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早安健康

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早安健康是台灣流量最大的健康媒體!超過百位專業醫師、營養師駐站,透過活潑吸睛的視覺,白話圖解的內容編排,成為獨具友善風格的健康學習系統。

愛「這食物」失智風險增84%!手搖甜點這樣選,5招吃回抗炎力

1天前

壞膽固醇168降到130!醫教「7秒坐、揉耳朵」免挨餓也降血脂

1天前

89歲摔車骨折只花3個月康復!93歲護理師靠5原則健康長壽不臥床

2天前

走路就能延壽!超過這時間多活11年,簡單方法無痛增加運動量

2天前

舊棉被枕頭、塑膠雨傘可以丟垃圾車嗎?7種廢棄物正確處理不怕丟錯罰6千

01月17日07:00

90歲教授沒退休、體力腦力不輸年輕人!70歲起「一個堅持」立大功

01月17日06:00

教授推1平價好食簡直「中年後救星」體脂率降5%、血壓回到正常值

01月17日04:00

玄關「7大破財徵兆」看出你為何存不到錢!趁大掃除整理別趕跑財神爺

01月17日04:00

華航董座謝世謙得流感今心肌梗塞猝逝!25%發病前無感10大警鈴別輕忽

01月16日07:00

咖啡上榜!腎臟名醫大推「7種護腎飲料」第一名助眠又降尿酸

01月15日04:00

男腎功能急衰退飄尿毒味!醫揪「1過年食物不忌口」腎病痛風都遭殃

01月15日03:00

話到嘴邊卻說不出來?抗老名醫推「5種超市食材」補腦不退化!

01月14日04:00

早餐吃對,血糖能穩一整天!營養師推7選項把三高都控好控滿

01月13日04:00

嚼爆米花、咬吸管都不行!牙醫師絕不做的10件事你也該提防

01月10日03:00

降乳癌風險幅度勝大蒜!韭菜最營養3吃法:這部位別再丟掉

01月10日02:00

78歲翁曾腦梗塞,如今免看護照顧!中風後1關鍵防復發還降54%死亡風險

01月09日03:00

養樂多撕開喝還戳洞喝?官方公開正確喝法!還藏5健康隱憂

01月09日03:00

麻疹再延燒「接觸多到無法匡列」!中醫飲食2招「扶正祛邪」助自保

01月08日10:00

「1零食」致癌物比薯條還恐怖!醫提醒這款麵包也要小心

01月08日04:00

「饗饗」傳食物中毒、9人通報上吐下瀉!防中毒不只洗手,1食物少碰為妙

01月08日03:30

吳淡如「生病變啞巴」吃補身食物被阻止!醫授3秘訣別越補越大洞

01月07日04:00

毛帽上毛球不是裝飾用?專家揭1真實用途超意外!教你正確洗法不變形

01月07日02:00

這樣控醣竟「胰臟異變」反而得糖尿病!2招吃對比不吃更降糖

01月06日04:00

5種「偽健康食物」吃多傷身、高血糖!超多人的早餐首選都上榜

01月06日04:00

前桃園副市長胰臟癌逝世!癌王5cm腫瘤還無感醫揭「1關鍵」早發現

01月06日03:00

哈佛、史丹佛都推薦的抗老飲食!白飯這樣吃、喝咖啡1改變更健康

01月02日04:00

8個習慣延壽23年!一招釋放快樂賀爾蒙,好心情是抗老神藥

01月02日03:00

加速眼睛老化1行為你天天做!護眼抗老2種營養素比葉黃素更好

01月02日02:00

台人20+就有淚溝、抬頭紋!醫揭4個凍齡養生法不靠醫美保健品也行

2024年12月31日04:00

人生40、60「斷崖衰老」抗老6對策超前部署,別讓毒素積出一堆癌

2024年12月31日03:00

身體軟Q降血壓!40歲後柔軟比增肌重要,不敗銀牌教3部位必伸展

2024年12月31日03:00

濟州航空空難179死僅2生還!研究曝相對安全位置,做到4件事更重要

2024年12月30日06:00

喝錯湯=澱粉炸彈越喝越胖!3碗「低卡減脂湯」飽足不胖還能降血壓

2024年12月30日04:00

不吃澱粉會更糟!15個小改變輕鬆降血糖,糖尿病醫師自己也在做

2024年12月30日04:00

體溫升1度,免疫力強5倍!日名醫5習慣幫身體「加溫」更長壽

2024年12月30日04:00

打開窗戶做一事竟心肌梗塞倒地!醫嘆「4大致命危險因子」全中

2024年12月27日06:00

沒暖氣越睡越冷?6招省電升溫「被窩保暖術」一躺下就暖呼呼!

