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Heho健康

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Heho以「凝聚專業力量,傳遞正確資訊」作為媒體經營理念,透過採訪專業人士,包括醫師、護理師、營養師、藥師等領域,提供專業與正確的資訊,並以淺顯易懂、深入淺出的報導方式,結合數位科技及內容呈現,讓大眾容易接觸並理解健康醫療知識,扮演好連結專家與大眾的角色。

健康日曆|朋友是明白你的過去,相信你的未來,且接受你現在模樣的人

10小時前

慢性肺病最怕呼吸道感染,影響疾病控制!必備 5 大疫苗接種建議一次看懂

18小時前

喉嚨痛不等於感冒! 一張圖辨別四種「喉嚨痛」疾病

18小時前

牙齦腫是牙周病嗎?醫師教你用 4 招「紅、腫、軟、鬆」判斷

19小時前

健康日曆|要大笑,要做夢,要與眾不同(弗雷德里克·巴克曼 《外婆的道歉信》)

1天前

新調查:近 5 成黃斑部病變患者陷低潮!醫揭防惡化關鍵

1天前

近視+老花可以同時矯正?眼科醫師解析 3 種矯正方式怎麼選

1天前

預防中風與心肌梗塞「降壞膽固醇」是關鍵!控制血脂必須長期抗戰

2天前

子宮內膜癌怕術後「腫成象皮腿」?新微創技術精準抓漏助告別淋巴水腫夢魘

2天前

感染性心內膜炎併發心衰竭致死率高 ! 「全內視鏡雙置換術」幫助患者重回日常生活

2天前

秋冬流感、肺炎風險升高!醫師提醒:長者、慢病患者更要做好疾病預防

2天前

健康日曆|痛苦會過去,美會留下(皮耶•奧古斯特·雷諾瓦)

2天前

健康日曆|貓永遠不會無聊,無聊是對自己獨處的恐懼(約翰·格雷)

10月10日18:11

健康日曆|其實你看,四處都有光

10月09日18:10

健康日曆|任何事物的解藥都是鹽水,汗水、淚水,或是海洋(伊薩克·迪尼森)

10月08日18:09

打羽球怕受傷?醫師教你暖身與護具怎麼用

10月08日13:00

產前檢查發現胎兒唇顎裂怎麼辦?醫籲:家長掌握「這」原則,給孩子一個機會

10月08日12:10

愛從零歲前勇敢啟航!助唇顎裂家庭迎向曙光,築起產前安心防護網

10月08日10:23

打羽球能穿慢跑鞋嗎?醫師教你挑對羽球鞋避免受傷

10月08日08:00

不明原因皮膚癢怎麼辦?當心是這 8 大潛在疾病警訊

10月08日08:00

「寒露」中醫養生這樣做!喝 1 茶飲、按 3 穴位、泡藥足湯,就能潤燥止咳、祛寒助眠

10月08日05:00

中藥系教授說節氣故事 / 寒露「露水先白而後寒」!吃這 3 寶緩秋燥、解鬱,還能避邪

10月08日04:28

健康日曆|寒露:秋三月,早臥早起,與雞俱興《黃帝內經》

10月07日18:08

膽固醇正常就安全?醫揭血管隱形刺客 Lp(a)!9 成基因注定、中風機率翻倍

10月07日07:01

轉不開瓶蓋、鑰匙轉不動?談拇指基底關節炎的成因、治療選擇與術後復原

10月07日05:53

健康日曆|到了40歲,才真正為自己而活(卡爾 榮格)

