常春月刊
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筋膜槍舒緩腰背痠痛，醫警告「這3部位」不可用！ 最好戒掉翹腳習慣
7小時前
吃藥向右、向右或坐直有差！吞藥丸「1姿勢」藥效發揮最快 研究認證
7小時前
清宿便「中醫推吃7種食物」！玉米、海帶入列 特別是起床先喝500cc溫開水最有效
7小時前
<讀者來函>以形補形，吃核桃、豬腦，真的可以補腦嗎？
13小時前
「這1種肉」吃太多恐害你得糖尿病！不少人超愛 醫認證6招控糖最有效
13小時前
烤肉網、鍋具「這樣清洗」更省力！骨科醫認證 不怕手腕痛或媽媽手上身
13小時前
中秋「3原因」恐害得腸胃炎！營養師：不見得吃到不乾淨的食物 2水果有助止瀉
13小時前
中秋節快樂!!享用月餅、大吃烤肉之際，須注意1件事，才能吃得安心、健康
13小時前
5族群適合喝豆漿，但不能過量且最好是喝這一款
13小時前
國健署推出中秋健走活動，走出對家人的愛，消耗熱量之外，有機會拿大獎
14小時前
小時候常聽媽媽說:吃胡蘿蔔可以補眼睛，是真的嗎？
14小時前
入秋眼睛容易乾！點人工淚液也沒用？ 中醫師公開滋潤雙眼解方
1天前
非隔天起床不適才是宿醉！醫示警「這些情況」都是飲酒過量了 快喝1飲品恢復代謝
1天前
不敢喝牛奶沒關係，就改喝豆漿，攝取黃豆的5個好處
1天前
開學2周，不少學童沒食慾暴瘦，醫提醒：家長務必當心這個問題
1天前
中秋團聚流感風大增！醫建議長者做這件事防重症
1天前
眼睛乾澀不舒服？最新研究:1件事不用花錢，每天做可改善乾眼症
1天前
武俠巨星徐少強食道癌病逝；出現8警訊要注意，聲音沙啞、口臭別忽視
1天前
肉烤焦「剝掉烤焦的地方」就好？ 營養師點名「3種人」千萬別吃：作息亂的人入列
1天前
骨科醫示警「烤肉3姿勢」超傷腰椎！不少人都會那麼做 坐低板凳中了
1天前
肩頸痠痛吃止痛藥無效？ 中醫師教按「手臂2位置」鬆一下：當下就能感到較舒展
2天前
餐後血糖不穩定？ 營養師揪「食物隱形地雷」：鐵板牛排、潤餅都入列
2天前
涼感眼藥水舒緩眼睛不適！藥師示警「這3類」千萬別長期使用 開封超過28天也不要用
2天前
經常頸肩痠痛的人，應該要避免這3個姿勢，尤其是有落枕過的人，更不能很快速甩頭
2天前
一熱臉就出油！醫揪「控油5地雷」：不少人狂踩 用吸油面紙也不OK
2天前
「感冒逼流汗」好得更快？醫驚吐2下場 有些人反而更嚴重了
2天前
喝酒後胃不舒服，醫推「吃6食物」緩解宿醉！ 雞蛋、香蕉都有用
2天前
不發胖中秋餐點設計原則，營養師盤點8招，跟著做不用擔心長肉肉
2天前
你確定你的站姿、坐姿正確嗎?痠痛在?天內沒有緩解，請盡速就醫
2天前
使用固定洗髮精會傷髮？醫解答給4建議 非每個人洗髮後都要潤髮
09月14日08:30
身上常瘀青「恐與這6原因」脫離不了關係！ 糖尿病、熬夜都中了
09月14日08:30
醫點名「這款卸妝用品」別長期使用！ 清潔後感到緊繃、乾燥都是警訊
09月14日08:30
醫點名「4類食物」正悄悄偷走你的膠原蛋白！ 咖啡也上榜
09月14日01:30
秋天好容易感冒 ！提升免疫力「必做4件事」 醫認證：1飲品是抵禦病毒重要防線
09月14日01:30
不只乾！醫曝「眼睛冒4大跡象」是乾眼症 視力模糊、有波紋注意
09月14日01:30
一張圖秒懂:如何舒緩頸部緊繃肌肉，還能強化肌力
09月14日01:28
低頭族注意!!肩頸伸展操，想到就要做，還可以美化1部位的線條
09月14日01:15
