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常春月刊

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節慶大餐輕鬆瘦:6大健康飲食撇步,享美食不怕胖!

17小時前

春節期間醫院看診時間變動,別白跑一趟!健保署籲:上網先查詢

1天前

連假卯起來追劇! 專家示警「這1型葉黃素」過量攝取會傷肝,也別β胡蘿蔔素一起吃

1天前

年節泌尿健康有解!中醫推薦兩大莓果:覆盆子與山茱萸守護腎氣

1天前

保健品禮盒怎麼選,才能送利送到心坎裡,為健康與關懷加分

1天前

《常春月刊》2月號搶先看!去醫院血壓總是飆高?專家提醒:居家血壓才是關鍵

1天前

今天看還來得及喔!!2025年節採買攻略:如何準備圍爐年夜飯不浪費?

1天前

「這些日常食物」一吃就停不了口!他慘患糖尿病 醫教3招戒掉超加工食品

1天前

補充益生菌,搭配「這6個習慣」效果翻倍! 營養師:不是吃愈多愈好,也別想到才吃

1天前

現在就要學起來,過年怎麼吃不發胖?中醫師教你5步驟控糖降脂

1天前

黴漿菌感染抗藥性高達6成!醫授年節做這些事可以預防

1天前

台灣邁入超高齡社會,健康挑戰全面升級,RSV是被忽略的隱形威脅,雙管齊下的保護策略

1天前

春節年假倒數計時,9天假期怎麼吃不發胖?聽過吐司症候群嗎?你是高危險群嗎?ft. 高敏敏營養師

1天前

女星林葉亭8旬失智父走失,失智患者迷路走失有跡可循,外出後不肯回家也是警訊

2天前

想要胃腸好,「這11種養胃食物」一定要常吃!醫大推 蘋果記得餐後再食用

2天前

吃到胃食道逆流、胃腸不舒服? 醫授「3簡單方法」解負擔:咖啡、濃茶先別喝

2天前

流鼻血時頭要往後仰?耳鼻喉醫盤點急救4步驟,戴口罩竟然可以預防

2天前

大腸憩室炎來襲!醫師提醒過年飲食要節制,遠離腸道危機

2天前

議員林珍羽一直以為自己很健康,卻確診肺腺癌1期,沒抽菸為什麼會得肺癌?癌症專家點出1關鍵

2天前

揮別尿失禁困擾!無張力尿道中段吊帶手術還你自在生活

2天前

指甲油、髮膠、香水,恐藏健康危機?減少接觸的有效方法

2天前

喜歡吃麵包又怕胖怎麼辦?減肥專家美女醫提2關鍵,選對了不怕胖

2天前

年節糕粿要「冷藏or冷凍」?保存方式大解密 腐敗徵兆一次看懂

01月22日09:15

過年大掃除掃到腰痠背痛!骨科醫曝:都是「這1動作」害的 墊腳尖取高物也不OK

01月22日02:50

愈來愈多年輕人罹癌!營養師給「10個字」忠告 讓你減少生病的機會

01月22日02:15

一口年菜竟然有3克鹽?醫示警:3種慢病族群發病風險高

01月22日01:28

病主法施行6週年:鼓勵生命自主對話,規劃人生最後一哩路

01月22日01:00

18歲起膠原蛋白開始流失,補充與保養全攻略

01月22日00:56

避免春節久坐不適:3招舒展筋骨,健康過年

01月22日00:49

失智症分3種類,治療和預防曙光

01月22日00:38

避免過年吃太胖!營養師公開「年前飲控菜單」 早上要喝這1種飲料

01月21日09:00

5成中年人有脂肪肝,長期下來,恐走入肝病三部曲;肝膽腸胃科醫師靠3招,一年半減 18 公斤

01月21日02:03

你吃的真的是干貝嗎?1圖教你快速辨別「真假干貝」 吃起來是塊狀就不對

01月21日01:45

與時間賽跑!心肌梗塞救援行動,全台聯手守護生命

01月21日01:27

綠茶新發現:每日三杯或更多,有助減少大腦病變

01月21日01:16

防護新冠與流感威脅!中醫師分享3大原則,健康過冬迎春