10月06日18:07

俄實驗室爆鼠疫,不明肺炎死亡?疾管署加強機場、港埠檢疫

10月06日09:44

今年首例本土傷寒!中部女性疑生食海鮮感染,出現 8 症狀快就醫

10月06日09:09

流感死亡 +44 例!疾管署呼籲:疫苗保護力生效需 2 週,盡早接種

10月06日08:54

緊張就拉肚子不是腸胃差,恐是腸躁與情緒共病!醫解析治療 3 原則

10月06日06:10

更年期不舒服原因有哪些 ? 調整生活型態、精準用藥可有效維持生活品質

10月06日05:43

凍卵不只要看 AMH,晚 5 年成本竟差 3 倍!醫師解析各年齡層生育規劃重點

10月06日05:42

運動量大恢復慢竟是「傷氣血」中醫師揭開運動傷害核心「不痛不等於傷好了」

10月06日05:40

天氣一轉涼就睡不好?中醫師:不需硬撐!3 招換季好眠術,幫你找回沉睡力

10月06日04:22

健康日曆|80% 的成功在於出席(伍迪艾倫)

10月05日18:06

心跳加速、胸砰砰跳?別誤以為是戀愛!3 個自我檢查揪出心臟隱患

10月05日10:59

換季就流鼻水、皮膚癢?中醫師揭「燥寒交替」引爆骨牌效應,掌握 4 重點破解換季病

10月05日05:48

開顱手術不再是夢魘!「微創技術」兼顧功能與外觀可幫助患者無痕找回生活品質

10月05日04:54

不只救大腦,更要搶回生活能力!中西醫整合接力,助腦中風患者找回自主人生

10月05日04:37

拆解過敏「風寒濕熱」四大病邪 ! 這樣做內外兼顧調正氣

10月05日04:32

走平路、下樓梯突「軟一下」踩空?小心腳踝「安全帶」已鬆脫!再生療法助組織修復

10月05日04:30

健康日曆|縱使被說壞話、被討厭也沒什麼好在意的(阿德勒《被討厭的勇氣》)

10月04日18:05

健康日曆|我見過的人越多,我就越喜歡狗(蕭伯納)

10月03日18:04

健康日曆|餓了就吃飯,喜歡就咬住(貓系人生觀)

10月02日18:03

腎不好,腸道也跟著出狀況?醫解析「腸腎軸」及飲食解方

10月02日11:05

晨起手麻、手指僵硬?別再當天冷!3 招伸展運動迅速鬆筋舒緩

10月02日05:48

眼乾、口乾以為是更年期?醫師警告:小心自體免疫疾病「乾燥症」找上門

10月02日05:04

HER2 精準醫療再突破!新一代 ADC 藥物打破癌別限制,晚期子宮內膜癌治療迎曙光

10月02日04:01

活過 95 歲有基因密碼!看懂台灣人專屬長壽體質,與 20 年實證的防失智指南

10月02日04:00

健康日曆|我們不一定因為快樂而微笑,但可以因為微笑而快樂(威廉·詹姆斯)

10月01日18:02

高血壓控制率墊底!高達 8 成沒達標,醫揭「這原因」是失控盲點

10月01日11:41

用「咖啡小睡」提神?營養師:別當成是補眠!注意 4 關鍵才不越睡越累

10月01日05:51

冠心病治療,支架不是唯一解方!新竹台大研究:導入 FFR 評估可避免過度治療

10月01日05:34

大腸癌年輕化!醫提醒:1 物吃太少讓營養失衡,大腸癌提早找上門

10月01日03:12

健康日曆|人生無解,喝杯拿鐵;美式雖苦,但是清醒

09月30日18:01

中秋吃太多小腹凸!用瘦瘦針消除熱量?醫師教拯救窈窕正確做法

09月30日09:37

用眼過度造成眼壓高、頭痛?中醫教視覺降壓術,用 5 方法找回晶亮眼神

09月30日08:56

子宮肌瘤一定要開刀嗎?中醫解析守護女性健康最佳治療方案

09月30日06:47

不是老了體力差!「猛喘、腳腫、經常性胸悶」小心可能是心臟瓣膜退化

09月30日04:58

健康日曆|生命不是一場大膽的冒險, 就什麼都不是。(海倫·凱勒)

