康健雜誌
18K 人追蹤
《康健》雜誌創刊於1998年，因應社會對健康生活的多元需求， 發展全方位平台，增加影音頻道、社群互動、實踐體驗等，提供更多元的產品及服務。2015年成立專注熟齡線上線下社群「大人社團」，2016年推出搜尋健康解答的「康健知識庫」，為國人創造更豐富多元的健康生活。是最值得信賴的建康生活平台。
陪伴年輕型失智丈夫12年，她用6大心法存下幸福存摺
7小時前
缺乏「葉酸」可能導致失智症、死亡率高3倍 專家教如何吃才夠？
7小時前
益生菌能逆轉腎功能？專家：做對一件事更重要
7小時前
雞蛋月漲10元！蛋價還會繼續漲嗎？又要缺蛋了嗎？
03月28日05:47
用藥10多年血糖還是穩不住？2方法成功控糖又減重
03月28日05:34
「百病從寒起，寒從腳底生」2種人睡覺宜戴帽穿襪
03月28日05:23
春季養肝》萬物萌發乍暖還寒 甘味食物固脾胃、接觸自然養陽氣
03月27日08:28
2025媽祖遶境全攻略，行程一次看！醫師教4招：遠離腸胃炎、減輕走路負擔
03月27日08:16
早上習慣喝1杯咖啡？提神醒腦關鍵竟不是「咖啡因」
03月26日08:01
吃冰沙導致孩童休克，竟與1成分有關？食品專家教你1招自保
03月26日07:54
北部空氣品質亮紅燈！空污會傷害大腦？6招防範
03月26日07:45
看診變難、變貴！4月健保新制上路，民眾權益會受影響嗎？
03月25日07:08
腹膜透析成洗腎首選？創新手術助患者在家快速「上肚」
03月25日07:01
花百萬讓小孩高人一等值得嗎？專家：研究顯示僅半數人有效
03月24日03:22
ChatGPT取代心理諮商？ AI心理師可行嗎？
03月24日03:15
胃食道逆流竟和肌少症有關？飯前飯後4招改善
03月24日03:05
今天吃什麼？AI幫你做決定！科技如何重塑我們的餐桌
03月21日03:36
自來水煮沸才安全？專家破解飲水迷思，3招簡易判斷水質
03月21日03:27
打呼需要看醫生？近9成恐是呼吸中止症，中風機率恐高3倍
03月21日03:16
國際麻疹病例急增，出國前該打疫苗嗎？預約「這門診」最保險！
03月20日05:51
上廁所滑手機易染諾羅？醫師警告：吃生食、喝水中標機率更大
03月20日03:55
胃食道逆流好不了竟是「烏龜頸」在作怪？胃食道逆流有可能是假的？
03月20日03:44
情緒管理是抗老妙藥？壓力大老更快，8招培養高EQ
03月19日04:40
生育年齡長可降低中風風險？做對4件事減緩老化、避免卵巢早衰
03月19日04:31
針灸治中風，最高可降87%復發風險，對1族群最有效
03月18日04:12
出國旅遊慎防！日本諾羅創10年新高、越南美國麻疹病例也激增
03月18日03:48
關鍵13問 教你如何買對牛奶
03月17日07:18
詐騙信別上當！「載具異常信」假通知真盜刷，財政部：這4點露出馬腳
03月17日03:51
臍帶血四寶值得存嗎？花大錢保存，真的用得到？
03月17日03:41
緊急送醫手機填醫療卡「救」有用？EMT、急診醫師這樣說
03月14日04:51
再也不用等影印、燒光碟！最快2年，換間醫院病歷也會通
03月14日04:43
訓練平衡感、熱量消耗！倒著走有益健康的5個原因，專家提醒4要點
03月14日04:36
漢他病毒本土新增第2例確診！4職業、1行為感染機率大增須注意
03月13日05:35
忽冷忽熱就感冒！ 3解方扭轉「春天易病」體質
03月13日05:18
全身痠痛可能是你沒走好 如何伸展、訓練改善步態？
03月13日04:28
食物過敏、乳糖不耐不是小事，居然會增加心血管疾病風險？
03月12日07:00
醫教4招肌少症運動，7旬婦靠「椅子瑜伽」輕鬆改善
03月12日06:54
今年冬天破紀錄！14年來最冷、13波冷氣團狂襲，氣象專家曝原因
03月12日06:47
泡茶可去除水中重金屬？最新研究：這種茶效果最好
03月11日03:28
有甲狀腺結節一定要開刀嗎？消融手術比傳統手術更好？
03月10日04:06
年齡差距重要嗎？老少配感情要長久，心理師給3個重點
03月10日03:56
60歲以上半數有睡眠呼吸中止症？高血壓難控、夜尿也可能和它有關
