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Heho健康

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Heho以「凝聚專業力量,傳遞正確資訊」作為媒體經營理念,透過採訪專業人士,包括醫師、護理師、營養師、藥師等領域,提供專業與正確的資訊,並以淺顯易懂、深入淺出的報導方式,結合數位科技及內容呈現,讓大眾容易接觸並理解健康醫療知識,扮演好連結專家與大眾的角色。

白天補眠就夠了嗎?研究:褪黑激素不足恐影響 DNA 修復

2天前

處理疼痛有三目標 ! 「減痛苦、找病因、復功能」 3 件事可同時進行

2天前

中醫「五官通五臟」?中醫師解析五感麻木與失調的原因、徵兆、養生方法

2天前

兒童胃口差影響成長!孩子食慾不振怎麼辦?中醫來解答

08月26日09:42

M 痘 Ib 本土個案 +2 例!疾管署提醒預防方法

08月26日05:32

植牙非一勞永逸,當心發炎、骨流失!牙醫提醒日常照護 3 重點,延長植牙壽命

08月26日05:09

開學將至!疾管署示警:恐 4 疾病齊發,應注意防疫措施

08月25日10:09

公費流感疫苗採購破 700 萬劑!「左流右新」兩疫苗10 月 1 日同步開打

08月25日09:31

亂用瘦瘦針險送命!醫籲:別把不適當成藥物副作用!注意 3 不原則安全瘦身

08月25日06:06

8月25日 施比受更有福

08月24日18:00

豪大雨導致淹水頻傳!疾管署籲:當心 4 傳染病上身、以 5 動作預防

08月24日11:16

吃藥後就開車?藥師提醒:記得做好 3 件事,避免藥駕出狀況

08月24日05:52

巴金森氏症只能靠藥物?醫:穩定藥效搭配關鍵 2 原則

08月24日04:39

中藥系教授說節氣故事 / 「處暑」暑氣止、秋意起!吃鴨肉和喝酸梅湯,無病無災,火氣全退光

08月22日10:01

農曆 7 月陰氣重?中醫推薦擊退邪氣、顧護陽氣的 2 茶飲,安心過鬼月

08月21日10:59

「處暑」將至!中醫師教防秋老虎的潤燥 3 守則,擺脫便祕、乾咳

08月21日08:50

蕭伊談分手 Joeman 內幕 /「戀愛腦」也會傷害健康!醫籲:有 7 症狀快就醫

08月21日06:41

蕭伊談分手 Joeman 內幕 / 精神科醫師解析「戀愛腦」發生的 5 大心理因素

08月21日04:16

8月21日 順境的背後,是無數的苦難

08月20日18:00

頭髮突然禿一塊?中醫師解析圓形禿的成因、治療、調理

08月20日09:24

久咳不癒找不到原因?醫提醒:恐是黴漿菌作祟,出現 2 症狀快就醫

08月20日05:29

8月20日 強者永不抱怨環境

08月19日18:00

皮膚奇癢難耐還長出硬結節?醫提醒:恐是 1 疾病作祟

08月19日10:00

降壓藥怎麼吃都無效?小心「內分泌性高血壓」作祟

08月19日09:58

8月17日 永遠不要放棄夢想

08月16日18:00

8月16日 成功從不是天上掉下來的

08月15日18:00

8月15日 千萬不要敷衍自己

08月14日18:00

子宮息肉會造成不孕嗎?中醫師:可能是著床小障礙,建議改善方案

08月14日12:17

腦瘤,不必等復發!首款 IDH1/2 標靶治療,開啟神經膠質瘤精準治療新時代

08月14日08:45

勿讓癌疲憊拖累治療!馬偕臨床研究:食道癌化放療合併癌因性疲憊治療,改善體力、提升存活率

08月14日05:06

血液腫瘤患者感染兇手是誰?醫師解析發燒警訊與 mNGS 檢測

08月14日04:00

8月14日 成功不是為了別人,而是為了自己

08月13日18:00

外傷後腹痛、發燒注意!巨大肝囊腫破裂多危急?黃金治療處置這樣做

08月13日09:51

肚子、大腿根部凸一塊別硬撐 ! 拖延恐引發小腸壞死危機

08月13日09:47

極端氣候也會影響健康?從中醫觀點談熱浪、暴雨與濕熱對人體的影響與養生之道

08月13日06:04

狂歡卻傷心,還可能中風!醫揭密「假期心臟症候群」的原因、預防方法

08月13日05:34

8月13日 隨時保持愉悅心情

08月12日18:00

拒當夏季「傷」兵!三大高溫運動危機把握「黃金 30 分鐘」浸泡能救命

