一路扶持「最後卻變怨恨」？醫揭婚姻「恩情反轉」心理 別把力氣花在改變對方

阿美和先生相識於一場家族聚會。那時先生的事業剛起步，阿美的家境則相當不錯，兩人相戀、結婚，阿美幫先生打通了不少人脈，他也滿懷感激地扛起家庭。沒想到十多年過去，孩子逐漸長大，先生卻愈來愈少回家，偶爾開口，說的都是「我當年為了這個家犧牲了多少」。阿美困惑而不解，明明兩人一路共同努力，為何到最後，自己卻成了先生口中「犧牲」的原因。

心理狀態隨情境改變 人情壓力恐累積成負擔

近日，前總統陳水扁之女陳幸妤婚變事件引發廣泛討論。臺安醫院心身醫學科醫師許正典指出，「恩情反轉（Obligation Reversal）」可用來理解部分婚姻關係中的心理變化。婚姻初期，某方可能因為這段關係獲得資源或特權，因而心存感激，但若日後感到承受的代價遠遠超出所得的利益，那原本的感恩可能就會逐漸轉為怨恨。普遍來說，政治或利益婚姻相對容易出現這種情形。

許正典說，「恩情反轉」背後涉及精神心理學、社會心理學與權力關係的多重理論。當一方長期給予資源或支持，另一方在接受的同時，也可能在心底悄悄積累「我欠了他」的壓力。一旦這份壓力超過承受臨界點，原本的感謝便可能翻轉成對恩人的排斥，甚至產生敵意。

這並非單純對錯的問題，而是人類情感運作可能出現的真實樣貌。他進一步說，夫妻或是伴侶在關係發展的過程中，心理狀態可能會隨著不同的情境逐漸改變。但要改變自己已經很困難，改變別人更不太可能，因此在面對這樣的關係變化時，與其想著怎麼把對方拉回來，不如把重心放在自己身上，對自己好，然後也祝對方過得好。

伴侶關係中困惑無力或低落　建議尋求專業協助

面對關係中的心理裂痕，許多人最直覺的反應是想方設法去「改變對方」，就如陳幸妤曾反覆詢問，到底怎麼做才能把前夫「拉回正常人的軌道」。對此，許正典說，與其詢問如何改變，不如把力氣花在自己身上。當一段關係中的裂縫已深，強行修補未必能改變關係，還可能讓自己在等待與憂慮中逐漸耗損。

最後要提醒的是，許多人在婚姻或伴侶關係中長期承受壓力，身心狀態早已受到影響，卻遲遲沒有走入診間。如果發現自己反覆在一段關係中感到困惑、無力或者持續情緒低落，那不一定是性格軟弱，而是身心正在發出求助的訊號。此時，尋求身心科醫師或諮商心理師的協助，不是放棄這段關係，而是先照顧好那個已經疲憊的自己。

（常春月刊／編輯部整理、文章授權提供／NOW健康、圖片來源：motionelements）

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