中秋團聚就是要烤肉，營養師揭密健康新吃法，避免病毒、細菌找上門
09月14日01:10
耳朵摸到腫塊竟是多這1種瘤，雖是良性但仍不可忽視
09月14日01:00
今天開始烤肉了嗎?中秋烤肉常見4食材，營養師建議別吃太多，記得多補充蔬菜和全穀根莖類
09月14日00:40
微波月餅、蛋黃酥恐爆炸！台電授「正確加熱2方式」 最好先留意內餡有沒有這1物
09月13日08:00
吃櫻桃補鐵、補血其實沒效！ 專家揭「隱藏4益處」：晚上睡更好了
09月13日08:00
老人家出現1症狀請注意!!恐會加速記憶力衰退，50歲開始培養好習慣，就能避免失智和憂鬱上身
09月13日02:12
2025台灣邁入超高齡社會，1疾病將帶來衝擊，尤其有8成患者不知道已經生病了
09月13日01:52
醫列「登山健行必做4件事」避免傷膝蓋！ 第一點很多人都不知道要做
09月13日01:35
秋天養肺！中醫師公開「4大神招」免疫力↑ 外出最好戴上1物
09月13日01:35
烤肉配「這些飲料」小心害血糖爆衝！營養師示警 大推2飲品超能去油解膩
09月13日01:30
精準醫療+多專科團隊合作，讓大腸直腸癌療效最大化
09月13日01:20
無精蟲症不代表不孕，泌尿醫提醒: 只要做到這1件事，還是有一線生機
09月13日01:08
失智不是老化造成的，而是這個部位的疾病，出現早期警訊快就醫
09月13日01:00
鹽巴高級、特級差在哪？台鹽解答：料理要選這1種 加碼授保存3招防結塊
09月12日08:40
鹽巴妙用多！台鹽揭「14個意想不到用途」 衣服黃斑、燒焦鍋具、排水孔阻塞都能清乾淨
09月12日08:40
10大死因7項與肥胖有關，1方法是減重手術主流，但生活習慣沒改，還是會復胖
09月12日05:48
超慢跑爆紅，下雨、颳風，也能在家跑，但不是人人都適合喔!!1圖看懂4注意
09月12日05:42
中秋吃月餅、柚子，要小心用藥，1圖表秒懂各種藥物不良反應
09月12日04:28
眼周細紋洩年齡！醫認證「5個小秘訣」輕鬆改善 擦眼霜要用無名指輕拍
09月12日01:30
烤肉香腸、甜不辣別先吃！營養師推「1飲食順序」避免長胖 烤肉醬最好稀釋再刷
09月12日01:30
烤肉用鋁箔紙注意！專家揭「常見3用法」都錯了 霧面、亮面用反導熱效果差很多
09月12日01:30
覺得胸悶、常想打呵欠、精神不濟，到底是怎麼了？
09月12日00:58
發生車禍後寸步難行，1方法協助擺脫拐杖，可以自行走路
09月12日00:50
X光也照不到！醫揪「隱匿性骨折4大症狀」：很難聯想到 受傷後一直沒好注意
09月11日08:40
營養師1圖公布「烤肉食材熱量排行」！冠軍70％都是油 1靈魂調味刷少一點
09月11日02:35
中秋不想吃胖！醫提「5個進食建議」：柚子別吃多 飯後按2穴位助消化
09月11日02:15
偏頭痛吃「4類食物」恐痛炸！橘子、牛奶上榜 就連咖啡也不OK
09月11日02:00
不只喘！醫示警「有4症狀」恐就是氣喘 尤其常在這2時間點咳嗽注意
09月11日01:30
大便完別急著沖掉，便便形狀像1水果才是正常的
09月11日00:52
頭皮跟臉一樣，都需要保養，一定要知道的7件事
09月11日00:51
為加速美白，用美白洗面乳洗臉，一天洗5～6次？
09月11日00:48
秋蟹肥美！中醫師示警：懷孕、哺乳期「螃蟹1部位」千萬別吃 啤酒換成1飲品更好
09月10日08:55
中秋烤肉恐吸入過量PM 2.5！中醫師建議「多吃4食材」顧肺功能 秋刀魚、芭樂入列