2024年12月26日04:00

天冷猝死「十大致命危險行為」!這樣睡覺保暖反而招喚死神

2024年12月26日04:00

減肥肚子瘦不掉,醫摸到1異狀揪巨大卵巢囊腫!3種症狀不只是變胖

2024年12月26日03:00

沈春華也練太極!7分鐘學太極十三式,通暢氣血降血壓、抗失智

2024年12月26日03:00

免費老人健檢來了!7.3萬個名額限時開搶,3種健檢方案與登記流程公開

2024年12月25日07:00

日本名醫也在做的自律神經整理術!4個整理心法,空間到身心都煥然一新

2024年12月25日06:00

冬天「症頭」手腳冰冷、肩頸硬!一鍋湯吃出4大神效活化微循環抗虛寒

2024年12月25日06:00

美國更新健康食品標準「白吐司」遭除名!4缺點宛如喝油又傷內臟

2024年12月24日07:00

92歲教授午餐必吃1食物,大腦心臟好年輕!做對5件事健康延壽獨立老

2024年12月24日04:00

名醫「視覺減齡」秘訣!8個不起眼的習慣,讓你越活越年輕

2024年12月24日03:00

降血壓蔬菜PK戰「它」贏了南瓜、紅蘿蔔!降壓又抗癌這樣吃就對了

2024年12月23日04:00

紅豆湯煮法教學!免泡水免顧火不怕煮不爛,吃湯圓絕配

2024年12月20日04:00

十大癌症「癌王連霸」癌症時鐘快轉17秒!防癌新生活10件事今天就開始

2024年12月20日04:00

長髮公主禿頭、灰姑娘罹癌?醫學期刊「健檢」8位迪士尼公主健康隱患

2024年12月20日03:00

家裡太冷又沒暖氣!小資防寒4妙招,窗戶貼這張紙0成本秒變禦寒神器

2024年12月19日04:00

暖暖包貼一部位全身暖!放對「6個黃金位置」經痛、手腳冰冷都改善

2024年12月19日04:00

電熱毯起火燒穿床墊!用電熱毯危險6行為小心抗寒神器變凶器

2024年12月19日04:00

他吃川普飲食法瘦近3kg,專家示警早死風險增3成!4大錯誤你也可能犯

2024年12月19日03:00

高血壓不要吃太鹹就好?5種隱形高鈉殺手,吃了水腫發胖又傷心

2024年12月19日03:00

醫師娘吃鍋減肥4祕訣!配這碗湯狂瘦14公斤,1杯茶再加強刮油

2024年12月18日04:00

菜瓜布用力刷水垢就錯了!浴室清潔4大NG行為,越清越髒還中毒傷身

2024年12月18日03:00

冷氣團發威3天134人OCHA!醫曝天冷猝死「6個致命時機」最危險

2024年12月18日03:00

紅蘿蔔過時了?癌症權威精選10種食物「打造抗癌餐桌」癌細胞最怕

2024年12月17日04:00

執行長中風又得糖尿病!悟出5個改變半年瘦18kg扭轉三高人生

2024年12月17日04:00

容易臥床vs不易臥床的人是怎麼生活的?5種健康習慣秒看出對比

2024年12月17日02:00

衣櫃亂糟糟?好找好收納「5招快速摺衣法」衣服不再皺巴巴、5秒就搞定

2024年12月17日02:00

天冷4種情況最容易閃到腰!護腰3大心法不腰痛

2024年12月16日06:00

2年齡易「斷崖式衰老」醫揭隱形殺手!喝水多1步減少90%塑粒下肚

2024年12月16日04:00

57歲影帝中風險喪命「20天記憶全失」頭痛vs腦中風5種徵兆要警惕

2024年12月13日05:00

日本「蘋果病」激增、症狀似感冒!醫示警「恐流行到明年」3族群患病風險高

2024年12月12日05:00

戰勝大腸癌24年沒復發!4個養腸秘訣,打造不輸癌症的年輕體質

2024年12月12日04:00

血糖穩一整天!簡單「7秒運動」增肌降血糖,70歲糖尿病患成功停藥

2024年12月12日04:00

他罹癌納悶「痔瘡放5年會變大腸癌嗎?」醫示警3症狀釐清誰在搞鬼

2024年12月12日03:00

別把酒精當萬能消毒水!8種物品用酒精擦壞更快,正確清潔法告訴你

2024年12月12日02:00

廚房水槽「沖熱水除油污」慘淹水!譚敦慈曝正確清潔法,內行3招好清不阻塞

2024年12月11日07:00

世界最長壽家族9人加起來861歲!抗發炎武器在餐桌每天都有這3道菜

2024年12月11日04:00

玻璃罐頭打不開怎麼辦?超實用「5招開蓋技巧」不靠蠻力不用敲

2024年12月11日03:00

90歲健步如飛!骨科醫「30秒抬腿操」增肌瘦腰還救了膝蓋痛

2024年12月10日04:00

陳文茜肺腺癌復發!醫示警一藥物增47%惡化機率,常見還有6影響

2024年12月09日07:00

多家火鍋名店蔬菜殺蟲劑超標、還驗出黃麴毒素!2動作不讓煮火鍋變涮農藥

2024年12月09日05:00

想防癌抗癌「3種保健品」可能越吃越糟!醫曝罹癌率反而增加

2024年12月09日04:00

87歲教授血壓健康沒中風!公開控血壓餐盤7種平價好物必吃

2024年12月09日04:00

常買超商的塑膠雨傘?家裡有這5樣東西,秒懂害你存不了錢的購物陷阱!

