91歲最後一晚仍晚酌、做飯、說「晚安」！大崎博子10年前就為身後事做好4個準備
編按：91歲大崎博子在最後一晚仍於社群平台分享晚酌料理，留下「晚安」後，安靜地在家中離世。她的女兒從倫敦返日後發現，母親不只活得優雅，也早在10年前已為身後事做好準備：臨終筆記、遺照、納骨地點，與屆時的社群告別方式，都清楚留下交代。
這是一位「高貴香麗者」的優雅謝幕故事。
大崎博子的離世方式在日本社群媒體引起廣大迴響，被讚為「理想的告別」、「多麼美麗的一生」。在迎來人生百歲時代的當下，我們不妨來回顧她的生活方式，於其中尋找「理想的最後時光」、「理想的臨終」之啟示。
直到人生的最後一刻，她的姿態依舊優雅且從容。晚酌、音樂、料理、問候，X（編注：前身為「Twitter」的社群平台）上依然留下了她親手烹製的5道佳肴，以及那句溫柔的「晚安」。
然後，她在熟悉的床鋪上，悄悄地離開了這個世界。沒有病痛、沒有喧囂，只留下一段靜好歲月，與一種理想的逝去。
獨居家中離世後會發生什麼？女兒從倫敦返日處理後事的流程
91歲的母親大崎博子的離世，安靜而美好，卻也讓遠在倫敦的女兒心痛不已。
當女兒接獲消息匆匆趕回日本時，發現母親的房間整潔有序，冰箱裡還留著前一晚親手做的晚餐。牆上的日曆寫滿了母親與朋友的聚會、健康麻將日、看病的回診預定、太極拳，以及書本和雜誌採訪等排程，一筆一畫都是母親熱愛生活的證明。
母女倆習慣每天視訊通話。倫敦的中午、日本的夜晚，母親總是分享日常瑣事、朋友近況、韓劇劇情，甚至是她在X上發的貼文。
然而，那天，母親突然沒有接電話，也沒有更新她每天都會發文的社群帳號，女兒以為母親外出了。直到母親的太極拳朋友傳來訊息：「今天博子沒有更新X，也沒有接電話，到這個時間，房間還沒有亮燈，我覺得不太對勁，我可以去看看嗎？」
那一刻，女兒心頭一緊，直覺感到事情不太對勁。向女兒聯繫的是住在對面公寓、和母親一起打太極拳的朋友，時間是日本時間7月23日晚上8點左右。
那位朋友與樓上的住戶（保管備用鑰匙者），一同前往母親家，使用備用鑰匙打開門時，發現門內還掛著安全鏈。在警方的協助下進入屋內，確認母親已在床上倒下，靜靜地離開了人世。推測死因為腦出血，時間可能是在她最後一次發布「晚安」貼文後不久，於23日凌晨悄然離世。
接著，女兒透過視訊電話與警方聯繫，被問到存摺等重要物品的存放位置。據說獨自在家中過世，必須等到家屬確認排除他殺嫌疑後，遺體才能運往警察局。女兒人在倫敦，又是獨生女，沒有其他親屬可以依靠，於是就聯繫了表親，請他協助處理葬儀社的安排等事宜。
終活要準備哪些事？大崎博子10年前寫下臨終筆記、遺照與納骨安排
母親早在10年前便開始準備自己的「終活」。她寫下了詳細的「臨終筆記」，整理好所有必要的文件，甚至連遺照都早早拍好，筆記上還寫了納骨地點。
她告訴女兒，若自己離世，希望能在社群帳號上告知大家。女兒遵照母親的心願，在抵達日本後發文：「我是博子的女兒，母親已於23日安詳離世。」（相關閱讀：如何書寫自己的「終活筆記」？必須思考的4大面向，人生最後一程自己決定）
迴響如潮水般湧來，女兒此時才真正明白，母親在這個世界留下了多深的痕跡。
葬禮選在8月初舉行，女兒特地告知親友們不必穿著黑衣，而是穿上自己喜愛的顏色，甚至是夏日的襯衫或花襯衫。因為她不希望那是一場哀傷的告別，而是一場讚頌母親91年人生的慶典。祭壇上擺滿了母親最愛的紫色花朵，來賓們紛紛表示，這是他們參加過最溫暖、最明亮的葬禮。
母親晚年所建立的人際關係遠比女兒想像的還要廣。她的太極拳與麻將朋友、教會的伙伴、出版社與廣告公司代表等，甚至是因閱讀她的書而與她結緣的鄰居，都前來送別。女兒驚訝地發現，母親在80歲之後，仍不斷拓展生活的圈子，活得精采而豐盛。
父母離世後，子女如何延續生命記憶？女兒回日本開啟新人生
葬禮結束後，女兒留在日本整理遺物，也走訪了母親生前參加的活動團體。她去麻將會所打招呼，也參加了太極拳會。她覺得這樣做是對母親的一種悼念，她感受到母親的足跡仍在，彷彿自己也在延續那份生命的溫度。她逐漸萌生在日本重新生活的念頭，所幸孩子們都已獨立。和家人商量後，大家都非常贊成，說：「媽咪，我覺得這很棒！」
女兒剛好看到一則適合自己的、以英語為公司共同語言的公司的招募廣告，面試後獲得了聘用。每天上班的路上，女兒都會望向母親的納骨地，感覺母親正溫暖地守護著開啟人生新篇章的她，並對她微笑說：「去吧，去過妳的精采人生。」
（本文摘自茂呂美耶(MORO MIYA)著，《終活：超高齡化的日本，如何規畫人生最終章，讓生命優雅地留白》，麥田出版）
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