08月12日09:20

瘦瘦針只能減重?台大研究:無糖尿病肥胖者使用 GLP-1 藥物,罹癌風險降

08月12日05:37

孩子現在不矮未來一定高?青春期會再抽高?兒科醫破解錯誤迷思

08月12日04:39

吃了益生菌怎麼沒感覺?營養師解析「先養環境再補菌」暢健指南

08月12日04:00

8月12日 找到自己人生的方向

08月11日18:00

流感疫情升溫,新增 12 死、70 重症!以「這」型病毒最多

08月11日09:30

新冠疫情攀高點,新增 14 死、72 重症!疾管署撥配 3.7 萬劑疫苗,快去打

08月11日08:58

三伏貼是免疫調節、改善過敏的重要輔助療法?中醫師揭密科學佐證、貼敷建議

08月11日07:30

爸爸變健忘了?醫解析造成失智症的 2 風險、10 警訊

08月11日06:09

AI 讓工作變得焦慮、失措?精神科醫揭職場焦慮原因、改善方法

08月11日05:11

8月11日 人生就是不斷地嘗試

08月10日18:00

減安眠藥就像下樓梯,不能直接跳下來!漸進式減藥與「食慾素」治療新機轉

08月10日10:00

8月10日 信心使我們強大

08月09日18:00

8月9日 隨時把握好機會

08月08日18:00

8月8日 父親節

08月07日18:00

2026 高齡健康產業博覽會 / 不只拚長壽、更要健康餘命!產發署展示高齡生活新解方

08月07日14:54

2026 高齡健康產業博覽會 / 經濟部技術司專館 3 大展區、30 項高齡健康科技一次看

08月07日10:59

SBRT 放療 4 月起已納健保 ! 肝肺寡轉移省下龐大醫療費並兼顧生活品質

08月07日08:54

拯救中低位直腸癌的保留肛門手術:認識「經肛門全直腸繫膜切除術(TaTME)」

08月07日08:00

中藥系教授說節氣故事 / 「立秋」分公、母?「貼秋膘」用食補恢復體力、喝紅茶可潤燥

08月07日04:13

mNGS 次世代基因定序如何改變感染症診斷?從「猜病原」走向精準治療的新工具

08月07日04:00

8月7日 立秋

08月06日18:00

新調查:近 6 成幼兒正處於近視前期或已近視!醫籲 1 方法超前部署,守護孩子視力

08月06日11:19

健檢無紅字卻心梗?壞膽固醇「暴露時間」才是致命關鍵

08月06日08:56

腸胃好,人不老!消化不良、便祕是警訊?中醫師提點老人腸胃養護之道

08月06日08:00

6 歲童感染流感僅 3 日病逝!醫籲:出現「這」些症狀別再等、快就醫

08月06日06:59

新研究:觀看運動賽事, 老年憂鬱症風險降低 3 成!身心科醫:與 2 原因相關

08月06日04:21

8月6日 就算遇到困難也要勇往直前

08月05日18:00

視力模糊別盲等!白內障過熟恐引發「無聲致盲殺手」青光眼

08月05日02:44

8月5日 不要讓你的人生白活

08月04日18:00

登革熱疫情燒,境外移入 +8 例!柬埔寨交流團群聚感染,返國出現症狀確診

08月04日10:32

出現焦慮、失眠、情緒低落等,只是短暫壓力反應?還是進入憂鬱狀況?醫師解析危險 5 症狀

08月04日06:55

8月4日 人生的精彩度,由我們來創造

08月03日18:00

猝死真的毫無徵兆嗎?醫籲:健康不能重來,注意身體發出求救 7 訊號

08月03日11:26

8 月新制!8/1 起 0.05% 阿托品眼藥水納健保,36.5 萬兒少受惠

08月03日09:43

反覆泌尿道感染、包皮每尿必鼓成水球!醫解答原因與警訊

08月03日09:30

膝蓋退化一定要開刀嗎?醫師解析退化性膝關節炎的日常保健與治療選項

08月03日05:37

8月3日 有抱負才能展翅高飛

08月02日18:00

8月2日 友情至上

08月01日18:00

8月1日 隨時保持愉悅的心情

07月31日18:00

大腸癌早期無症狀!醫籲:定期做 1 事才能早發現、早治療,有機會控制

07月31日06:15

喘、悶、腫、累別輕忽!醫示警:可能是心血管在求救,有「這」些症狀快就醫

07月31日05:14

是小感冒還是肺炎警訊?長輩免怕!肺炎鏈球菌公費疫苗升級為單劑接種¹

07月31日04:01

7月31日 旅行,能讓生活變得更精彩

07月30日18:00

