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改善老花眼，要多按手指！手指瑜伽怎麼做？不只改善眼疲勞，還能降低焦慮
11月21日07:30
張艾嘉的人生感悟：50歲後，學習「無常才是正常」
11月20日07:20
職場裡的中年人40歲累到像60歲？年紀漸大越要懂得精力管理：4階段找回活力，生活更平衡
11月19日08:00
得2種以上慢性病，會增加老後死亡風險！如何靠運動預防？學者：全身性運動最佳，超慢跑、爬樓梯、坐著打鼓也可以
11月18日03:00
80歲母親交了新男友，只因咖啡店！日本 Kissa Laundry空間模式：台灣的一樓如何好好利用，讓長者更開心？
11月15日07:30
睡6小時，可能比睡8小時醒來精神更好！睡眠科學：2大技巧讓睡眠真正消除疲勞，白天狀態更佳
11月15日04:00
小小改善，與人往來更自在！名取芳彥：3個說話習慣，讓別人與自己都開心
11月13日06:00
一到週末就感到痛苦的男性，比想像得多！枡野俊明：無所事事不會消除疲勞，還會滋生不安
11月12日06:00
長輩過世後想清空房屋，如何整理遺物有效率又不留遺憾？整理師何安蒔建議4重點事項
11月12日05:00
退休後的家，記得規劃「招待朋友區」！前淡江大學建築系教授劉綺文：一個人的家可以簡單，不能簡陋
11月11日02:00
與你有關的服務｜得了癌症，該怎麼運動才有助復原？如何請到專門的癌症訓練教練？
11月08日07:00
佈局老後固定現金流，高股息ETF並非安全好方法！嫺人建議2種養老型工具，為何強調等退休了再買？
11月08日04:00
從6位女生到23個單人戶，她們摸索單身女子老後互助生活！韓國空間非飛合作社：練習「互相添麻煩」，是獨居者的必修課
11月07日12:00
把老房子變安全的自救法！結構技師蔡榮根：千萬不要為了裝潢隨意拆隔間牆！怎麼加強耐震度、找可用的政府資源？
11月07日08:30
為何熟齡族更容易犯眩暈？眩暈中心主任陳致中：補足2大營養素，有效降低發作風險
11月06日07:05
追星和樂在工作讓人不變老！95歲仍是商店街人氣王，草間千惠子：為了看偶像的演唱會，我還想活到100歲
11月05日07:30
官員被詐騙600多萬退休金，只因一通電話！前國安局主管謝冠賢：詐騙集團常見5大關鍵句，一定要小心
11月04日03:00
人生最重要的一句話是不後悔！翁倩玉：對待每個瞬間都像珍珠，串起來人生就會幸福
11月02日02:00
想自己辦喪事、不靠葬儀社，該怎麼做？生死學教授李慧仁分享
11月01日06:30
單身老後，如何在社區找到支持系統？陳沅蓀：修理小家電、社區團購，走出家門就有朋友心情好
10月31日07:30
PODCAST | 50+Talk ep101. 74歲活躍漂亮的秘方公開！翁倩玉：人生往上看，1個方法讓時間永遠夠用
10月30日07:00
該退休還是繼續工作？專家：要從你的個性判斷！5種熟齡性格分析，學會失落、重新感受活著的意義
10月29日06:30
膝蓋手術2次，訓練後可如常走樓梯！膝蓋痛怎麼正確運動？4組動作在家做，每天10分鐘改善膝蓋卡卡、蹲下會痛
10月28日02:00
全台同學朋友都來了！《50+》好好同學會2024圓滿落幕，5000人合唱〈快樂天堂 〉
10月27日08:30
當年最帥小生，最愛一個人走進森林！翁家明：每個人的內心，都該有屬於自己的角落
10月25日11:00
走過人生風雨，如何從玻璃心修煉成鋼鐵心？精神科醫師：內心強大的人多半擁有這5種後盾
10月25日04:00
國際瞭望｜高齡居住如何更友善？日本2025實施新「居住支援住宅」制度，增加租屋房東保障
10月24日06:30
PODCAST | 50+Talk ep099.營養學博士最愛的好油排行！吳映蓉：預防血管阻塞，廚房應使用這3種油品
10月23日08:27
「我對他這麼好，他竟如此待我？」雪兒：沒人伴你一輩子，再親再愛的人，不委屈自己才最重要
10月22日06:00
和成年子女旅遊，不需每餐一起吃！專家：家庭旅遊7個務實建議，創造好關係的新模式
10月21日03:22
旅行多待幾天，騎馬、做菜、慢生活！全台5間飯店Long Stay長住優惠方案推薦
10月18日06:30
2024青春有你！全台最大熟齡野餐音樂會10/26青春登場
10月17日11:25
哪些運動最能預防大腦退化？師大體育系教授：這樣打羽球、網球、桌球，最能刺激腦力
10月17日06:30
PODCAST | 50+Talk ep098.一直回憶過去，就沒有明天！趙樹海：回顧是為了反思，不是沉溺於過往輝煌
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人生高峰已過，熟齡如何面對「下山」心境？趙樹海：比起登頂，沿路的風景更值得珍惜
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照護線上｜運動後突然頭暈有危險嗎？6種嚴重情況需要馬上就醫
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預防跌倒要練腳掌！健身教練傳授，6種在家就能做的腳掌訓練方法
10月14日01:00
如何讓旅行更難忘？不是錢的問題，要懂心理學！專家：3個行程安排技巧，可讓美好感受延長
10月11日06:30
「女兒提早退休整天管我，根本無法放鬆！」高齡者的生活該被尊重：在歲月中調適出自己最舒服狀態，便是成功老化
10月11日03:20