01月21日01:12

提升乳癌篩檢意識迫在眉梢,破解5心魔和迷思,守護女性健康

01月21日01:09

年貨已經塞爆冰箱?專家授「正確擺放法」避免食材變質 90%的人都中招

01月20日09:00

早餐決定健康老化!研究揭示品質與比例的重要性

01月20日04:12

安心健康過好年!兒科醫師提醒家長年節5大守則

01月20日04:03

空氣品質亮橘紅燈!民眾健康防護4大守則

01月20日03:56

新春芳香祕笈:精油助你招財、招桃花、創造好人緣

01月20日03:54

今迎大寒!中醫師大推「1飲料」讓身體暖呼呼 還能保護血管

01月20日02:45

起床前「先做7動作」防猝死!醫認證 床上就能輕鬆暖和起來

01月20日01:45

1天最佳喝咖啡時間曝光!研究認證:讓你更長壽、更健康 早喝晚喝結果差很大

01月20日01:30

蛋斷、液斷...劉亦菲五日瘦身術真的有效?專家解答 小心速效背後隱藏危機

01月19日08:30

吃「這些藥物」再喝酒,恐胃出血、肝損傷! 專家警告:這些症狀可能警示肝毒性

01月19日08:30

全台9成5腎臟病患者,竟不自知腎臟有問題!!

01月19日01:39

市場上常見的香蕉、蘋果、奇異果,還有冬天才有的1水果,都能幫助降血壓

01月19日01:30

是純打呼還是睡眠呼吸中止症? 醫用「3大症狀」教你自我檢查:起床頭痛要警惕

01月19日01:30

冬天手腳冰冷,醫大推「4大暖身食物」徹底驅寒! 糯米也上榜

01月19日01:30

天冷眼睛乾到不行!眼科醫授「4個護眼操」舒緩不適 眨眼6秒就有效果

01月19日01:30

誰容易異常掉髮?皮膚醫盤點9大類族群,過胖和產後媽媽都要注意

01月19日01:02

天冷血糖波動大?醫曝真相 這1因素影響最大

01月18日08:30

大掃除完手癢紅腫?專家揪「意想不到隱藏危機」 教你快速修復秘訣

01月18日08:30

天氣冷,血壓飆高怎麼辦?營養師推薦1飲食,天天5+5蔬果

01月18日01:30

非經期下腹痛可能是「排卵痛」!婦科醫教你辨識 這3招有效緩解不適

01月18日01:30

醫嚴厲警告「這4種鼻塞」是危險信號,快就醫! 僅一側塞住注意

01月18日01:30

肩頸不再痠痛!「這5個拉伸動作」簡單效果驚人 快學起來

01月18日01:30

人體淨水器,腎臟5大功能,不是只管排泄尿液而已,也跟發育有關

01月18日01:21

怎麼樣才算異常掉髮? 一天掉約100根很正常,出現3現象才需要緊張

01月18日01:03

中風後遺症康復新契機,1治療方法助巧手重生

01月18日01:00

除舊佈新大掃除,學會斷捨離,擺脫囤積症3招,無痛減少物品

01月18日00:49

大掃除「這3動作」最傷身!教你降低肩頸痠痛秘訣 搬重物一定要蹲下

01月17日08:30

千萬別直接放熱水煮!專家曝「竹筍這樣煮」保證鮮甜 出青加1食材去苦味

01月17日01:55

華航董座前一天還在上班,隔天就心肌梗塞猝死,近來氣溫驟減,心梗風險恐增2成

01月17日01:20

超級相機 :光子計數電腦斷層,最高可降低輻射量5成

01月17日01:00

5大症狀,腎功能衰退警訊,腎臟科教授盤點5字訣,初步自我檢測

01月17日00:26

大吃大喝後,研究證實:飯後喝「這1杯飲料」對血管大有幫助! 超意想不到

01月16日08:30

大掃除掃出一群蟑螂!天然去蟑藥自己做,洋蔥、砂糖、奶粉,快準備起來

01月16日01:49

人要往前走,不要老是懷念過去,而是要活在當下是真的!!