2024年12月06日06:00

3個月瘦10kg!青花菜減肥法5招剷肉刮油不挨餓「最NG吃法害你胖」

2024年12月06日05:00

近視埋失明隱患,黃斑病變飆41倍!中年後多做3件事維持視力能自救

2024年12月06日04:00

只是浪費錢?美藥劑師絕不買的3種保健品!NG搭配沒效果還傷內臟

2024年12月06日04:00

超級食物「燕麥」降膽固醇又會瘦?4種NG燕麥吃法錯了更傷身

2024年12月05日05:00

逆轉高血壓!心臟學會「降血壓黃金6祕訣」跟著做抵過一顆血壓藥

2024年12月05日04:00

綠花椰菜怎保存不變黃?別直接丟冰箱,4招延長保鮮一週翠綠可口

2024年12月05日00:00

86歲瓊瑤家中離世,最後告別信:為人生最後大事做主,為我笑別為我難過

2024年12月04日08:00

友善膝蓋、比一般走路更讚!讓你健康活百歲的4種好習慣,強身又抗老

2024年12月04日05:00

最簡單肌肉訓練!這動作每天做「3秒」肌力大提升、80歲不用助行器

2024年12月04日05:00

腿毛消失好光滑先別高興!看似無關的4種特徵竟是心臟病前兆

2024年12月04日04:00

專家曝減肥14kg秘訣,3千人實測有感!3道降三高不復胖菜單越吃越瘦

2024年12月03日04:00

腎臟科醫師:吃火鍋7種習慣傷腎又致癌!這樣吃3顆腎都不夠用

2024年12月03日04:00

吃早餐幫你降血壓、防肌少!教授推薦早餐4款菜單連骨頭也顧到

2024年12月03日03:00

泡腳勝補藥,加點鹽竟有奇效!中醫特效足浴「2配方」養腎抗老又助眠

2024年12月02日04:00

膝蓋痛不一定要手術!徒手治退化性關節炎,坐著練這招天天保養膝關節

2024年12月02日04:00

腿無力不是肌少症,竟是神經退化大魔王!3種腿部線索小心疾病突襲

2024年12月02日03:00

什麼!足底筋膜炎要鬆這裡才對!醫師教你不揉腳底、不靠針藥就能解痛

2024年11月29日04:00

腳跟「這裡凹」代表腎氣虛弱、夜尿多!足浴養生+打通腎經還能白髮變黑髮

2024年11月29日04:00

寶特瓶瓶蓋才不是小廢物!5招變身實用小物:收納神器、手機架0元大改造

2024年11月29日04:00

晨起三百步,晚間一盆湯!足浴15分鐘泡出健康,水溫水位3重點效果更好

2024年11月29日04:00

不只容易胖,9個症狀提醒你代謝變差了!4招提升新陳代謝加速燃燒

2024年11月28日04:00

天氣冷為什麼反而失眠睡不好?專家教5招找回好眠:改變吃飯時間就有效

2024年11月28日01:00

靠咖啡提神竟是壞習慣!這時間喝咖啡害你越喝越累,注意3件事更健康

2024年11月27日04:00

沒感冒卻咳不停,可能是這習慣惹禍?喝水緩解咳嗽但3時機點別喝錯

2024年11月26日06:00

揪出早期糖尿病!醫揭血糖失控「7大臉部徵兆」掉髮、眼袋都中

2024年11月25日05:00

日本名醫「高麗菜減肥法」美食照吃還瘦5kg!推薦食譜5大好處一次看

2024年11月25日04:00

解救便祕「水果Top3」冠軍出爐!高纖之王吃1顆=9碗高麗菜

2024年11月22日05:00

這習慣加重口臭又催人老但你天天做!3分鐘「牙刷回春操」讓視覺減齡

2024年11月22日04:00

漏尿鍛鍊骨盆底肌為何沒效?問題出在這!名醫傳授3步驟照著練輕鬆改善

2024年11月22日02:00

前警政署長驟逝!最易忽略的「猝死前5症狀」肚子脹、手臂痠也中

2024年11月21日07:30

炒蛋「1個小技巧」滑嫩香軟、蛋白質翻倍!早餐吃蛋2秘訣健康再升級

2024年11月21日05:00