03月10日03:42
60歲不是終點！李驥病後仍無懼追夢，返樂壇證明夢想沒有期限
03月07日04:40
今年首例腸病毒重症死亡！疫情會重來？醫：4月後恐升溫，2招有效預防
03月07日04:30
「臭蟲」再現蹤日本！住飯店先看8地方，小心藏床蝨
03月07日04:17
用暖暖包、電暖器小心「低溫燙傷」，嚴重恐皮膚癌，醫師教5方法安全取暖
03月06日04:57
財務自由也不退休！張學友、劉德華60歲繼續唱：表演就是最享受的事
03月06日04:41
2025信賴品牌大調查公布：精明消費當道，品牌如何贏得信賴？
03月06日04:22
間歇性斷食早有千年歷史！穆斯林齋戒 原來有4大好處
03月05日04:30
老花不想戴眼鏡，我適合老花雷射、老花隱形眼鏡嗎？
03月05日04:22
冷凍蔬菜沒營養？吃馬鈴薯會胖？營養專家希望別再流傳的6大迷思
03月05日04:08
「血汗醫護」拚出台灣醫療照護世界第一，2件事助改善醫護困境
03月04日06:22
自己胖、家人也一定胖？醫教4招遠離肥胖威脅
03月04日06:16
春天最適合養肝！多吃4種食物排身體的毒
03月04日06:07
「滑石粉致癌」是真是假？社群瘋傳爭議，你該換化妝品嗎？
03月03日07:55
長照2.0用了10年，你的家人有受到完整照護嗎？長照3.0將面臨哪些挑戰？
03月03日07:21
北榮2度入選全球前250強最佳醫院！台灣醫療實力獲國際肯定，4指標為評選依據
03月03日06:45
168斷食法恐增心臟病死亡？醫揭安全斷食3要訣
02月27日03:35
這5種個性最需要，AI腦波儀90秒讓人看見憂鬱症
02月27日03:28
長榮航空3月起禁用！行動電源不能帶上飛機？各大航空最新規定一次看
02月27日03:20
腹瀉潮來襲？諾羅病毒感染創5年同期新高！3類人竟天生免疫？
02月26日06:24
為什麼急診塞爆了？全台急診成「擠診」3大主因一次搞懂，你該做什麼？
02月26日06:17
健保真的讓醫療更好了嗎？北榮副院長：這3件事急需醫界自律
02月26日06:05
天冷3動作易導致心血管疾病，室內溫度控制在這區間最安全
02月24日08:52
《康健》2025年度好醫師頒獎典禮 30位中生代好醫師齊聚一堂 點亮醫護荒亂世中的傳承火炬
02月24日08:45
6類「抗寒」營養素 讓你從體內暖起來
02月24日08:29
健保新制能讓大醫院門診不再人擠人？醫病雙方都有無奈
02月21日09:14
「清冠一號」也能清流感？中醫：能降重症，但這類人服用要當心！
02月21日08:56
有近20萬人受惠！健保擴大給付2族群新藥，石崇良：參加照護網才有
02月21日08:31
屈公病進入台灣！全球開春確診飆破5000例「痛到身體彎起來」，誰最危險？
02月20日06:12
心靈成長課程是騙局嗎？諮商心理師公會：4方式識破洗腦術
02月20日04:39
北捷優惠縮水！3月新制上路，敬老卡、通勤月票會受影響嗎？
02月20日04:29
才好了怎麼又中！腸病毒「二次感染」大增？醫揭1關鍵原因
02月19日04:24
年輕乳癌更棘手，全切或部分切？美國乳外醫學會：存活率相當
02月19日04:16
不孕會遺傳！2婦科疾病恐造成家族性不孕 把握黃金期擊敗不孕
02月19日04:07
空污：看不見的公衛危機 糖尿病、骨鬆、失智都和它有關
02月18日14:57
助孕新方向！補助試管嬰兒人數增，大齡求孕「3力」再行動
02月18日14:36
冷氣團連發，回暖是假象！濕冷到什麼時候？氣象專家解答
02月18日14:11
中醫治感冒：依體質分段治療，3天就可緩解
02月17日10:00
蛤？14歲男孩聽不見悄悄話，常戴耳機讓聽力損傷不可逆，「微聽損」如何預防？
02月17日08:41
水果變黑、軟爛，切掉還能吃或榨汁？專家解答安心吃2原則
02月17日08:22
2025櫻花季何時開始？全台7大賞櫻景點、品種整理，「湖畔夜櫻」祕境公開！
02月14日11:52
單週逾30萬人染病腹瀉！諾羅病毒不怕酒精、乾洗手，該如何預防？
02月14日11:43
配偶過世後，不想再和公婆有瓜葛？日本「死後離婚」怎麼做，台灣也能申請嗎？
02月14日11:23
