刀傷元氣 醫勸開小洞免驚
12月08日16:00
瓊瑤離世與喪偶有關？長者如何有尊嚴的走？精神科醫師這樣建議
12月08日16:00
滷味怎麼吃？3種NG豆製品少吃 滷味推薦食物一次看
12月08日16:00
記憶力衰退？快吃「防健忘套餐」增強記憶 1營養素延緩失智發生
12月08日16:00
「3病症」恐是糖尿病警訊！醫師警告「這族群」也難逃更要多加注意
12月08日16:00
養命先養肝！中醫師養肝靠這招 每天10分鐘肝血充盈
12月08日16:00
減脂最有效方法！8食物必吃 雞蛋、牛奶、豆腐上榜
12月07日16:00
免吃藥也可以！醫師親身實證逆轉中度脂肪肝 遠離肝癌風險
12月07日16:00
瓊瑤晚年倡導「善終」 醫：真正的善終要做這3件事 人生無遺憾
12月07日16:00
焦慮讓你失眠？專家揭自律神經太緊繃 吃10顆助眠藥也可能還睡不著！
12月07日16:00
牛肉碳排量是豆腐25倍！吃素救地球 營養師推植物性蛋白料理
12月07日16:00
杏鮑菇纖維是葉菜3倍！2切法變身干貝、雞絲吃到蛋白質 5分鐘搞定追劇零嘴
12月07日16:00
《還珠格格》作家瓊瑤辭世享壽86歲！留遺書驚動社會 生前坦言健康困擾
12月06日16:00
好吃香甜南瓜怎麼挑？日本專家教你選！整顆、切開南瓜挑選祕訣各不同
12月06日16:00
12月生肖運勢！4生肖財運超旺 他偏財運最好
12月06日16:00
縮短等公廁時間！廁所不再男女分開 環境部砸2億增設性別友善廁所
12月06日16:00
水果「吃對時間」能排毒、穩血糖還能助減重！醫揭吃水果最佳6時段
12月06日16:00
男大生熬夜打電玩打到中風 醫示警：這件事沒做好會增加中風猝死風險
12月06日16:00
三高和濕疹都會害腸胃變差！中醫激推1枸杞飲品 抑制幽門桿菌、顧腸道
12月05日16:00
薑黃紅棗蔬菜湯／薑黃配紅棗是抗氧化好幫手 用喝的就能養出嬰兒肌
12月05日16:00
小護士能擦傷口嗎？醫揭「小護士正確用途」讓人驚訝！2種人禁用
12月05日16:00
這款乳酸菌飲料是隱形糖分炸彈 喝1瓶=20包糖！超商飲料含糖量排行
12月05日16:00
快速瘦小腹！13個超有效瘦肚子祕訣 專家曝每周吃「這種魚」巧妙消脂
12月05日16:00
70歲台商拒用人工關節！退化性膝關節炎成功靠「1創新療法」保留原關節 重獲行動力
12月05日16:00
83歲劉家昌驚傳肺癌離世！醫提醒注意4點 大幅降低肺癌威脅
12月05日16:00
60歲後必學長壽飲食法！10種食物吃不胖 抗失智、肌少、衰弱
12月04日16:00
4招幫你排尿超順利！醫提醒少喝「1飲品」多喝水 保養泌尿系統更有效
12月04日16:00
女星每天早上做1事膝蓋超痠痛 專家警告：很多人運動易忽略這關鍵
12月04日16:00
減重醫大推吃「這種魚」減脂保肌肉！營養價值超頂 鮮甜多汁熱量低
12月04日16:00
口罩過期還能戴嗎？秋冬病毒大亂鬥 食藥署揭戴過期口罩後果
12月04日16:00
8件事早上不要做！小心整天都會衰 這樣做好運來
12月04日16:00
50歲後腳麻、腳痛注意！2運動強化脊椎 脊椎滑脫免開刀
12月04日16:00
前立委驚爆癌逝！忽略1症狀 驚見13公分食道癌，住院大出血昏迷2月猝逝
12月03日16:00
停經後又出血是警訊！遠離子宮內膜癌宜戒掉1習慣 多吃「這5種魚」