腳痛、水腫也是心臟警訊?下肢動脈阻塞「年死機率達 3 成」 40 歲以上必看防中風、梗塞全攻略

07月30日10:49

嘴唇黑斑竟是腸癌危機?醫:從「面相」也能精準預警腸胃息肉、女性癌症

07月30日09:05

攝護腺肥大年輕化!醫提醒:拖久不就醫,恐影響膀胱纖維化無法逆轉

07月30日06:22

天氣熱就胸悶、心悸?別輕忽身體警訊!中醫建議用 4 方法降低心臟負擔

07月30日04:53

新冠疫情燒,喝清冠一號抗病毒?中醫師提醒:別亂喝!用對才有效

07月30日04:16

7月30日 在夢想到手前,永不放棄

07月29日18:00

1 劑就搞定!疾管署:公費肺炎鏈球菌疫苗 8/10 升級,預計 317 萬人受惠

07月28日10:05

新冠就診人數上升 117.4%!疾管署提醒:疫苗、抗病毒藥、快篩「這」裡找

07月28日08:48

今年首例,70 歲婦日本腦炎死亡!疾管署籲用 2 動作防病

07月28日08:28

筋膜槍不是哪裡痛打哪裡!5 種情況愈打可能愈不舒服

07月28日07:00

東野圭吾大腸癌病逝 / 預防勝於治療!營養師籲:預防大腸癌飲食 3 招

07月28日05:38

東野圭吾大腸癌病逝 / 怕做大腸鏡,又怕漏掉?醫推「三層精準防線」攔截癌症

07月28日04:43

7月28日 讓自己活得精彩

07月27日18:00

7/27 世界抗頭頸癌日 / 不菸不酒也得口腔癌!醫曝男性 2 大免疫盲區,預防靠 1 方法

07月27日11:43

慢性腎臟病無藥可醫?及早治療、延緩惡化!醫說明 2 款新藥帶來生機

07月27日10:56

鼻塞、流鼻水、過敏,讓嗅覺變得遲鈍?中醫師建議 2 方法保養靈敏嗅覺

07月27日05:40

65 歲婦控媳婦偷錢?醫談失智症常見症狀「被偷妄想」,善用 1 評估揭異常

07月27日04:40

7月27日 心的強大,才是真正的強大

07月26日18:00

7月26日 不斷地前進,才能有所突破

07月25日18:00

7月25日 善待你遇到的每個人事物

07月24日18:00

脂肪肝怎麼徹底解決 ? 無特效藥 !「運動和飲食」是唯一逆轉關鍵

07月24日11:39

如何克服罕見血型器官配對困境 ? 居家長效心室輔助器可助患者等換心

07月24日11:38

ApoE4 陽性會得失智?別再基因焦慮,醫解密 ApoE4 基因及護腦方法

07月24日08:22

越熱越「傷心」?盛夏養心正當時!中醫師推薦養欣健脾 4 穴位

07月24日06:02

辦公室風水,其實是身體經絡學?!中醫師也能破風水煞

07月24日05:22

長期淚汪汪「流目油」,竟是鼻淚管阻塞!醫用 1 方法緩解

07月24日03:00

7月24日 阻礙我們前進的都是未知恐懼

07月23日18:00

大熱天進冷氣房很舒服?醫籲:恐增加心血管負擔!做好 3 件事可預防

07月23日10:57

開瓶蓋、扣鈕扣都很痛?「微細動脈栓塞止痛術」可阻斷退化性關節炎疼痛訊號

07月23日10:53

減重不只是看數字!中高齡減重關鍵在「減脂保肌」點亮健康餘命

07月23日10:17

「大暑」三伏天,中醫教喝「伏茶」解中暑

07月23日08:48

中藥系教授說節氣故事 /「大暑」吃大薯!再喝杯伏薑茶,預防腹脹、促進消化

07月23日04:39

7月23日 大暑

07月22日18:00

7月22日 永遠都不要忘記尋覓幸福的曙光

07月21日18:00

高溫炎熱,孕產婦怎麼散熱?中醫師籲別貪涼,掌握 1 關鍵原則健康消暑

07月21日11:37

日本腦炎病例 +3 例、1 人仍搶救中!疾管署提醒居住 5 高風險場域應注意防蚊

07月21日11:03

暑假活動多,腸病毒疫情未減!疾管署曝社區主流病毒株

07月21日09:29

新冠進入流行期,單週就診暴增近 7 成!出現「這」些症狀快就醫

07月21日09:14

7月21日 若想成功,就得突破

07月20日18:00

晚期肝癌治療新契機!醫師解析免疫治療合併釔 90 轉化切除,消除癌細胞

07月20日10:30

硬皮症、類風濕性關節炎病友注意!合併「間質性肺病」風險見 3 特徵是警訊

07月20日10:03

少子化衝擊,台灣恐陷「窒息世代」!醫師籲《人工生殖法》速修法,讓想生的人不再受限

07月20日08:54