09月29日18:03

2026 年度公費流感及新冠疫苗 10 / 1 開打!左流右新累積健康幣

09月29日11:20

血壓忽高忽低?心臟內科醫師提醒:注意量測 7 盲點

09月29日06:14

打破傳統認知!心臟衰竭是全身發炎失衡「應納入防癌全身性管理」

09月29日05:33

長輩變了? 出現「額顳葉失智症」警訊 ! 家屬可建立「共同作戰」溝通心法

09月29日05:30

膽管癌難手術怎麼辦?醫籲:基因檢測找出更多治療可能

09月29日05:09

肺炎不是只有冬天才要注意!醫師解析高風險族群、慢性病影響與肺炎鏈球菌疫苗

09月29日04:00

健康日曆|擁有一顆健康良善的心 勝過世上所有的聰明才智(愛德華·布林沃-李頓)

09月28日18:12

健康日曆|所有的大人都曾經是孩子,但很少人記得這點(《小王子》)

09月27日18:12

健康日曆|不論財產有多少,擁有一條狗你就更富有(Louis Sabin)

09月26日18:07

健康日曆|人生有兩個避難所:音樂與貓(Albert Schweitzer)

09月25日18:26

常外食、聚餐多,健康穩醣怎麼顧?專家提點日常飲食管理3招、苦瓜胜肽挑選4關鍵

09月25日05:00

健康日曆|月漸滿,事如願(中秋節)

09月24日18:15

大便都是水怎麼辦?先看肚子「痛不痛」!4 大原因與急救飲食一次看

09月24日06:39

健康日曆|青春,不是年華,而是心境(塞謬爾·厄爾曼)

09月23日18:24

健康日曆|秋分至,願生活一半忙碌一半清閒

09月22日18:23

流感升溫!增 30 死、165 重症創新高,就醫破 14 萬人次

09月22日08:41

突然噁心想吐怎麼辦?圖解 4 大嘔吐原因與就醫紅綠燈

09月22日08:26

化療後雙手麻痛,痛到碗筷拿不穩?專家以 2 方法助癌友擺脫頑固麻痛

09月22日05:57

「秋分」燥邪易上火,小心口腔潰瘍!中醫推吃 1 粥品緩解燥熱、口乾

09月22日04:47

中藥系教授說節氣故事 / 「秋分」暝日對分,徒增憂愁!多食 2 物就能平安健康

09月22日04:02

健康日曆|步行,是人類最好的良藥(希波克拉底)

09月21日18:22

【2026更新】吃日本感冒藥恐影響體檢?藥師盤點 2 大危險成分與混吃地雷

09月21日08:00

勤運動、體能好,怎麼還會心肌梗塞?醫點出關鍵原因,揭「隱藏風險」

09月21日05:33

李連杰自曝「老人痴呆」!甲狀腺亢進會失智嗎?中醫師提醒:出現 4 症狀快就醫

09月21日04:42

出生小一號,當心 SGA 發育風險!什麼是 SGA、發生原因、健康風險、照護關鍵

09月21日03:51

健康日曆|永遠原諒敵人,沒有什麼能比這個讓他們更惱火(王爾德)

09月20日18:21

健康日曆|直到一個人愛護過動物,他的靈魂才算真正甦醒(阿納托爾·法郎士)

09月19日18:20

健康日曆|動物是多麼好相處的朋友,牠們不提問,也不隨便批評(喬治艾略特)

09月18日18:19

中秋佳節慢性病友怎麼吃?菠蘿、流心月餅負擔更重!糕點高升糖指數恐加速心血管惡化

09月18日16:03

拒絕一輩子掛便袋!晚期直腸癌「先縮小、再手術」提升生活品質

09月18日16:00

婦科癌發生率持續攀升 ! 「合併化療與免疫療法」成晚期抗癌新利器

09月18日15:54

孩子自然就會長大?醫籲:注意 3 落後快就醫!一表教你算兒童身高

09月18日11:02

心累了嗎?中醫推薦日常減壓處方箋,預防情緒內耗引發「精神症候群」

09月18日05:44

世界淋巴癌日!「這」類淋巴癌復發後更難治,把握第一線治療爭取緩解

09月18日04:55

熟齡族每天 5 人因跌倒死亡!認識行動力 4 指標,別讓踉蹌成骨折

09月18日03:25

健康日曆|凡事只要看得淡些,就沒有什麼可憂慮的了(屠格涅夫)