01月16日01:33

42歲肥胖女咳嗽、打噴嚏都會漏尿,1方法改善生活品質

01月16日01:32

出國旅遊別只帶感冒藥!內科醫公開「10大必備藥品」 清單 應對突發狀況不慌張

01月16日01:30

你是吐司症候群一族嗎?別忽略隨之而來的健康風險,營養師籲:靠3方法來擺脫

01月16日01:16

聽過幽門桿菌嗎?每2台灣人有1人感染,出現這些症狀,小心恐是胃癌前兆

01月16日00:39

吃到飽驚爆食物中毒!9人確診諾羅病毒 專家曝:噴酒精無效,防感染這1招才有效

01月15日08:00

慢性處方箋遇春節假期?1圖秒懂需不需提前拿藥 今天開始就能領

01月15日01:55

低卡高纖葡萄柚,是減肥最佳食物,但1疾病患者要小心吃

01月15日01:40

吃不完的白飯別放冷藏!達人揭秘「正確保存技巧」 隔天像剛煮的一樣好吃

01月15日01:30

藥師公會籲:領慢箋民眾,今天起可提前領藥,避免中斷藥物使用

01月15日01:10

這裡癢、哪裡癢,每5個人就有1人慢性搔癢,年紀大的人更多,皮膚醫揭治療6法

01月15日00:39

腹瀉就醫的人變多了!專家示警「這1感染」佔最多 摸到確診者碰過的物品就可能中鏢

01月14日08:00

氣溫驟降,全身不適?中醫師提醒:加強這部位保暖很重要,推薦5大食材暖活身體!

