大便頻率怎樣才正常？糞便有點綠要看醫生嗎？醫解答3大常見疑問

有位民眾如廁後，驚見糞便顏色偏黑，立即到醫院做胃鏡檢查以及胃部治療，沒想到過了3個月，又再次出現黑便。直到做了大腸鏡檢查，才發現原來是「大腸原位癌」所造成的出血。醫師馬上利用大腸鏡切除腫瘤，才讓患者不再排出黑便。禾馨民權健康管理診所院長林相宏提醒，透過觀察糞便型態，可以及早發現身體異狀，及時就醫治療。

正常大便頻率怎樣才正常？

林相宏在臉書粉絲頁表示，一天大便3次到3天一次都是正常的情況，一天放屁10到18次也正常。每人身體狀況不同，不用強求每天解便，但如果一個禮拜大便少於3次，就是便秘。林相宏特別提醒，正常解便時間大約10到15分鐘，上廁所的時候不要玩手機太久，否則容易長痔瘡。

延伸閱讀：
小孩1天沒大便，就是便秘？醫揭「判斷法+好發時期」2症狀當心

糞便該沉下去還是浮起來才是健康的？

糞便是浮是沉，和吃下的食物有關。吃了較多產氣的食物或膳食纖維，例如豆類、奶類、碳酸飲料、高麗菜類等，糞便比較容易浮起來。原理是高纖維消化過程中，細菌發酵增加，會產生較多空氣滯留在糞便，導致糞便漂浮。

很多人擔心糞便都浮在水面，表示得了大腸癌。林相宏解釋，並不是沉下去或是浮起來，就代表發生嚴重的疾病，不過有兩種情況要就醫：

• 拉肚子：如果伴隨拉肚子的情況，可能是細菌或是病毒感染。
• 浮油：如果糞便有浮油的情況，就要提高警覺，可能是胰臟或小腸吸收有問題。

延伸閱讀：
糞便潛血異常小心！醫警告：拖過●●月才照大腸鏡，罹癌風險增2.8倍

大便顏色代表什麼意義？

• 棕色：正常糞便是棕色的，從淺棕色到濃縮咖啡般的深棕色，都是正常的情況。
• 綠色：糞便有點綠色也是正常情形，可能表示食物在消化道沒有停留足夠的時間，或者吃了大量的綠葉蔬菜，例如菠菜等。
• 灰白：糞便顏色偏灰白是非常危險的情況，通常表示膽汁排泄過程有問題，要小心胰臟或膽發生異常。
  
• 偏黑：糞便顏色偏黑，通常表示可能有胃出血，不過要先排除是否吃了鐵劑或特定胃藥（Bismuth）。
• 帶血：糞便帶血可能表示腸道出血，通常是大腸問題居多。

林相宏提醒，無論糞便顏色是灰白、偏黑或是帶血，都應該馬上就醫；如果是後兩者情況，建議同時做胃鏡和大腸鏡檢查。