減重瘦太快恐復胖?醫師解析減掉肌肉恐讓復胖更快

07月20日05:00

7月20日 提醒自己保持正面的能量

07月19日18:00

7月19日 沒事多出門走走

07月18日18:00

7月18日 愛,無所不在

07月17日18:00

常看色情片、性慾很強就是「性成癮」嗎?專家揭 4 大判斷特徵

07月17日14:00

攝護腺癌一定要切除嗎?「海神刀」免開刀、零輻射有助保留患者生活品質

07月17日12:13

高度近視 20 年不保養?預防網膜剝離 「5 大眼部警訊」500 度以上需注意

07月17日09:44

接觸環境毒素讓乳癌風險增 7.52 倍!醫籲用 2 動作找回代謝與修復節奏

07月17日06:00

根管治療失敗只能拔牙?牙醫用 1 治療留住自然牙

07月17日05:20

7月17日 失敗不可怕,可怕的是你沒試錯的勇氣

07月16日18:00

如何跟另一半坦承「特殊性癖」?專家:安全感比配合更重要

07月16日12:00

忘東忘西是失智?還是累了?醫師教如何判斷真假失智

07月16日08:37

高溫潮濕氣候讓香港腳反覆發作?中醫師推薦改善搔癢、脫皮與異味的最佳方案

07月16日03:35

7月16日 賺錢是完成夢想的第一步

07月15日18:00

吃奇亞籽能改善睡眠嗎?營養師解析睡眠營養素與失眠迷思

07月15日14:00

睡不著不一定是失眠! 4 種常見睡眠障礙一次看

07月15日14:00

水蒸氣針灸 vs. 雷射汽化! 攝護腺肥大進入精準治療時代「精準止血」 緩解銀髮族恐懼

07月15日10:19

能不能活久一點?首創「長壽預測模型」 算命不如看基因 ! 準確率破 95%

07月15日10:10

吃壯陽藥能防中風?醫示警 4 大誤區恐引發致命危機

07月15日06:32

轉移性大腸直腸癌 BRAF V600E 突變不再束手無策!雙標靶治療開啟新選擇

07月15日05:02

7月15日 千萬不要忘了投資自己學習

07月14日18:00

打呼就是睡眠呼吸中止症?出現 5 大警訊別輕忽

07月14日14:00

睡不著怎麼辦?醫師解析 5 種失眠原因與改善方式

07月14日14:00

夏季新冠疫情升溫,門診增 34%!疾管署:恐進流行期

07月14日10:30

今年首例境外移入!茲卡病毒感染症的傳染途徑、症狀、預防一次看

07月14日09:21

過敏兒冬病夏治趁現在!中醫 1 方法調體質,減少鼻塞、過敏反覆發作

07月14日07:00

家裡超乾淨還是過敏?研究:台過敏兒直逼 5 成!用 1 檢測提前預知

07月14日03:56

7月14日 只要你想要,沒有什麼不可能

07月13日18:00

「嗅覺障礙」怎麼辦?安全免吃藥方法可用「標準四氣味訓練」幫鼻子復健

07月13日11:28

心臟支架怎麼選?健保與差額給付差異與關鍵評估一次看!除了價格,更應該注意 4 個心臟支架設計重點

07月13日07:00

肥胖不只影響外表!內臟脂肪如何傷肝、傷心血管?醫師完整解析

07月13日05:30

脂肪肝不只是肝臟問題!醫師解析代謝性脂肪肝炎的心血管風險

07月13日04:30

7月13日 要想成功,就快快努力吧

07月12日18:00

7月12日 給自己一場不一樣的冒險

07月11日18:00

類固醇鼻噴劑會傷身?破解過敏性鼻炎治療 5 大迷思

07月11日04:00

7月11日 愛的力量很強大

07月10日18:00

巴威來襲,12 縣市放颱風假!各大醫院開診一次看

07月10日02:38

7月10日 機會是給準備好的人

07月09日18:00

暑假追劇、打電動 肩頸痠痛怎麼辦?緩解預防醫師帶你懂

07月09日14:00

用「斷食」也能控糖?新陳代謝科醫師提安全斷食 3 絕招

07月09日11:23

產後小腹減重跟運動都消不掉?恐是「這」原因造成

07月09日07:30

新型生物製劑納健保!中重度異位性皮膚炎迎來長期穩控新契機

07月09日07:08

工作、追股市喝咖啡提神又怕失眠?掌握 3 招降低咖啡因依賴

07月09日04:00

渴望被理解的心靈密碼!身心科醫師解析「情緒價值」是什麼、為什麼需要、如何給予

07月09日03:00

7月9日 讓我們前進的,是我們做的選擇

07月08日18:00

睡前多久該避開咖啡因?3 種常見睡眠困擾一次看