01月14日06:34

素食者如何補充膠原蛋白?其實很多蔬菜都有,但別忘補充1物質,能幫助吸收

01月14日06:13

咖啡煮好之後,渣渣先不要丟掉,可以當用除臭劑、堆肥……用途多

01月14日06:05

想吃東西又怕胖嗎?每天吃42公克1堅果,不怕發胖

01月14日06:00

頭號顧人怨蔬菜:青椒,生吃好還是熟食好,1吃法為營養加分

01月14日04:26

精緻糖VS澱粉,誰對血糖影響更大?答案超乎想像! 控血糖這樣吃最有效

01月14日01:30

南韓流感創8年新高,春節即將到來,台灣不能掉以輕心,跟著中醫防範感冒好過年

01月13日07:38

2種日常飲料與大腸癌關係密切:1種可將風險降低17%,另一種則會增加風險

01月13日07:04

英國研究指出,不重視員工心理健康的職場,1疾病風險增加3倍

01月13日03:01

洗腎患者,平均餘命約20年,且恐有2大併發症

01月13日01:30

身體有沒有出狀況,1器官透露健康的秘密

01月13日00:52

預防胃食道逆流,每餐只需改變這些細節! 專家教你最簡單的養胃方法

01月12日08:30

醫點名「5種人」最容易冷死!有腸胃疾病中了 教你防範4秘訣

01月12日08:30

專家忠告:脊椎側彎「不能做3種運動」,避免加重病情! 跑步是其中之一

01月12日01:30

先控糖還是控澱粉?這順序搞錯,血糖穩不下來! 營養師授糖尿病人的飲食策略

01月12日01:30

眼睛看到飛蚊?「這些視力變化」恐是視網膜剝離前兆 教你簡單自測方式

01月12日01:30

別再熬夜了!小心影響1器官的健康

01月12日01:17

3種胸痛會奪命,不可等閒視之,噁心、嘔吐都可能是伴隨而來的症狀

01月12日01:11

過度攝取代糖飲料,死亡率比喝這種飲料更高

01月12日00:48

麻疹疫情升溫,施打疫苗外,中醫師盤點食材,雞湯加胡椒入列

01月12日00:34

月經來好痛!核心肌群失能也是原因之一 中醫授「舒緩3穴位」跟著按

01月11日08:30

天氣好冷!使用暖暖包、熱水袋保暖,專家示警「一定要避免這1事」 很多人都犯了

01月11日08:30

髮際線不變但頭頂變稀疏? 醫揭密「女性雄性禿」危機:3招讓頭髮重生

01月11日01:30

「吃5類食物」讓坐骨神經痛得到舒緩!醫認證 大家最愛的1種飲料最好少喝

01月11日01:30

「這5種食物」手腳冰冷必備吃!中醫師強推 還能改善消化不良、月經不順

01月11日01:30

跑馬拉松、愛爬山,怎麼會猝死?醫師警告1類疾病患者要注意

01月11日01:21

冷氣團來襲,降溫!!尾牙應酬多、上班族過勞,都要小心猝死!!