09月17日18:18

少量出血無妨?子宮頸抹片就夠?停經後才會得?醫師解析子宮內膜癌 3 迷思

09月17日04:20

胎兒染色體檢查該做哪一種?婦產科醫師:從產檢目的看懂唐氏症篩檢、NIPT、羊膜穿刺

09月17日04:00

健康日曆|運動是目前已知的最強長壽藥(彼得‧阿提亞)

09月16日18:17

耳根清淨,心就靜!中醫推薦遠離耳鳴與噪音的護耳操

09月16日08:50

新調查:八成糖友定期回診仍焦慮!醫籲:建立血糖管理 3 觀念,控糖更有效

09月16日05:43

牙痛、肩膀痛竟是心臟在求救?心肌梗塞 4 個「非典型部位」一次看懂

09月16日04:31

陳建州心肌梗塞 / 不是只有「胸口痛」才是心肌梗塞!「這」些症狀快就醫

09月16日02:39

健康日曆-心是態度也是力量

09月15日18:16

「諾氏瘧」境外移入 +1 例!疾管署:預防瘧疾必做幾件事

09月15日08:22

流感及新冠疫情仍處流行期!疾管署籲:落實自我防護措施、留意重症徵兆

09月15日08:10

40 歲後,胖的位置變了?醫揭中年男性體重差不多,腰圍卻變大原因

09月15日06:25

入秋就不會中暑?中醫:當心秋老虎,頭暈、腦脹、疲倦找上門

09月15日05:55

健康日曆|熬過漫漫長夜的人,最懂黎明的溫度

09月14日18:15

2026 世界骨髓捐贈者日 / 號召全民擔任「救命強棒」,擴大骨髓捐贈參與・完善移植持續照護

09月14日10:43

肩膀痛就是五十肩?這 7 大原因才是幕後黑手!拖延不理恐致肌肉萎縮

09月14日07:46

減重藥可能潛藏危機!出現發燒起紅疹小心「恐是藥物過敏」精準醫療助避開地雷藥物

09月14日07:43

房貸、車貸、信貸與融資,身心壓力爆表!精神科醫師揭非藥物療法

09月14日05:56

健康日曆|你怎麼過一天,就怎麼過一生(安妮·迪拉德)

09月13日18:14

健康日曆|Live Fully, Not Perfectly. 要盡興,不要圓滿

09月12日18:13

健康日曆|還有什麼禮物,能比貓咪的愛更珍貴呢?(查爾斯・狄更斯)

09月11日18:02

單側耳鳴別輕忽,恐是「耳中風」作祟!醫籲:把握黃金治療期保聽力

09月11日13:59

巨大黑色素瘤影響視力,北榮高難度 PLSU 手術不摘眼球,只把腫瘤拿掉

09月11日13:07

流感還是感冒?一文看懂 A 型流感症狀、潛伏期與重症危險群

09月11日10:00

孩子上課坐不住、情緒起伏大?醫提醒:問題可能出自於「這」原因

09月11日05:48

換膝關節不用整組換,竟如戴牙套?醫用 1 輔助還能精準切骨、加速恢復

09月11日05:22

健康日曆|時間之所以不會重來,是因為人本來就應該往前走(藤井樹)

09月10日18:06

沒事看中醫、吃中藥的人較長壽嗎?新研究來解答

09月10日02:59

健康日曆|萬物皆有裂痕,那是光照進來的地方(Leonard Cohen)

09月09日18:00

告別漏尿問題!藥師解析治療尿失禁常用 2 藥物

09月09日05:09

「皮蛇」最怕後遺症?高危險群外用藥膏對神經痛完全無效!72 小時內就醫是關鍵

09月09日04:15

健康日曆|狗是我們生活中唯一愛你勝過愛自己的存在(Josh Billings)