沒人問他卻拚命給意見，你身邊也有愛下指導棋的「裝懂博士」嗎？專家：遇到這種人時，1個提醒讓你溝通力升級
10月10日11:43
休假一趟，發現世界沒有你照常運轉！律師呂秋遠：前半生我們多在服務別人，下半場要找回自己
10月09日07:00
怎麼算自己需要多少退休金、得到個人化的退休財務建議？4款實用理財科技工具推薦
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來場秋季小旅行！全台同時賞楓泡湯，美景與療癒兼具的4個景點推薦
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因為忘記假牙開始學程式設計，89歲開發11款銀髮族實用APP！鈴木富司：老人家的需求我最懂，不如自己動手做
10月04日04:00
一人旅行手機自拍，如何拍出壯闊美景中的自己？獨旅愛好者侯米：不求人自拍秘訣、好逛好拍景點分享
10月03日06:30
老後長照費用從哪來？小資族最怕買長照險沒用到、退休金也沒存到！嫺人為自己準備的5道長照防線
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更年期失眠會變胖，半夜常醒來易大腦血管損傷！如何改進？醫療記者親身實戰分享
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逛市場，如何變成精彩的小旅行？專家建議：4條路線，提高你的體驗值、出站10分鐘就到
09月30日03:00
若不自我優化，男人易活成動物園裡的雄獅！何戎：熟齡後太太是唯一站在你立場說真話的人，不珍惜嗎？
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怎麼3年賺一倍？股市隱者謝天健的致富公式：有這3大特質的產業值得投資
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注重養生卻忽略2個危險習慣，方文琳驚傳罹食道癌零期！該如何預防食道癌？
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台灣超市結帳求快壓力大，很不高齡友善！日本推出「慢速結帳櫃檯」怎麼做？業績不減反增
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50歲想買小坪數退休宅，怎麼挑才能住到老？專家：這些條件不能捨
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不同運動，不能穿同種襪子！體育大學教授：爬山、重訓、慢跑、走路，要穿哪些襪子才不傷腳？
09月20日07:00
我是嫁給一個人，而不是一個家族！日本「死後離婚」比例增加：為何女性在先生過世後，不想再當媳婦？
09月19日07:00
減緩衰老關鍵在粒線體！陳俊旭：什麼是第二區運動？如何靠後天保養活化粒線體，逆轉9成慢性病？
09月18日07:30
里長、警察和律師合謀，詐取獨居老人上億財產！邱榮英律師：老後一個人住，檢查4件事預防遺產被盜用
09月17日07:00
非慣用手擦桌子、拿掃把掃地，能幫大腦抗老？做家事的3個好處：消耗熱量又紓壓，還能預防失智！
09月16日03:00
一晚民宿只要2000元台幣！旅遊業退休老總祕笈分享：東歐自助怎麼玩？ 哪裡有美景、費用便宜又治安好？
09月13日07:00
房子出現裂紋時要小心！牆面與梁的斜紋、直紋、橫紋、不規則紋怎麼解讀？哪些是正常、哪些要快處理？
09月12日07:00
走過美好民歌時代，施孝榮：有過的記憶不會消失，人生下半場要做個好好活的可愛老人
09月11日08:20
主動式ETF是什麼？優缺點？如何挑選？台大財金系教授張森林：熟齡族投資該注意3重點
09月11日04:00
中古屋裝潢的關鍵：哪些結構不能隨意改動？哪些事做了居住更安全舒心？
09月10日07:15
同學會最棒的心態，就是別管以前熟不熟！鄭嘉蕙：把老同學當新朋友，就能重新活過一回青春
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送小孩出國讀書，每年至少花200萬！理財顧問廖一聰的過來人經驗：如何規劃財務，才不傷退休老本？
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70歲騎重機，88歲每週下廚餵飽10多位家人！永和超級阿公：4大特質成為家人喜歡親近的長輩
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短短3天就失去2位摯友！果陀劇場創辦人梁志民：每一次相聚，都要好好說再見
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生病想喝水沒人回應，先生女兒竟在樓下快樂打電動！張鴻玉：女性多心疼自己、少干涉伴侶，練習「不講、不動、不做」
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就學、工作、退休3階段觀念已過時！混搭人生時代：青壯年的小暫停，勝過退休後的大休息，如何延長工作年限？
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吃飯不要邊喝水！中醫師林佩蓁：改善胃食道逆流、加強鼻子健康，你該注意的幾個生活習慣