12月03日16:00
一學就會的降血糖茶飲！20道「控糖茶」這杯修復胰島細胞 多汗要喝烏梅茶
12月03日16:00
洋蔥防癌、降膽固醇！日本專家大推1煮法最營養 3款洋蔥料理推薦
12月03日16:00
為減重不顧低密度膽固醇290群醫驚 這些減重飲食手法恐付高昂代價
12月03日16:00
藥膳雞湯海鮮卷／預防口腔發炎，強化口腔黏膜 這道功夫菜學起來！
12月03日16:00
產後、更年期漏尿好尷尬？壓3穴、瑜伽球運動改善尿失禁 大叔也該學
12月03日16:00
心臟衰竭奪命「小貓王」徐慶復！心臟衰竭可以活多久？醫：比癌症更致命
11月26日16:00
鮭魚煎蛋／能當早餐也能當便當菜！鮭魚配雞蛋提升免疫力又防乳癌
11月26日16:00
蜂蜜潤喉防便祕！放10年不會壞？4招辨別真假蜂蜜 會結晶才是真貨
11月26日16:00
吃「絲瓜」能穩血糖還能保養肌膚！醫提醒有2種人要注意食用量
11月26日16:00
日本權威醫推薦「它」有效防大腸癌！冬菇、昆布1煮法防癌成分高8倍
11月26日16:00
入秋最強冷氣團將來襲！醫警告：「這溫度」下中風機率攀升 注意3身體警訊
11月26日16:00
不想太早長白髮？中醫教梳頭促頭皮循環健康
11月26日16:00
動完心臟手術又住加護病房 趙少康跌跤摔破肝 醫：摔倒當下沒事不代表真沒事
11月25日16:00
這種魚吃了防痘痘可美肌！喝牛奶小心長痘 吃對抗發炎食物不怕亂長痘
11月25日16:00
糖尿病吃芹菜減少胰島素用量！2情況別吃芹菜 搭番茄和牛肉效果更好
11月25日16:00
提升腦力、認知功能最有效方法！跟著世界記憶大師這樣做 怎麼走路比較好？
11月25日16:00
他身體冒1特徵竟是大腸癌找上門！醫曝大腸癌症狀 這些人當心了
11月25日16:00
2025年5生肖好運旺！兔財運翻紅 雞升官加薪 第1名事業桃花一把抓
11月25日16:00
防摔倒骨折！肌力訓練別忘練腳掌穩定度 2招訓練平衡感
11月25日16:00
蘋果功效有哪些？蘋果好處降血糖、膽固醇！這樣吃糖尿病風險降28％
11月24日16:00
徐若瑄驚罹甲狀腺癌！自曝超養生仍不敵家族史 4症狀小心甲狀腺癌
11月24日16:00
吃出健康長壽！醫師大推「每天這樣吃」預防癌症抗糖尿病 但別忽略1細節
11月24日16:00
水梨配1物秒變健康潤肺飲品！中醫教你執行「3不吃3不睡」有效養生
11月24日16:00
婦起床手指關節動不了好痛 想伸直竟「啪」一聲 醫勸有症狀就該早治療
11月24日16:00
濃郁番茄蝦仁炒蛋／一天應該吃幾顆蛋？番茄、雞蛋護心血管超強搭配
11月24日16:00
在家也能中風復健！瑜伽改善肌肉痙攣 強化平衡感、舒緩情緒
11月24日16:00
蘋果番茄都輸了，抗發炎最強是「它」！每天紅蘿蔔降癌風險2～3成
11月23日16:00
秋季多吃梨子、蓮藕、山藥清熱又養生！中醫教你吃4食物輕鬆食補
11月23日16:00
糖尿病不能吃水果？只能吃粗糧？無糖可多吃？名醫破解糖尿病飲食迷思
11月23日16:00
她拖3個月竟罹最惡乳癌末期！勇敢跳傘圓夢 1情況20歲就要乳房檢查
11月23日16:00
台灣女性不菸不酒 患肺腺癌比率卻特高！醫師揭露「1習慣」是元凶
11月23日16:00
養樂多是撕開喝還是戳洞喝？日本養樂多公開正確喝法 很多人不知道