睡不夠,感冒機率多4.5倍!強免疫從睡好開始,睡覺前5件事最關鍵

2024年11月21日04:00

爆紅「霉豆腐」是什麼?豆腐發霉長毛你敢吃?3大風險致癌傷肝腎

2024年11月20日10:00

宛如年輕好幾歲!哈佛研究:8個生活習慣讓人多活24年,60歲開始不嫌晚

2024年11月19日05:00

別再說低GI、168吃不胖!降血糖絕招「沒那麼神」醫曝3風險嚴重可致命

2024年11月19日04:00

「吃生菜沙拉」減脂卻高鈉?4招吃菜不腫不胖、還可提升營養吸收!

2024年11月19日03:00

每天走8千步、先刷牙再吃早餐!對付慢性發炎6習慣免於「斷崖式衰老」

2024年11月18日04:00

早晚刷牙3次還牙周病!醫列4大共通點:這習慣簡直牙周病溫床

2024年11月18日02:00

打敗糖尿病,嚴格飲控竟反效果!4款小點心助穩血糖,輕鬆瘦3公斤

2024年11月15日05:00

老化可以踩煞車!營養師揭3大抗老飲食燃脂穩血糖,身體逆齡十歲不是夢

2024年11月14日04:00

菜瓜布、海綿用錯超毒!譚敦慈曝挑選用法,別讓菜瓜布比馬桶髒20倍!

2024年11月13日07:00

明知要講什麼卻說不出口?腦科學專家:這樣做「加速大腦運轉」一週就有感

2024年11月13日06:00

122歲人瑞最愛的食材!名醫點名4大「奇蹟食物」抗老越吃越健康

2024年11月13日05:00

日本人鈣吃比較少卻不易骨折?專家揭關鍵「1類食材」養出年輕骨骼防骨鬆!

2024年11月12日05:00

越吃越刮油!營養師公開「6大腰瘦蔬菜」肚子小一圈、排毒還降膽固醇

2024年11月12日05:00

不愛喝水怎麼補水?6招無痛補水輕鬆達標,橡皮筋也成喝水神器!

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40歲後「腸道垃圾場」害你倍速衰老!博士:飲食3對策儲蓄抗老本錢

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菜吃太少竟成「失智重災區」?日本「健腦之都」居民3秘訣抗失智、不臥床

2024年11月11日04:00

出乎意料的4大安眠奇招!1片貼布貼額頭、膠帶貼小指竟能一覺好睡

2024年11月11日03:00

護生態邊抗癌!老鷹專家沈錦豐猛爆性肝炎病逝!急性肝衰竭致病5原因

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多吃蔬果讓肺癌風險砍半、食道癌風險降10%!但這種菜反而要少吃

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日名醫教「腎臟復健法」6周改善腎功能免了洗腎!1分鐘健腎體操這樣做

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天天走1萬步!86歲歌手癌症奇蹟痊癒,體悟3個好習慣成最佳助力

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趙少康動刀「心臟停3小時」如死而復生!量血壓注意2警訊,最怕心臟衰竭不可逆

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便秘讓心肌梗塞風險倍增!小心「廁所猝死」3大危因,每天一匙潤腸不卡卡

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10大失智因子發病風險多2倍!醫曝防失智「聞」5種香料竟能活化大腦

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