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為何中年人沒生病卻常咳嗽、清喉嚨？謝麗君醫師：喝水有技巧，1方法改善喉嚨卡卡
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55歲離開保險業主管職，成為北歐式健走教練！林士聘：想清楚自己要什麼、願意付出什麼，從興趣找到商業模式
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沒寫遺囑，財產竟然被充公！蘇家宏律師：單身族、熟齡夫妻該怎麼寫遺囑，保護你的錢？
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PODCAST | 50+Talk ep91. 保護財產、給家人愛，一支筆就可以！律師蘇家宏：如何不花錢，寫出有效力的遺囑？
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二地居實驗，保持說走就走的適應力！傅子菁：從舒適圈向外挑戰一點點，雀躍會油然而生
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與你有關的服務｜不再擔心失智長輩走失！警察局「自願指紋捺印」是什麼？4問題一次看懂怎麼申請
08月26日07:00
找回自己想要的人生！日本熟齡調查40～50歲女性最想做的事：旅行、斷捨離、拋家棄子
08月23日07:00
退休後到北海道單車露營74天！張麗蜜：每天早睡早起，晨光、夕陽、大地都有了
08月22日07:30
睡不好可能和電磁波有關，電器最好離床1公尺以上！杜俊賢醫師：生活做到7件事，遠離電磁波威脅
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74歲還要賺錢、照顧沒血緣96歲媽媽，其實很幸運！葉桑：有母親每天陪我，有喜歡的事可投入，夕陽無限好
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高愛倫專欄｜沒血緣財產關係，這6戶三代30人卻彼此支持互助！高齡少子時代「第二家庭」之必要
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103歲仍每週打羽球，頭腦清楚反應快！林友茂：健康活到百歲，這些事一定要做
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50歲後是第一代「新人類」，為自己要闖、對兒媳要放！57歲網紅許恩順：只要婆婆安靜的話，世界就和平了
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PODCAST | 50+Talk ep89. 小腹大，放任不管會致癌！錢政弘醫師：早餐1個改變，脂肪肝消失
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如何消小腹、減少脂肪肝？錢政弘：病人實證少吃1樣東西，半年瘦7公斤
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94歲爺爺能攀岩，全家一起練習老後不臥床！小島治療所：什麼是給長者的「冒險旅遊」？
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50歲後的新趨勢是重新當學生！退休後再進修，辛苦念書拿學位有什麼好處？
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手寫9萬字碩士論文，成為校史最年長畢業生！90歲周義祥：讀書充實心靈又對健康好，跟補品一樣
08月12日04:00
如何回到如小嬰兒般的原廠設定，讓身心放鬆與柔軟？蔡璧名：3個練習，從源頭找回生命力
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PODCAST | 50+Talk ep88.疼痛怎麼治療，才不會越治越痛？陳韋達醫師：不靠止痛藥，慢性疼痛也能有效修復
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分段徒步環島，用走路的速度看風景！精神科醫師吳佳璇：台灣可以這樣玩
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一個人旅行的時間只剩下15年！50歲恢復獨旅的她：別錯過最強也是最後的一人獨旅適齡期
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照護線上｜中年後一直胖肚子？容易得心血管疾病！每天必做5件事減少內臟脂肪
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為什麼結婚後，常覺得老公聽不見我說話？林書煒：女人要的是被理解，而不是被認同
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沒預立遺囑，遺產竟全部充公、想給的人一毛都拿不到！蘇家宏律師：3步驟把財富留給最想照顧的人
07月30日10:00
太太出國3個月，熟男一個人的生活練習！邱顯晉：我本來連洗衣機都不會用，但學會照顧自己才能準備未來
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40歲開始，閃閃發亮！松浦彌太郎：中年後才是「一年級新生」，是最適合這個時代的態度