維他命B、C、D過量補充小心中毒，怎麼吃才對？
02月13日12:25
咖啡早上喝還是晚上喝？最新研究曝最佳時機，抗氧化、護心效果更強
02月13日11:42
台中新光三越疑氣爆多人傷！如何預防氣爆、瓦斯外洩？6招防範、4步驟自保避災
02月13日08:53
吃草莓防失智、抗憂鬱，專家曝1關鍵更有效
02月12日09:43
低血壓小心！持續達2年，失智風險恐大增
02月12日09:29
流感季還沒結束！新增10萬劑流感疫苗，何時開打？誰能先接種？
02月12日09:02
感冒可以泡澡嗎？醫：出現這些症狀都不建議
02月11日09:35
乾冷、濕冷差在哪？氣象署：陽光會騙人，保暖關鍵看「1指標」！
02月11日09:16
打鼾、失眠、中止呼吸？中西醫合療如何助好睡
02月10日10:04
寒流凍全台！室內太冷恐增猝死風險 醫：建議控制在這溫度區間
02月10日08:32
喉嚨痛、咳嗽吃什麼？飲食3要點 緩解呼吸道症狀
02月10日07:56
寒流發威！洗熱水澡這2個時間點最危險當心腦中風、心肌梗塞
02月08日05:12
元宵節有禁忌！想好運連連、升官發財，這12件事千萬別做
02月08日05:04
2025世界棒球經典賽資格賽，大巨蛋開打！台灣隊球員陣容、賽程、轉播平台一次看
02月08日04:56
遇失智長者迷路，如何幫忙平安返家？善用「助人4字訣」，讓他們的路不再遙遠
02月07日09:32
高齡殺手！肺炎鏈球菌病例飆5年新高，8成長者疫苗未打滿，醫揭最佳接種時機
02月07日09:12
器械皮拉提斯爆紅！到底怎麼練？真的能改善體態、解痠痛、防傷害？
02月07日08:48
馬上要出國，來不及打流感疫苗怎麼辦？能自行吃藥嗎？5大問題一次解答
02月06日04:12
健保總額新制上路，你的就醫權益會受影響嗎？健保署祭3招防堵「重症人球」
02月06日04:05
感冒不必看醫生、不吃藥會自己好？醫：出現7症狀快就醫
02月05日04:39
免疫負債+免疫竊盜來襲，全年都是流感季？
02月05日04:31
感冒還能運動嗎？這類型感冒和出現一症狀，最好停止運動
02月05日04:22
流感嚴重恐缺氧！「發紺」是重症警訊，指甲變這顏色快就醫
02月04日12:01
65歲也可以是健康顛峰！老虎牙子創辦人林志隆靠重訓，逆轉肌少、高血壓
02月04日06:28
大S流感病逝日本，日媒示警新一波確診潮！近期赴日該注意什麼？
02月04日05:58
流感併發肺炎有前兆！出現5症狀快就醫，1類人建議自費打疫苗
02月03日09:46
大S赴日染流感併發肺炎離世，避重症該備哪3類藥救急？
02月03日09:39
2025元旦起全民公費打流感疫苗！6個月以上就適用，如何快速預約？
02月03日09:30
餐餐吃麥當勞竟能減重？「熱量控制」、「健康飲食」減重適合不同族群
01月23日03:23
研究：吃蛋抗失智卻增心臟病死亡率？選對蛋白質，護心又健腦
01月23日03:13
感冒後臉歪嘴斜，是顏面神經麻痺嗎？ 醫：出現「4警訊」快就醫！
01月22日06:05
連續4天吃太油就會禿頭？ 專家：3種關鍵營養影響頭髮健康
01月22日04:22
青光眼嚴重恐失明！ 5大高危險群當心了
01月22日04:13
長者養寵物，降血壓、延緩大腦退化…對身心有4大好處
01月21日04:25
哈佛研究曝橄欖油降死亡率 營養師：這樣吃效益更好
01月21日04:19
年輕不等於好孕！想知道卵子庫存量，AMH應何時檢測？
01月21日04:12
遇上食物中毒該如何求償？消基會提醒：3大證據一定要保留！
01月20日06:20
春節將至，要回婆家好焦慮？心理師教你如何安放身心
01月20日06:07
燕麥奶好處有哪些？和鮮奶、豆奶哪裡不同？營養優缺點一次看
01月20日04:24
「Beta世代」誕生！首個出生即擁抱AI的世代，與我們有何不同？
01月17日04:44
什麼時候該去掛急診？台大醫院「AI旁聽電話」精準預測急診風險
01月17日04:29
30歲以上必看！衛福部推「全台免費健檢」，多久能做1次？
01月16日03:26
外食缺乏護眼營養素 女子3C使用時間長+3餐外食 乾眼症上身
01月16日03:17
