起床「別急著掀被下床」！醫揭1致命危機 出現3症狀立刻打119

早晚開始有涼意，一天之內的溫差也慢慢拉大。這種季節，除了加件外套，還有一件事要放在心上：溫差變大，正是腦中風容易發作的時候。國內外研究都發現，氣溫較低、溫差較大的季節，不論是阻塞型或出血型中風，發生率都會明顯上升。趁著換季，基隆長庚神經外科部主任陳品元教授帶你認識中風的季節誘因，以及最關鍵的「怎麼認、怎麼救」。

天氣轉涼為何容易中風？　低溫讓血管收縮、血壓上升

陳品元說明，原因就在「血管」與「血壓」。低溫會讓血管收縮、血壓上升，而血壓一波動，就是腦血管的一大負擔。台灣早期的本土資料就發現，在氣溫較低時，長者的中風死亡率會隨氣溫下降而增加。除了低溫本身，「日夜溫差」「進出室內外的溫差」造成的血壓忽高忽低，同樣會推高風險。有三高的人，這個季節更要留意。

中風發作如何快速辨識？　記住FAST「臉歪、手垂、大舌頭」

中風搶救，分秒必爭。記住國健署推廣的口訣「臉歪、手垂、大舌頭，記下時間快送醫」:

．Face 臉：請他微笑，看兩邊臉是否對稱、有沒有一邊嘴角歪斜。

．Arm 手臂：請他雙手平舉，看是否有一隻手無力垂下。

．Speech 說話：請他說一句話，聽是否口齒不清、答非所問。

．Time 時間：只要出現以上任一症狀，立刻記下發作時間、打 119 送醫。

陳品元強調，急性缺血性中風有「黃金搶救時間」，愈早送到、能用的治療愈多，愈能減少失能。這是你能為家人做的、最關鍵的一件事。

秋冬起床別急著下床　注意保暖、避免血壓劇烈波動

陳品元建議，天冷起床別急著掀被下床，先在被窩裡動一動、加件衣服再起身；外出注意頸部與頭部保暖；有高血壓、糖尿病、心臟病的人，按時服藥、規律量血壓，千萬不要自行停藥或增減劑量；清晨氣溫最低，運動最好等太陽出來、氣溫回升後再進行，並盡量結伴。

季節會提醒我們添衣，也提醒我們照顧血管。把 FAST 記在心裡、分享給家人，關鍵時刻，它可能就是搶回一條人生的那把鑰匙。如果你的家人有中風徵兆，絕對不能忽視，請盡速協助就醫！

（記者吳珮均、圖片來源：motionelements）

延伸閱讀：
·你每天都在做？專家示警「4習慣」恐害中風 不吃早餐也上榜
·護血管「多吃魚、少吃肉」？日醫揭真相 1時間也別激烈運動