01月11日01:14

喝紅酒能增加腸道菌群?醫師說:吃1種食物也可以

01月11日01:13

國際球星也中招!膝關節半月板損傷治療迎來新突破

01月11日01:00

流感進入高峰!國際疫情升溫,日本6年來首發「流行警報」

01月11日01:00

天冷胸痛,不一定都是心肌梗塞,這7種是非致命型胸痛

01月11日00:37

吃太鹹會失智?營養師說:少喝1碗湯就可減鹽

01月10日04:15

麻疹和蕁麻疹有「這些明顯不同」! 醫教你一眼辨別

01月10日02:20

不管是流感還是麻疹,保護身體1部位,馬上降低被感染風險

01月10日02:11

中醫師推薦「3種食材」防麻疹、流感! 守護呼吸道千萬別讓鼻子太乾燥

01月10日02:05

麻疹疫情升溫,疾管署籲:疫苗讓給2高風險族群,用食物來提升抵抗力

01月10日01:40

是麻疹,還是尋麻疹?別傻傻搞不清,其中1症狀是區分的關鍵

01月10日01:37

心血管高風險族群,壞膽固醇指數要更低,才能避免中風、心肌梗塞再次發作

01月10日01:30

服藥後千萬別做! 專家警告:「這些姿勢」恐讓藥效失靈、灼燒食道

01月10日01:30

煎荷包蛋總黏鍋?專家授「6個小技巧」從此不再失敗 廚房小白一學就會

01月10日01:30

天冷皮膚乾癢,保濕擦「乳液、乳霜or油膏」好?專家揭選擇關鍵 個別用途曝

01月10日01:30

孩子在學校沒有朋友? 臨床心理師教「迅速融入同學圈4技巧」:立刻改善

01月09日08:30

咖啡喝對時間最護心!揭最佳飲用時機,助益心臟健康

01月09日02:06

周末冷氣團來襲恐跌破10℃!中醫師推薦3大穴位+1款暖身茶飲

01月09日02:03

走過就可能感染!醫列「麻疹15重點」懶人包 :4種人特別危險 別以為打過疫苗就安全

01月09日01:40

手凍到又紅又癢,千萬別泡熱水! 專家教正確「護理4步驟」:手濕不要用擦拭的

01月09日01:30

麻疹恐怖副作用!醫示警:會造成「免疫失憶」 補充1維生素助恢復、減少併發症

01月09日01:30

90%的人蒸地瓜都濕爛! 蒸地瓜技巧大公開:不濕爛、不皮破,鬆甜美味

01月09日01:30

守護失智患者不被遺漏!台灣失智症協會提4大建議,呼籲新制更具彈性

01月09日01:00

2024年疫苗十大亮點:HPV疫苗接種範圍擴大居首,專家呼籲破除疫苗迷思

01月09日00:51

明降溫,寒流報到!中醫1方法去寒改善體質、來年無病痛,過敏、氣喘患者可嘗試

01月09日00:36

房屋突倒塌嚇壞,變得易受驚嚇、易怒? 你可能中了災難後「1情緒風暴」

01月08日08:40

煮紅豆湯「先加1調味」滾再久也不會爛!營養師曝秘訣 1小改變讓排便更順了

01月08日08:30

麻疹疫情升溫,藥師建議這2項最佳預防措施,避免過度擔心,滿1歲就能接種疫苗

01月08日06:54

<常春月刊>1月號:強健腸胃這樣吃!避開飲食地雷,遠離身體連環警報

01月08日03:52

國內新增麻疹本土及境外移入病例共4例,疾管署請民眾提高警覺,出現疑似症狀儘速就醫

01月08日03:27

超人氣Buffet餐廳疑似食物中毒,用餐民眾陸續發生噁心、嘔吐、腹痛及腹瀉

01月08日03:25

「7種冷凍食品」有助降低三酸甘油脂!營養師大推 鮭魚、麵包上榜

01月08日02:30

降低心臟病風險,多攝取「這1種油」心臟更健康!研究認證 還有助提升好膽固醇

01月08日02:20

天冷就頭痛,可以吃止痛藥緩解嗎?專家解答 小心胃潰瘍、腎損傷

01月08日01:30

7旬老翁泡腳燙傷需截肢??醫師盤點安全泡腳3提醒

01月08日00:55

麻疹出疹前後4天都有傳染力!被匡列為接觸者怎辦? 專家列「注意事項」:勿自行就醫

01月07日07:15

擔心骨質疏鬆,「每天喝牛奶」有用嗎?專家給答案了 缺1物效果大打折

01月07日03:55

只要5分鐘,建立健康生活習慣,先做再說、做一點點也很好

01月07日01:54

起床「做5件事」有助血糖穩定、不飆高!營養師認證 咖啡最好在早餐後再喝

01月07日01:35

「這14個習慣」中風機率比一般人更高!美心臟協會提出警告 睡不飽也在內

01月07日01:30

包括牛奶、黑豆和蓮子,都能讓更年期大嬸變美、變年輕,容易失眠的人也可試試看

01月07日00:45

寒流來襲!泡腳暖身有益,但這些隱藏風險你注意到了嗎?

01月07日00:42

每個月都好痛,嚴重經痛一定要去檢查,恐是子宮出問題,便秘、腹瀉都是可能症狀

01月07日00:41

半夜好想吃東西!營養師大推「6食物」秒解嘴饞 吃鹹酥雞配3物還能鏟油

01月06日08:50

早餐「吃這1類食物」瘦更快!研究認證 最佳攝取份量曝

01月06日08:45

早餐吃「7種食物」血糖更穩定!營養師認證 花生醬也上榜

01月06日02:40

過年大掃除不小心打破省電燈泡怎麼辦?SOP 4步驟跟著做,先離開現場,保持室內通風

01月06日02:31

初期癌症不易察覺,及早篩檢及早治療很重要,114年臺北市整合性篩檢服務開跑

01月06日02:30

「這6件事」恐讓你更易心臟病發作!專家示警 壓力太大中鏢

01月06日02:30

腹痛就醫驚見腸道堆滿大量糞便,導致腸道破裂險喪命

01月06日02:00

久坐不一定是壞事!!最新研究:與從事的活動類型有關,坐著閱讀、手作,甚至聊天,都對大腦有益

01月06日01:53

失智友善從巷弄開始,北市攜手里長共創永續失智友善城市

01月06日01:42

晚上睡覺手腳冰冷到睡不著? 專家認證「棉被這樣蓋」秒暖:頭也應避免靠窗睡

01月05日08:30

天冷變胖了!盤點「10種燃脂食物」輕鬆甩肉不復胖 2種大家常喝的飲料上榜

01月05日08:30

睡眠呼吸中止症「常見11症狀」!起床頭痛注意 醫示警:恐傷心臟和大腦

01月05日01:30

便祕人必吃!營養師公開「12種養腸好食物」不卡卡 油脂吃太少也不OK

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感冒聲音沙啞,醫授「3招」快速恢復! 超過2星期沒好小心癌上身

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不鏽鋼鍋、不沾鍋和鐵鍋,哪一種比較好?清洗方式又有不同

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流感和感冒有什麼不同?感染科醫師透露,病程進展非常快速,幾個族群要注意!!