09月10日08:35
江蕙證實當年引退是因罹癌！營養師推薦10種台版超級防癌食物，蘋果、桑葚、洋蔥都上榜
09月10日04:00
蓮蓉、豆沙、棗泥...想吃月餅、烤肉，又怕體重上身?中醫師教你養生3秘訣，不怕肉肉來找碴
09月10日03:35
中秋團圓烤肉節，芳療師不藏私，透露不囤積肥油的秘密武器
09月10日03:28
英國研究:肥胖不只是慢性病的危險因子，更使這個世紀大疫罹患風險增加34%
09月10日03:09
控血糖飲食不踩雷，營養師傳授安心吃月餅、柚子和烤肉大原則
09月10日03:00
高血壓不控制，將提高1疾病風險達42%，尤其對60以上的人來說更是關鍵
09月10日02:59
秋天養肺！中醫師教「簡單2動作」養陰潤燥 深呼吸強肺、放鬆心情
09月10日02:35
維生素E抗老、防慢性疾病！蛋黃、花生、綠花椰菜都有 醫揭「3吃法」吸收更多
09月10日02:35
癌友過中秋！ 營養師揭「飲食要點」：5口味月餅少碰、烤肉避2物
09月10日02:10
黑眼圈分3種！營養師大推「應對食物」消熊貓眼 過敏型要多吃地瓜葉、泡菜
09月09日08:40
「改變這14件事」你就可預防失智症風險！研究認證 太胖、少社交都不OK
09月09日08:00
竹科工程師疑似喝酒死亡!?喝酒保養心血管已經不流行了；愛喝酒會老得比較快，而且酒精沒有安全劑量，即使一天只喝半杯也會有危害
09月09日06:25
肩頸痛、頭痛是難兄難弟，通常都會一起來!!但為何醫師開抗憂鬱、抗癲癇藥給我吃?
09月09日06:20
爸媽必看！哈佛研究：小孩「有3次機會」變更聰明 千萬不要叫他別亂問或閉嘴
09月09日03:40
中秋烤肉配柚子減少致癌物、解便秘！ 營養師建議：怕胖、血糖高的人，選這1品種吃
09月09日02:35
「吃這7種藥」別再吃柚子！血壓、血脂藥都中 營養師提醒：腸胃差、易手腳冰冷也少吃
09月09日02:10
藥物保存這樣做都錯了！ 專家揭「8常見藥品存放地雷」：眼藥水冰冷藏恐傷角膜
09月08日08:30
不只減重！盤點「戒糖8種意想不到好處」 膚質、精神狀態反而變更好了
09月08日08:30
滑手機小心滑到駝背、脊椎側彎！醫教「正確姿勢」護脊椎 筋膜槍解痠痛應避開3處
09月08日08:30
秋天養陰潤燥！中醫師激推「4食物」解秋燥 咳嗽、消化功能都改善了
09月08日01:30
醫點名「4大NG姿勢」恐害人工關節脫臼！ 別翹腳、睡覺最好雙腳平行
09月08日01:30
眼睛痛「這6原因」都可能是兇手！偏頭痛也是之一 醫教緩解方式
09月08日01:30
「孩子長高」趁白露！中醫師認證最佳時機 轉骨方「這個時候」喝才有效
09月07日08:30
減肥採低碳飲食恐害失眠、睡不好！ 醫師建議「補充1食物」增飽足感、不易影響血糖
09月07日08:30
白露後開始轉涼！中醫師授「養肺潤燥秘訣」防咳嗽、皮膚癢 女性最好別穿這1類衣服
09月07日08:30
吃止痛藥「絕不能配這4樣東西」！專家嚴厲警告 巧克力、深綠色蔬菜都中
09月07日01:30
醫點名「這4種食物」有害關節要少吃！ 超多人崩潰：是最愛
09月07日01:30
季節交替又過敏了！醫推「4秋季食物」有效舒緩不適 1通便、減重食材入列
09月07日01:30
今白露「秋老虎結束」！ 中醫師提醒：應早睡早起，做1事防呼吸道疾病發生
09月07日01:30
鬧鐘響按貪睡鍵再睡5分鐘？ 精神科醫示警「4大隱藏危害」：記憶、自信心都受影響
09月06日08:00