11月23日16:00
秋天顧牙齒、牙齦吃什麼好？專家力推4蔬果「這樣吃」一兼兩顧
11月22日16:00
腎臟醫大推3抗氧化好食物！自曝曾操壞身體 1飲食法抗發炎
11月22日16:00
她卵巢癌復發靠1招成功抗癌！研究證實降低66％死亡風險 晚期患者也有效
11月22日16:00
老婦浴室滑倒跌斷骨才知做這些事會骨鬆 醫勸更年期就該檢查
11月22日16:00
女生要吃多少蛋白質？權威研究：吃這種蛋白質可健康老化 遠離11種慢性病
11月22日16:00
研究曝「2個關鍵年齡」讓你斷崖式衰老！這些方法讓你老得慢一點
11月22日16:00
染髮會致癌？譚敦慈教染髮劑「選這種」擦口紅、香水技巧 不怕致癌物或塑化劑
11月21日16:00
糖尿病要吃花椰菜！有效預防和控制糖尿病 花椰菜「特效降糖食譜」快收
11月21日16:00
汪建民癌逝、江蕙、方文琳都在抗癌！營養師教3原則吃出健康
11月21日16:00
做錯這1步遺囑成廢紙！律師教你正確立遺囑 避免爭產風波
11月21日16:00
醫生開的藥可以放多久？這種只能放1個月 6種常見藥物保存期限
11月21日16:00
帶狀皰疹發作才想打疫苗被「退貨」 醫提醒注意施打條件
11月21日16:00
國際研究曝5食物防高血壓！雞蛋、青花菜、奇異果推薦這樣吃降血壓
11月21日16:00
糖尿病吃燕麥穩血糖！搭1物更降膽固醇 每餐吃多少才有效？
11月20日16:00
骨鬆藥真的危險嗎？專家揭下顎壞死風險 做這些事可逆轉骨鬆
11月20日16:00
豆漿可以天天喝？豆漿什麼時候喝最好？2喝法更營養
11月20日16:00
在家要不要穿拖鞋？穿拖鞋要穿襪子？日醫建議這樣做
11月20日16:00
大腸息肉10個有2個會有癌化可能！男性比女性機率高 醫曝有年輕化趨勢
11月20日16:00
65歲男沒勞保卻能申請老年給付 1條件多領27萬！快申請 很多人不知
11月20日16:00
90歲長者也在練！徐棟英獨創「不倒翁訓練」超慢跑5分鐘防跌倒
11月20日16:00
老後失能和死亡測試！快做5動作就知道
11月19日16:00
癌細胞喜歡吃糖？防癌不能吃白飯？抗癌飲食這樣吃最好
11月19日16:00
早餐蛋餅怎麼吃？早餐吃茶葉蛋可以嗎？這樣吃早餐減重、減脂
11月19日16:00
早餐決定健康壽命！這些地雷早餐是糖尿病兇手 很多人卻天天吃
11月19日16:00
蛋白質食物排行！動物、植物蛋白質含量一次看 前3名比雞胸高蛋白質
11月19日16:00
當歸是腦瘤救星？草蜢蔡一傑無法唱歌發現腦瘤 腦瘤早期症狀有哪些？
11月19日16:00
越老越有錢！5星座輕鬆累積財富 老年生活無憂無慮
11月19日16:00
84歲高齡抗癌勇者！不開刀也能戰勝腦瘤 一次治療腦部腫瘤全消失
11月18日16:00
正常月經什麼顏色？鮮紅色還是深咖啡色？月經顏色暗示婦科有問題
11月18日16:00
柿子產季到了！吃柿子配優酪乳、香蕉會中毒？專家破解迷思幫你放心吃柿子
11月18日16:00
沈春華練1運動助氣血通暢！國際權威研究認證：延年益壽、慢老、降血壓
11月18日16:00
氣泡水這樣喝危險！胃酸逆流高風險食物清單 防胃食道逆流妙招你試過了嗎？
11月18日16:00
西洋芹功效穩血壓預防大腸癌還能美白！加1物防氧化 這些人不能吃太多
11月18日16:00