【早安健康／許瑞云醫師】最近在臉書和粉絲網頁分享了三個問題讓伴侶去做反思聯繫：
- 我如何知道或感受到伴侶很愛我呢？
- 伴侶可以做什麼或說什麼讓我感受到被愛呢？
- 我是如何表達對伴侶的愛呢？
看到 幸福的伴侶有幾個特點
- 雙方有良好的互動，有看到對方為自己所做的小細節，而且感謝對方的付出，不會把對方當空氣視而不見。
- 在乎對方的感受、懂得讓步、願意調整自己和自我成長。
- 彼此欣賞
- 傾聽對方、尊重對方的意願、需求等，不會強求對方要符合自己的期待。
- 尊重和愛對方的家人。
- 在乎對方、把對方當做自己生命的中心。
不幸福的伴侶也有幾個特點
- 看不到或感受不到對方的愛
- 控制和想要改變對方而非尊重對方
- 老是看到對方的不對、不足、不好，不懂得欣賞彼此的好。
- 不懂得彼此的心，也不去了解對方的想法。
- 無法有彈性的調整自己，彼此嫌棄對方的固執和無法改變。
- 自我中心、我行我素、把對方的付出視為理所當然
做這個練習並不是去讓大家跟其他人比較或羨慕嫉妒別人，而是可以自我反思和了解伴侶的需求和表達愛的方式。看到別人如何數十年相親相愛，也可以見賢思齊，去看看自己可以如何做才會有更好的互動。
婚姻需要努力自我成長和願意花時間經營，祝福每一對愛侶都能夠幸福的牽手同行！
。作者簡介：許瑞云醫師，原任職於哈佛大學醫學院講師及哈佛麻省總醫院內科主治醫師。2008年因關心台灣醫學教育，遂返回台灣，於慈濟綜合醫院擔任教學型主治醫師。
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