來點黑咖啡、拿鐵還是低因咖啡？你的喜好恐怕和心血管健康有關
01月16日03:10
需求金字塔你爬到哪裡了？自我實現不是最上層，終極目標是它
01月15日03:12
突然站起來就頭昏眼花！起身前先做一件事，預防姿勢性低血壓
01月15日03:06
研究：肥胖加速大腦老化、易罹失智症，這運動減脂效果佳
01月15日02:58
大腦退化從幾歲開始？百萬人研究結果讓你大吃一驚
01月14日05:09
「血型減重法」A型多吃菜、O型適合吃肉？ 醫生公開真相
01月14日05:05
保健食品別亂混搭！營養師揭5大「NG組合」，吃錯無效還傷身！
01月14日04:59
過年備藥守則大公開，慢病、流感、新冠，該怎麼備藥？
01月13日04:04
2025年度好醫生榜單揭曉：未滿50歲的他們，撐起台灣醫療的未來
01月13日03:56
「早晚溫差大」成健康殺手！4族群注意
01月13日03:48
真田廣之奪金球影帝！中年才轉戰好萊塢，苦練英文熬20年：堅持真我，絕不放棄
01月10日05:28
麻疹疫苗有缺貨嗎？怎麼查接種紀錄？誰該補打？4大關鍵問題一次解答！
01月10日05:23
吃這麼多其實不是因為餓！減重名醫也曾暴飲暴食，鄧雯心用正念管理體態
01月10日05:13
流感疫情過年恐達高峰！「這時間」前接種疫苗，保護力才來得及
01月09日04:08
健保總額新制上路，每間醫院自己一個總額！哪些醫院、診所影響大？
01月09日04:00
《康健》2025年度好醫生揭曉 誰撐起台灣醫療的未來？
01月09日03:34
肝真的會「爆」嗎？過勞爆肝有沒有道理？
01月08日03:25
多做一件事 降低退化性關節炎疼痛和換關節風險
01月08日03:20
麻疹群聚感染擴大！北中南都有足跡，一般口罩很難防，該如何自保？
01月08日03:15
恐怖片有療效？助減肥？專家：4種人不適合看，但對一般人有這些益處
01月07日03:44
感冒初期補充「鋅」緩解症狀、更快好 專家揭最佳攝取量
01月07日03:39
眼睛猛眨？4大症狀觀察你是不是也有「眼輪匝肌亢進症」
01月07日03:33
胃部像束口袋縮小70%！「無痕胃拉提」減少飢餓感，5類人不建議嘗試
01月06日06:36
子宮肌瘤免動刀？神波刀治療無傷口、不住院、半天即可返家
01月06日06:27
熬夜後頭痛想睡、腸胃不適？ 中醫4穴位消除疲倦增元氣
01月06日06:20
婦人脊椎側彎一度只能坐輪椅，靠AI微創手術第2天就能下床走
01月03日03:25
愈努力放鬆愈難睡？研究：錯誤放鬆加重失眠！如何用「正念」助眠？
01月03日03:21
近30家診所年領健保破億！2026年開辦診所評鑑，不通過不能用健保
01月03日03:16
我的癌藥健保有給付嗎？2025年起健保署目標3天審完給答案
01月02日04:16
全台人瑞破5千人創新高！從年輕人到樂齡族，該如何面對百歲時代？
01月02日04:08
喝茶養生好處多！2個黃金時間喝茶最好、5種人要小心
01月02日04:00
肥胖新解：吃太鹹、水喝太少，會使身體進入「節能模式」
2024年12月31日04:16
拿鐵比黑咖啡更抗發炎？5原則選對適合咖啡
2024年12月31日04:12
婚後無話可說、無言以對，該怎麼辦？
2024年12月31日04:06
住院看護補助，醫學中心及六都比率最低！有補助的醫院到底在哪裡？
2024年12月30日06:09
「人類間質肺炎病毒」是什麼？症狀像感冒，和流感、新冠有什麼不同？
2024年12月30日06:02
感冒還是腸胃炎？一圖看懂症狀差異和好發時節
2024年12月30日05:55
月經不規律別輕忽！恐增心臟病、糖尿病、癌症風險
2024年12月27日02:57
醫院是碳排大戶？新光醫院啟用首座醫療永續雲，用AI幫忙拚減碳
2024年12月27日02:52
過期藥物該如何處理？家中藥品正確保存3大原則
2024年12月26日04:15
失智症症狀有哪些？10個徵兆別忽略 4大處方及早預防
2024年12月26日03:58
想吃銀杏、紅麴補一下 藥師：小心反引起不良反應
2024年12月25日05:31
上健身房最有效？研究：最適合熟齡族的減肥運動原來是......