09月08日18:01

9 月 15 日世界淋巴癌日 / 淋巴癌新診斷人數 20 年增逾 1 倍!醫提醒注意 6 警訊

09月08日12:34

腸病毒就診暴增 17.7%!疾管署:注意嬰幼童重症前兆

09月08日08:52

肥胖不一定是意志力不足!重度肥胖合併關節炎滿足「特定條件」減重手術可享健保

09月08日08:41

流感單周 105 重症、19 死,雙創新高!疾管署:疫情正式進入流行期

09月08日08:23

葡萄糖胺可以安心吃?醫師提醒 1 族群要當心

09月08日07:56

睡覺翻來覆去換角度?八成成年人鼻中隔偏曲!出現睡眠打鼾、藥物控制不佳是警訊

09月08日07:43

帶因篩檢什麼時候做最好?婦產科醫師解析:孕前雙方同步檢查、看懂報告 5 要點

09月08日05:00

健康日曆|決定你活多久的,不是體重,不是BMI——是你的雙腿

09月07日18:05

白露後溫差大,當心冷空氣誘發「氣喘」!中醫師教秋季調理與防護方法

09月07日10:26

異膚病友告別隱形負擔!朱家瑜揭本土研究:6 成病友盼「皮膚病灶清零」

09月07日09:37

「白露」時節,養肺潤燥正當時!中醫師推薦喝 3 茶飲防秋燥

09月07日05:40

中藥系教授說節氣故事 / 白露秋分夜,一夜涼一夜!多「食白」能助益肺

09月07日04:34

健康日曆|白露秋意濃,晝夜溫差大記得早晚添衣

09月06日18:09

健康日曆|你一定會越來越好的

09月05日18:05

健康日曆|把自己活成一道光,因爲你不知道,誰會藉着你的光,走出了黑暗(泰戈爾)

09月04日18:08

健康日曆|沒有人規定一朵花一定要長成向日葵或玫瑰

09月03日18:04

近六成幼兒深陷近視危機!醫籲:近視前及早守護孩童「遠視儲備量」

09月03日09:17

國小生腋下飄異味!醫曝:除了狐臭,也要注意 1 警訊

09月03日05:02

突發視力模糊小心可能是血癌引發「高黏稠度血症」!定期抽血是關鍵

09月03日02:34

發燒、腰痛別只當感冒勞損!金黃色葡萄球菌侵入心脊恐致命

09月03日02:30

「出現腦中風前兆」別再堅持遠赴醫學中心 !「就近送醫搶救」才是保全大腦功能唯一解

09月03日02:27

健康日曆|今天不想跑,所以才去跑(村上春樹)