長高必按「8穴位」中醫師圖解！時常按、每次2分鐘即可 轉骨方補錯時機恐害反效果
09月06日08:00
每10名自體免疫疾病就有1人肺纖維化！ 醫急籲「冒3症狀」快就醫：死亡風險比癌症還高
09月06日02:55
飯後喝茶錯了！營養師揭「早晨這個時段」是最佳喝茶時間 1天最好別超過6杯
09月06日01:30
喝完咖啡冒口臭？營養師曝禍首 教你5招快速消臭還能殺菌
09月06日01:30
「蛀牙、牙齒痠痛、敏感牙齒」差在哪？1張圖詳解差異 醫教1招止痛還能消炎殺菌
09月06日01:30
眼睛黃斑部病變會好嗎？醫1圖揭「症狀進展」 視力模糊、色彩辨識度變差小心了
09月06日01:30
「狂滑手機、盯3C」害你長淚溝！醫解析「3種類型」成因 日常1動作解救
09月05日02:15
一到秋天，總感覺走路雙腳比較無力？ 醫揪「4大禍首」：壓力也是其中之一
09月05日01:45
午餐吃很少，為何體重仍沒有下降？營養師曝「瘦不下來真相」 1食物絕不可少吃
09月05日01:30
乳腺炎「冒4症狀」快就醫！婦科醫嚴厲警告 發燒、疲勞別以為正常
09月04日08:40
哺乳媽咪「胸部出現3跡象」恐是乳腺炎！醫曝：超容易復發 4招避免反覆受折磨
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散光、近視怎麼分？ 眼科醫揭「4個差別」：這1種是天生的
09月04日08:30
「7症狀中3」恐讓你變胖又難瘦！吃完飯馬上跑廁所中了 營養師推6解救食物
09月04日03:30
涼麵「這樣吃」也能瘦！營養師認證公開3訣竅 麵體更推這1種
09月04日02:55
小孩早餐吃什麼？ 營養師公開「最佳組合」一整天頭腦靈活：超商食物也OK
09月04日01:35
降血壓「9種食物」營養師認證必吃！香蕉、堅果都上榜 蘋果1吃法更營養
09月04日01:30
好的家庭環境，孩子較健康
09月04日00:59
胸痛、冒冷汗、臉色蒼白，是心肌梗塞，還是中暑
09月04日00:37
研究建議：想要防糖尿病，早餐最好在「這時間」前吃完！ 晚上也更不會想吃宵夜
09月03日08:00
專家點名「早餐3超雷搭配」容易高血糖！ 豆漿配燒餅油條中了
09月03日08:00
全台近13萬人狂拉！腹瀉群聚人數飆升 專家示警：摸到病人曾接觸的物品就可能感染
09月03日07:45
「4種水果」對降血壓有幫助！營養師大推 其中這1種入菜比直接吃更好
09月03日03:40
沒有香蕉！營養師大讚「10種解憂食物」吃了心情超好 咖啡、花生、全麥麵包上榜
09月03日03:00
番茄「生吃or煮熟」比較好？專家解答怎麼吃更營養 很多人都還不知道
09月03日01:50
午間小睡一下、多補充水分，都能幫助消熱退火
09月03日01:45
番茄、西瓜、木瓜裡都有！專家曝「1吃法」茄紅素多更多 室溫保存比冷藏好
09月03日01:30
女人睡不好，容易憂鬱
09月03日00:57
「這3種時候」臼齒非拔不可！ 牙科醫鄭重提醒：千萬別拖
09月02日08:00
陰莖「粗度VS長度」哪個比較重要？泌尿醫解答 公布真正影響性福關鍵
09月02日08:00
放假只想躺床耍廢？ 醫揭「意想不到5個後果」：真的沒有放鬆到
09月02日08:00
早餐晚餐太晚吃、隔太久都會害憂鬱！ 醫提醒：早晚都「別過了這時間」才用餐
09月02日02:30
代糖、人工甘味劑吃太多，會憂鬱？營養師建議，吃糖減量，天然食材取代糖入菜
09月02日01:30