07月08日14:00

肚子、鼠蹊部莫名凸一塊?別怕「疝氣」手術!微創無痛成高齡社會福音

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情緒與臟腑健康有關?中醫推薦「吵架、分手、失戀」的情緒創傷急救包

07月08日09:21

喝冰飲、吃甜食機率增,讓腸胃功能雪上加霜!醫揭夏季「功能性脹氣」的原因、改善方法

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台大研究證實!AI 輔助大腸鏡多揪 8% 癌前病變,成醫師「第二雙眼」

07月08日06:10

7月8日 成功的過程,就是不斷試錯

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世界氣象組織示警「強聖嬰」!疾管署提醒:旅遊這處要當心登革熱

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癌後大病初癒急買人參靈芝?中醫師提醒「盲目吃補恐引發嚴重發炎」

07月07日10:28

中藥系教授說節氣故事 / 今天是「小暑」!吃鱔魚麵、喝蓮藕茶,溫補效果賽人參

07月07日04:15

7月7日 小暑

07月06日18:00

長者退化警訊要注意! 國健署:6 項長者功能評估 用 LINE 紀錄長輩健康紀錄

07月06日14:00

高齡、共病者福音!「經導管二尖瓣緣對緣修補手術」有條件納健保,提供治療新選擇

07月06日10:44

小暑報到,易心煩、失眠又疲倦!中醫提養心健脾的養生對策

07月06日10:05

失智人口 5 年將破 47 萬!遠離 14 個失智危險因子改寫大腦退化命運

07月06日04:00

7月6日 千萬別虛度光

07月05日18:00

颱風季將至 別只防登革熱! 3 種積水傳染病要注意

07月05日04:00

你喝夠水了嗎?國健署最新建議:蔬菜、水果、飲料算水分「含糖飲料」要注意!

07月05日04:00

7月5日 行萬里路,勝讀萬卷書

07月04日18:00

7月4日 彼此的陪伴可以一起共度難關

07月03日18:00

失眠多久該看醫生?看懂失眠類型與就醫掛號科別指引

07月03日14:00

翻轉「皮膚癌」治療方式!精準抗癌也能保留「顏面功能」緩解癌後容貌焦慮

07月03日10:22

一緊張就火燒心、胃痛,吃制酸劑卻沒用?中醫推薦緩解與保養方式

07月03日05:11

按時打針血糖還是不穩?潘廸智醫師揭「3大錯誤注射習慣」、藥物可能根本沒打進去

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放假作息紊亂、越睡越累?醫揭「放假睡不飽症候群」陷阱,快學把睡眠拉回來關鍵

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7月3日 卓越是讓自己成為有價值的人

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上廁所手機滑不停讓「小菊花」拉警報!醫師傳授簡易 3 動作,痔瘡不發作

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高血脂是「隱形殺手」!曾患心血管疾病者壞膽固醇嚴控在 70 以下較安全

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50 歲以上必看!結合 AI 篩檢與 DXA 精準診斷!存骨本防骨鬆「翻轉骨折後才治療的困境」

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胃癌一定要全切?醫師建議用 1 方法提升存活率,拚出一線保胃生機

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逆轉健檢紅字不用瘦瘦針?專家籲採 1 方法就能迎向健康,擺脫代謝症候群

07月02日05:44

7月2日 謙遜地向周邊的人學習

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長輩半夜醒來後睡不著 是正常老化還是睡眠障礙?

07月01日14:00