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怎麼會這樣!!堅持低GI值飲食仍瘦不下來?這些都是升糖指數盲區!

01月05日01:00

流感疫苗可降低併發重症風險,2025年元旦已開放全民施打,1張圖秒懂遇妨3步驟

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高血壓泡溫泉「注意這4點」防誘發心臟病! 水溫勿超過O度,也別冷熱交替泡

01月04日08:30

牛肉麵、酸菜魚靈魂主角!「酸菜常加1物」增賣相 專家授1安全吃法

01月04日08:30

針灸調理身體、治療疾病!中醫師列「注意事項」:千萬不要空腹 很多人都忽略

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感冒藥一定要吃完嗎?耳鼻喉科醫解答 1情況恐害無藥可醫

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醫忠告「5情況」眼鏡該換了! 常常頭痛、眼睛疲勞都中

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內褲該麼洗才乾淨?用手洗還是丟洗衣機? 陰雨天沒太陽怎麼曬乾?

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孩子夜間咳到醒來,兒科醫師盤點氣喘7徵兆,沒感冒還夜咳也算

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中年婦子宮長肌瘤10公分!不用手術的治療法

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喉嚨腫痛竟是腫瘤惹禍!1工具幫助手術降低風險

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男性注意!「冬天1嗜好」恐害精子沒活力 醫提備孕關鍵4招

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醫點名「4種人」打電波拉提浪費錢! 皮膚發炎或有傷口不宜進行

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3分鐘讀懂AMH,不僅是卵子存量指標,男性居然也有AMH

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培養無壓生活方式,腸胃才不會打結,9招日常護腸減壓方法

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職場霸凌狂燒,3面向培養復原力

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張金堅:液體切片在癌症診療扮演的角色

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冬天洗澡後,皮膚特別容易乾癢? 醫授「4個改善方法」:每2-3天洗一次澡即可

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天氣冷「喝溫開水」才能禦寒!醫認證揭4大理由 愈喝喉嚨愈乾恐是太燙害黏膜受損

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腰好難瘦!醫曝「1運動」有效燃燒內臟脂肪 也不要讓自己餓太久

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血壓突然飆高!中醫師圖解「5穴位」解頭暈、頭痛急性症狀 只需持續按壓3分鐘

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天冷皮膚乾癢抓不停!中醫師大推「2食物」加到飲料裡 還能潤肺養顏

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3原因讓你頭髮一直掉,包括洗髮水溫太高、次數過多,使用的毛巾居然也有關係

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好可怕!!每天多做這件事1小時,殘障風險就會增加1倍

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60歲前預防心臟病發作,心臟科醫師分享10大秘訣

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擺脫深層肩胛膏肓痛!中醫調理與1方法,幫助減緩不適

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2種病毒愈來愈活躍!專家提醒:加強自身保護力

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冬天頭皮屑變多、頭皮瘙癢?醫授「4方式」減少生成 2類食物最好少吃一點

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過年出國,小心染上「這7毒」! 重症醫點出「自保必做對策」:尤其這1事現在就要做

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天冷狂噴嚏又咳不停!營養師大推「18種白色食物」潤肺消炎 大蒜、馬鈴薯上榜

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緩解過敏性鼻炎,醫認證「這4招」最有用! 寢具要定期使用熱水清洗

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不只記性變差!「失智症6大警訊」超易被忽略 情緒起伏大、孤僻、暴躁風險高

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導致過勞肥3原因,尤其每天工作超過??小時的人要特別注意!!

01月01日01:31