09月02日18:06

滑鼠手、烏龜頸別煩惱?中醫師傳授辦公室「隱形經絡操」

09月02日09:52

打營養針卻染 C 肝!疾管署揭安泰淞鶴診所 9 缺失,診所遭勒令停業

09月02日08:48

飛蚊症如影隨形,需要治療嗎?中醫:先確認 1 件事,再用中藥調理

09月02日05:29

室內空氣品質竟是造成「肺癌」元凶?專家分享預防方法

09月01日05:55

40 歲女咳嗽就漏?竟是「兩種尿失禁」共病!醫解析治療原則

08月31日06:41

8月31日 建立自己的自信心

08月30日18:00

烈日高溫也會造成心肌梗塞?醫籲:出現 3 症狀恐為「酷暑心肌梗塞」

08月28日05:39

白天補眠就夠了嗎?研究:褪黑激素不足恐影響 DNA 修復

08月27日11:19

處理疼痛有三目標 ! 「減痛苦、找病因、復功能」 3 件事可同時進行

08月27日10:29

中醫「五官通五臟」?中醫師解析五感麻木與失調的原因、徵兆、養生方法

08月27日07:53

兒童胃口差影響成長!孩子食慾不振怎麼辦?中醫來解答

08月26日09:42

M 痘 Ib 本土個案 +2 例!疾管署提醒預防方法

08月26日05:32

植牙非一勞永逸,當心發炎、骨流失!牙醫提醒日常照護 3 重點,延長植牙壽命

08月26日05:09

開學將至!疾管署示警:恐 4 疾病齊發,應注意防疫措施

08月25日10:09

公費流感疫苗採購破 700 萬劑!「左流右新」兩疫苗10 月 1 日同步開打

08月25日09:31

亂用瘦瘦針險送命!醫籲:別把不適當成藥物副作用!注意 3 不原則安全瘦身

08月25日06:06

8月25日 施比受更有福

08月24日18:00

豪大雨導致淹水頻傳!疾管署籲:當心 4 傳染病上身、以 5 動作預防

08月24日11:16

吃藥後就開車?藥師提醒:記得做好 3 件事,避免藥駕出狀況

08月24日05:52

巴金森氏症只能靠藥物?醫:穩定藥效搭配關鍵 2 原則

08月24日04:39

中藥系教授說節氣故事 / 「處暑」暑氣止、秋意起!吃鴨肉和喝酸梅湯,無病無災,火氣全退光

08月22日10:01

農曆 7 月陰氣重?中醫推薦擊退邪氣、顧護陽氣的 2 茶飲,安心過鬼月

08月21日10:59

「處暑」將至!中醫師教防秋老虎的潤燥 3 守則,擺脫便祕、乾咳

08月21日08:50

蕭伊談分手 Joeman 內幕 /「戀愛腦」也會傷害健康!醫籲:有 7 症狀快就醫

08月21日06:41

蕭伊談分手 Joeman 內幕 / 精神科醫師解析「戀愛腦」發生的 5 大心理因素

08月21日04:16

8月21日 順境的背後,是無數的苦難

08月20日18:00

頭髮突然禿一塊?中醫師解析圓形禿的成因、治療、調理

08月20日09:24

久咳不癒找不到原因?醫提醒:恐是黴漿菌作祟,出現 2 症狀快就醫

08月20日05:29

8月20日 強者永不抱怨環境

08月19日18:00

皮膚奇癢難耐還長出硬結節?醫提醒:恐是 1 疾病作祟

08月19日10:00

降壓藥怎麼吃都無效?小心「內分泌性高血壓」作祟

08月19日09:58

8月17日 永遠不要放棄夢想

08月16日18:00

8月16日 成功從不是天上掉下來的

08月15日18:00

8月15日 千萬不要敷衍自己

08月14日18:00

子宮息肉會造成不孕嗎?中醫師:可能是著床小障礙,建議改善方案

08月14日12:17

腦瘤,不必等復發!首款 IDH1/2 標靶治療,開啟神經膠質瘤精準治療新時代

08月14日08:45

勿讓癌疲憊拖累治療!馬偕臨床研究:食道癌化放療合併癌因性疲憊治療,改善體力、提升存活率

08月14日05:06

血液腫瘤患者感染兇手是誰?醫師解析發燒警訊與 mNGS 檢測

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8月14日 成功不是為了別人,而是為了自己

08月13日18:00

外傷後腹痛、發燒注意!巨大肝囊腫破裂多危急?黃金治療處置這樣做

08月13日09:51

肚子、大腿根部凸一塊別硬撐 ! 拖延恐引發小腸壞死危機

08月13日09:47

極端氣候也會影響健康?從中醫觀點談熱浪、暴雨與濕熱對人體的影響與養生之道

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狂歡卻傷心,還可能中風!醫揭密「假期心臟症候群」的原因、預防方法

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8月13日 隨時保持愉悅心情

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拒當夏季「傷」兵!三大高溫運動危機把握「黃金 30 分鐘」浸泡能救命

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瘦瘦針只能減重?台大研究:無糖尿病肥胖者使用 GLP-1 藥物,罹癌風險降

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孩子現在不矮未來一定高?青春期會再抽高?兒科醫破解錯誤迷思

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吃了益生菌怎麼沒感覺?營養師解析「先養環境再補菌」暢健指南

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8月12日 找到自己人生的方向

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