07月24日06:00
彭樹君專欄｜快樂的中年人，必定是個「懶得」的人！人生之秋要學會5個字，把自己活成一道光
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81歲拜登退選的醫學啟示！如何分辨「正常老化」與「衰退」？年齡會決定你的工作效能嗎？
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聲音、影像可輕易偽裝的年代，如何預防高齡長輩遭AI詐騙？資訊專家的4個提醒
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白飯早上吃與晚上吃差很大，如何一年瘦9公斤不反彈？時間營養學專家：間歇性斷食成功3要訣
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小心1個網購紙箱，竟能帶進10隻蟑螂！昆蟲學家黃紹毅：徹底消滅家中蟑螂，做好5件事
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PODCAST | 50+Talk ep84. 鄭秋豫：當另一半失智了，我怎麼辦？現在要預習的幾件事
07月17日07:00
某個合不來、很難搞的人，偏偏是家人朋友或同事！當斷捨離不適用，怎麼讓對方的「毒害」降到最低？
07月16日11:00
獨創身體不老法，85歲學生也能做伏地挺身！舞者吳義芳：2步驟學「雲與水」的呼吸，擴大身體的能量
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旅行如何省下找景點、規劃行程、處理照片的雜事時間？5個速成工具，還能幫你剪影片！
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專屬女生的質感空間！從溫泉旅館到膠囊飯店，6間女性旅客限定日本特色旅宿推薦
07月15日04:00
照護線上｜哈佛研究：練瑜伽，走路與起身都變快！推薦給長者初學溫和7動作，強化腿力與腦力
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罹患憂鬱症者，65+最多、50+次之！心理師：人在生涯轉換期最脆弱，如何建立新的「自我肯定模式」？
07月12日08:00
住對房子，其實可以少生病！日本最新「健康壽命延伸住宅」，3個值得台灣借鏡的AI應用
07月12日02:00
女兒問媽媽30歲時有什麼遺憾？蔡穎卿：身為母親，女人也不該忘記內心需要，擴大自己的能力圈
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大腦年齡比真實年齡少20歲的人，共同點是「享受」！腦科學家：讓人生充滿樂趣的100個方法
07月11日04:00
PODCAST | 50+Talk ep82.基層公務員見證老年百態，李夏苹：做好3大準備，獨老也能安適
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想在家裝扶手，但怕看起來像醫院？建築師林嘉慧：善用木作家具就行，4招做美美的「隱形扶手」
07月08日07:00
動物可以是最好的健身教練！什麼是動物輔療？如何讓動物幫照顧者的忙？
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50歲遇中年危機，照顧哈士奇讓他走出身心低潮 何宗勳：上天安排牠來陪我，一起慢慢變老
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PODCAST | 50+Talk ep81.壞膽固醇與心血管疾病無關？心臟內科權威江晨恩：降低猝死、心肌梗塞機率，壞膽固醇越低越好
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女兒過世那天，我忍住沒哭！楊松齡：器官捐贈後，我竟內心流淚、改變了我的人生
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每天只睡5小時，卻充滿活力的秘密！台北榮總院長陳威明：多吃虧，有「量」才有福
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研究顯示，成年人每1.5年生活就會有變動！向網球名將費德勒學：如何在每一次的挑戰中變得更好？
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手術後吃清淡、喝魚湯不一定對！營養師黃書宜：術後飲食這樣吃，才能好得快
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年輕時有錢、有家人，到老卻可能孤獨死！李夏苹：65歲的人生大考比想像中嚴峻，你準備好了嗎？
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嫺人專欄｜年輕人生活不易，父母該幫忙多少？畢業季給孩子的祝福，陪他們邁向財務獨立
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一個人老去，擔心失能無人知、孤獨死誰來處理後事？實物給付保單可幫上哪些忙，又有哪些限制？