生活中有「這6行為」都對肝不好！醫忠告：快改掉 喝飲料、吃生食都中
09月02日01:30
地中海飲食防乳癌復發、omega-3防心臟病
09月02日00:51
使用「1材質鍋具」恐誘發氣喘！ 專家提醒：別用來料理帶硬殼海鮮，也不要用鋼刷刷洗
09月01日08:30
「這4種便便型態」恐都是腸躁症！蹲很久還上不出來中了 醫列3類忌口食物少碰
09月01日08:30
食慾不振、沒胃口？ 盤點「8大開胃食物」網大推：芒果、蘿蔔上榜
09月01日08:30
牙齒矯正後「忘做1件事」恐害白矯正了！ 醫吐：很多人都沒做到
09月01日01:30
喝冰水對身體不好？中醫師出面解答 4種人建議不要喝比較好
09月01日01:30
市售止痛藥分2類！藥師示警：「這1種」常吃真的會傷腎 最佳服用方式曝
09月01日01:30
炎熱高溫，恐會對1器官造成傷害，再加上水分不足，更嚴重
09月01日00:35
常偏頭痛，醫忠告：1小杯美式就是極限！ 止痛藥「服用超過這天數」恐讓頭更痛
08月31日08:30
維他命C美白又抗老！醫提醒「保養品出現1情況」千萬別再用 包裝最好選深色的買
08月31日08:30
常嘴破「6大原因」曝！不少人最愛的1健康零食也是兇手 醫警告1現象恐是癌
08月31日08:30
身體濕氣重易不舒服！ 中醫師教「你能做的排濕4方法」：其中3種食物利濕效果超讚
08月31日01:30
眼睛「出現5種改變」恐是生病前兆！醫示警 有異物感、分泌物變多都不妙
08月31日01:30
不只避孕！婦科醫揭「事前避孕藥超廣用途」：還能治痘痘 但預防1疾病完全無效
08月31日01:30
中醫師推薦4大降火穴位，透過按摩，通暢氣血、降溫一下
08月31日01:24
抖音洗腦搏眼球，兒少手機成癮症
08月31日01:06
耳鳴算是一病嗎?雖然不會致命，但嚴重影響生活，搶救耳鳴10招
08月31日01:05
到底要不要吃早餐？營養師揭關鍵 1吃法不僅穩定血糖，還有助減重
08月30日08:30
改善焦慮、憂鬱，營養師大讚「5食物」吃了超穩情緒！ 尤其這1樣1天至少吃1次
08月30日08:30
低密度膽固醇太高，營養師推吃「7食物」變回正常值！ 其中這1種帶皮一起吃更有效
08月30日08:30
低醣飲食怎麼吃？ 盤點「12樣食材」增飽足感、不挨餓：主食換成這3種更好
08月30日08:00
苦瓜控血糖血脂，減肥也必吃！專家提醒「外觀有4狀況」千萬別吃 這樣洗防農藥殘留
08月30日08:00
素食者2成有脂肪肝！ 醫破解「肝包油隱藏陷阱」：1食物恐是罪魁禍首
08月30日08:00
減脂可以吃水果嗎？營養師說：可以吃，而且一定要吃 1張圖告訴你吃哪些水果比較好
08月30日02:30
運動也消不了小腹！醫點名「愛吃這些食物」害你肚子一直變大 白米飯、氫化植物油上榜
08月30日02:25
早上用清水洗臉就好？皮膚科醫告訴你真相 油肌、痘痘肌要少用這1種洗面乳
08月30日01:30
搶先看<常春月刊>9月號!!不是只有腦部會中風，3部位血管也常阻塞，解析”中風”部位
08月30日00:52
脖子、腋下總是黑黑的洗不掉？ 醫揭「恐是5疾病」致黑色棘皮症：糖尿病也是之一
08月29日09:05
全台200萬人要注意！醫急籲：出入「這些場所」建議戴口罩 空氣過冷環境也要
08月29日09:00
不只胖！醫點名「6原因」都會讓你有雙下巴 尤其2動作恐加速下顎線消失
08月29日08:00
明天是開學日，如何保健視力？小時候近視沒關係，長大雷射就好，這樣對嗎?
