秋冬保養從日常做起　仙桃牌綠沸清延續百年漢方養生智慧

早晨出門穿了外套，白天又因氣溫回升脫下，秋冬交替的溫差，提醒人們留意季節變化。除了保暖、補充水分，許多人也開始關心呼吸道保養，希望從飲食與作息著手，照顧每天的身體狀態。

中醫認為「肺喜潤而惡燥」，因此秋季養生重視滋潤，也講究依個人狀態調整。仙桃牌提醒，咳嗽的表現與成因各有不同，需要考量寒、熱、燥等差異，亦即日常補養應先了解自身需求，不能將同一種食補方式套用在每個人身上。

重視整體調養，從飲食起居做起

談到免疫，人們常想到如何「補充」；中醫養生則將目光放在整體生活。「正氣」是中醫描述人體正常機能與抵禦外在因素的概念，涵蓋範圍較廣，不能直接與現代醫學的免疫力畫上等號。

落實到日常生活，凡是規律睡眠、均衡飲食、適度活動與情緒調適，都屬養生的一部分。中醫食療重視食物的性味與搭配，可依季節及個人狀態安排飲食；民間食補則多著重透過食材補養身體。從平日三餐到養生草本飲品，都應留意內容與份量，讓補養配合平日作息。

漢方配伍，講究整體搭配

這份因人、因時調整的觀念，常見漢方的「君.臣.佐.使」思路。配伍指的是依照配方目的，考量不同原料的特性與搭配關係，重視整體組合，而要認識漢方飲品，除了個別成分，也可從原料如何搭配，了解其設計特色。

仙桃牌的漢方傳承可追溯至1889年，旗下「綠沸清」以調整體質及增強體力為產品定位，以獨家配方選用16種中藥材原料，包含黃耆、靈芝、茯苓、枸杞子、玉竹、麥冬、陳皮等，並搭配百香果汁，多種草本構成配方特色，百香果的果香與酸甜口感則兼顧飲用風味。

從製作工序到品質履歷，面面俱到

漢方飲品的製作，除了選材，也重視處理工序，傳統所說的「炮製」，是依原料特性與用途進行處理；濃縮則是後續製作環節。綠沸清結合傳統工法與現代濃縮技術，將草本配方製成袋裝飲品、即開即飲，也為忙碌的現代人，省去自行採買、備料與熬煮的時間。

至於品質管理，則涵蓋原料、製作過程與成品，綠沸清經過原料、半成品及成品重重檢驗，有SGS農藥、重金屬與塑化劑檢驗等食品安全管理措施，成分與檢驗值得信賴。

從漢方配方、製作工序到品質履歷，仙桃牌將傳統養生經驗延伸至日常保養，配合均衡飲食、規律起居與適度活動，依個人需要選擇補充，讓整體調養成為每天可以實踐的習慣。

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