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癌症治療越貴、新藥一定比較好？選擇癌症治療方案，你應該詢問醫師的4個重點
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83歲沒掉牙、還能看小字的書！日本暢銷300年《養生訓》，10個通過百年考驗的強身養生法
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趁孩子到外地讀書、工作在當地買房，如何買到有潛力成為「養老金雞母」的房子？
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半夜睡覺常醒來？腦科學家：牙齒有影響！9個熟齡深眠建議
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媽媽常在家庭群組說這兩句話，讓離家的女兒覺得好幸福！一位母親，如何給孩子受用一生的祝福？
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女兒35歲離世，如何走出失去至親的痛苦？62歲松田聖子取得大學學位，感到悲傷時可以做的5件事
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自幼家庭不圓滿也不有錢，他卻覺得自己命很好！好運的人，通常擁有3種思維
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周遭女友竟4人都有肺癌、肺結節！蕭彤雯：我手術隔天就走萬步，及早做2件事把傷害降到最低
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張忠謀55歲才創辦台積電！研究：你是否有這2個特質？把中年危機變成顛覆轉機
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女性49歲、男性64歲時，身體開始「折舊」！中醫師沈邑穎：抗老從五臟開始，如何保養肝心脾肺腎？
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在醫師眼中，女婿竟是最適合照顧長輩的人？不是最愛爸媽的人，反而會做出理性的照顧決策
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與你有關的服務｜照顧者當1天志工幫忙顧長輩，換自己2天休假！「互助喘息」怎麼申請？
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《老公怎麼還不去死》爆紅啟示！日本丈夫協會破萬會員生存3鐵則：把妻子當天皇就對了
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64歲睡得好，膝蓋不會痛！陳亦珍：不愛運動的人，如何開始動起來過「有肌生活」？
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為家人離職當家庭主夫，卻被笑沒出息、自覺與社會脫節！郝旭烈：低潮時，如何為自己開出新路徑？
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運動原來有先後順序，才能防老後沒力！骨科醫師：中年後應第一優先做的運動
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75歲終於踏出人生第一次自由行，像單身貴族好快樂！許美月：在家裡怕一輩子，永遠都走不出去
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照護線上｜高血壓藥要吃一輩子嗎？停掉高血壓藥的2個先決條件
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曾膝蓋受傷，醫師說「你這輩子別想再跑步」！他50歲跑馬拉松、60歲徒步環島，如何運動不傷膝蓋？
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史上首例60歲摘下選美小姐后冠！阿根廷女律師：我保持青春美麗的祕訣，是恢復單身
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練蘿蔔腿，竟可預防老後失能！物理治療師：3動作練比目魚肌，在家踮起腳尖就能做
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眼睛常過勞乾澀？眼科醫師徐浩恩：避免3件事，降低老後白內障風險
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70歲阿公每天躺沙發休息更顯老！百歲醫生提醒他這件事，一年後變得有活力、另一半也開心
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83歲一頭白髮，卻氣色絕佳！光田醫院總院長王乃弘的早餐菜單：50歲才開始健康生活，絕對來得及
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常見理財迷思：繳房貸不算強迫儲蓄！避免老後有房、現金流卻不足的3個策略
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