2024年12月25日05:26
2025台北市老人免費健檢開跑！1月15日報名，3大套餐登記攻略
2024年12月25日05:20
湯圓一天最多可以吃幾顆？營養師給答案：怕變胖更要避開「這時段」
2024年12月24日02:53
21萬人受影響！健保「停復保制」廢止，旅居海外也要繳健保費？
2024年12月24日02:31
北部新增百日咳群聚感染！初期症狀像感冒，嚴重可致腦膜炎，哪些人該打疫苗？
2024年12月23日04:26
智慧手錶紀錄不再是流水帳！台大醫院將推出貼身AI健康祕書
2024年12月23日04:18
藥物過敏恐喪命！ 醫：過去吃過沒事，不代表之後不會過敏
2024年12月23日04:10
2025新制重磅來襲！5大癌篩放寬、住院自付額調高上限，上萬人受影響
2024年12月20日04:27
靠「自我慈悲」4步驟告別20年焦慮！哈佛心理學家：請像對好友一樣對待自己
2024年12月20日04:21
羽絨衣洗錯，保暖打折！乾洗？水洗？1招讓它常保蓬鬆
2024年12月20日04:15
戴耳機、機車通勤導致聽力受損？近半數青年可能提早重聽
2024年12月18日07:54
星巴克進口「肉桂粉」驗出致癌物！流入市面了嗎？如何自保？
2024年12月18日07:42
年紀大，血壓標準愈寬？ 大型研究：控制在「這數值」最好
2024年12月17日03:01
痠痛貼布貼錯小心傷肝腎 專家建議2大使用重點
2024年12月17日02:56
太晚睡、太早睡都不好？研究：10～11點睡心血管疾病風險最低
2024年12月17日02:49
心血管疾病旅遊指南：心臟病出國玩安全嗎？行前5準備、搭機6要點
2024年12月16日07:53
超累別泡澡！醫警告：冬天恐引休克，這5種人特別危險
2024年12月16日07:47
是心臟病還是太緊張？北榮結合智慧科技護「心」，手機自拍就能估心跳血壓
2024年12月16日07:41
脖子痛以為落枕？4症狀當心是斜頸症，難根治還會衍生憂鬱症
2024年12月13日05:01
走路不只減肥，竟還能降糖尿病風險，怎麼走最有效？
2024年12月13日04:57
血壓坐著量不夠！躺著量超標，中風風險一樣高，還可能有自律神經問題
2024年12月13日04:52
不只賣藥、密度比7-11還高！社區藥局變長照幫手
2024年12月12日03:09
疼痛別忍！專家：拖過「黃金時間」更痛還增心血管風險！止痛藥空腹也能吃？
2024年12月12日03:00
「超慢跑」不傷膝、高燃脂還能助減重，怎麼跑才對？
2024年12月12日02:50
恐併發腦炎、心肌炎！日本「蘋果病」確診創25年新高，用餐前多1步驟避免感染
2024年12月11日03:24
寒流、溫差大真的容易感冒 問題出在鼻子 做好兩件事就能預防
2024年12月11日03:16
季節交替讓你心情低落？ 5做法、6食物幫你度過季節性低潮
2024年12月11日03:06
帶狀疱疹會增加心血管和中風風險，時間長達12年
2024年12月10日03:35
方便、好吃但超級不健康！最新研究：超加工食品推升失智風險
2024年12月10日03:31
運動降心血管疾病有甜蜜時間 研究發現「這段時間」效果好
2024年12月10日03:25
寒冬慎防急性腳中風，嚴重恐截肢 心房顫動患者尤須注意
2024年12月09日03:50