08月29日06:22
眼睛乾「4方法」輕鬆緩解！ 眼科醫師叮嚀：不只桌上放盆栽，尤其1飲品更是必喝
08月29日02:35
多吃一點就胖！醫認證「做到這5點」就能逆轉易胖體質 每天睡飽也是其一
08月29日02:05
減脂可不可以吃水果？營養師解答 圖解20種常見水果含糖量：不同顏色葡萄差很多
08月29日01:35
天氣很熱了，別再多吃這些易上火地雷食物，榴槤、芒果都要少吃點
08月29日01:33
避免火氣大，吃點涼拌苦瓜、喝杯五汁飲，退火之外，健康很有譜
08月29日00:50
天氣好熱!!吃點清涼洩火好食材，但也不能吃太多，才能達到解熱消暑效果
08月29日00:42
拔罐，放血解熱，還能緩解酸痛疲勞、促進傷口癒合，但有7族群較不適合
08月28日03:57
這兩天飆高溫，體感溫度破44℃，引發火氣大5原因，吹冷氣、喝冰水皆上榜
08月28日03:28
中醫師解析:口臭火氣大，可能1系統出問題
08月28日03:26
到處躲太陽怕曬黑！營養師激推「9種防曬食物」必吃 不少人常喝1飲料也上榜
08月28日01:30
突然一直變胖！營養師點名「讓你莫名變胖10大原因」 蛋白質不足、吃飯時間不規律中了
08月28日01:30
不愛吃甜、身材不胖「為何會得糖尿病」？專家曝7個可能原因 精神壓力大中了
08月28日01:30
腎結石老是復發怎辦?靠這1招保腎，尤其是炎熱夏天，更要多喝水
08月28日01:25
美女營養師：Wednesday早上起床狂打噴嚏？來份抗過敏增強免疫力早餐
08月28日00:57
老化、心臟病等慢性病風險，竟和感情有關，單身族可以這樣做
08月28日00:02
中醫師點名「4大發物」少吃為妙！對應病症一次看 水梨、麻油雞都入列
08月27日08:30
SMA和漸凍人是同一種病嗎?兩者最大的不同點是這個，盡早接受治療，改善運動功能外，還能維持生活品質
08月27日06:58
還沒搭機就有經濟艙症候群？原來是沒做這一件事情
08月27日06:55
登革熱、屈公病境外移入創五年新高！ 專家教「出國如何減少受蚊子叮」： 最好穿這1色衣褲
08月27日06:45
中老年人預防關節退化，醫曝「這4件事」很重要！ 體重過重、過輕都不好
08月27日01:30
鼻過敏「洗鼻忽略4動作」洗完恐更不舒服！ 太頻繁、用自來水都NG
08月27日01:30
半夜腳抽筋痛醒！醫忠告「電風扇別對這處吹」 白天多喝1飲料也能降低發生頻率
08月27日01:30
7成患者化療後出現手腳麻痛！ 研究證實：中醫的1種療法有助緩解
08月27日01:00
美女營養師：星期二早餐怎麼吃?昨天久坐一整天，今天來份護心活血補氣餐
08月27日00:49
清粥小菜、燒餅油條哪個好?這4種早餐很NG，少碰為妙
08月27日00:39
撞到頭不是沒外傷就沒事！醫師示警「這1種出血」常隔數月才出現 5種人風險高
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水果愈甜熱量愈高？營養師解答了 這3種替代吃法其實沒那麼營養
08月26日08:30
男性年過40就可能更年期！ 醫列「保養5大建議」：避免性功能障礙、減緩情緒波動
08月26日08:30
美女營養師：憂鬱星期一，用元氣早餐來擺脫懶惰蟲
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加拿大發現：心臟病、糖尿病可能是傳染來的?
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最新研究：罹患一次帶狀皰疹，會使認知能力下降20%，做1件事可以預防
08月26日06:57
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