搭機前必看！如何避免常見長途飛行的健康問題
作者/KingNet國家網路醫藥 編輯部
搭乘飛機旅行已成為現代生活的常見的旅遊方式，然而對某些人來說，飛行過程中可能因為身體狀況或機艙環境引發健康問題。在搭乘飛機前了解相關風險並做好準備，有助於確保旅程更加順利。
哪些人不適合搭飛機？
新生兒：
小於2天大的新生兒不宜搭機，應至少等待兩週以確保肺部完全擴張。懷孕婦女：
36週以上的初產婦及32週以上的多胞胎孕婦應避免搭機，以免增加早產風險。心血管疾病患者：
不穩定心絞痛或過去三個月內曾發生心肌梗塞者需謹慎，應由主治醫師評估搭機風險。
嚴重鬱血性心衰竭患者因機艙低氧環境可能加重症狀。
最近接受手術的人士：
包括2至3週內曾進行腹部、胸部、耳部手術的患者，手術後尚有氣體殘留或創口未癒合，搭機可能增加風險。嚴重貧血患者：
血紅素低於7.5g/dl的患者應避免搭機，機艙低氧環境可能引發不適嚴重精神疾病患者：
若精神狀況未獲有效控制，建議避免搭機，若有陪同或藥物控制可適度減低風險。肺部疾病患者：
慢性阻塞性肺疾病 (COPD) 或其他肺部疾病患者在飛行時可能面臨低氧環境帶來的挑戰。如果氧氣需求高，應提前諮詢醫生並安排飛行中的氧氣補充措施。肺部疾病嚴重的患者在飛行前需進行低氧測試，以確定是否需要氧氣輔助。中風後患者：
中風後的患者在穩定前應避免飛行，一般建議觀察兩至四週，確保健康狀況穩定後再進行長途飛行。傳染性疾病患者：
具傳染風險的患者，例如肺結核患者，應在病情得到有效控制且經醫療評估確認不具傳染性後，方可搭乘飛機。
飛行中常見的健康問題與預防方法
機艙的特殊環境可能引起身體不適，特別是對於已有健康問題的人來說，提前了解可能的問題並採取預防措施非常重要。
- 艙壓變化：
飛機在高空飛行時，機艙內氣壓相當於海拔1800至2400公尺。這種低壓環境會導致氧氣濃度降低，對健康乘客影響不大，但心肺疾病或嚴重貧血患者應事先諮詢醫師。 - 腹脹：
低壓會使腸內氣體膨脹，導致噁心腹脹感，建議乘客登機前減少食量，避免飲用含氣飲料。 - 鼻塞耳痛：
氣壓變化可能引發耳朵疼痛，尤其是感冒或鼻竇炎患者。建議鼻竇炎患者登機前服用減輕鼻塞的藥物，或讓兒童在降落時吮吸奶嘴或糖果來平衡耳內壓力。 - 低濕度：
機艙內濕度通常低於20%，會導致口乾、喉嚨乾澀及眼睛乾燥。建議隨身攜帶喉糖、乳液來緩解不適，並儘量不配戴隱形眼鏡。 - 暈機：
大型飛機上罹患暈機症的乘客相對較少，但仍有部分人會受影響。預防方法包括登機前三小時避免進食、選擇機艙中央位置、以及使用止暈藥物。
特殊健康狀況的建議
- 癲癇患者：
飛行中低氧環境、失眠和時差可能引發癲癇發作，建議隨身攜帶藥物並提前告知空服員自身狀況。 - 骨折患者：
需有足夠空間抬高或移動受傷部位，以避免血液滯留及深靜脈血栓的風險。 - 牙痛：
飛行中氣壓變化會使牙齒中的氣泡膨脹引起疼痛，建議在搭機前處理牙科問題。 - 血栓風險：
長途飛行增加靜脈血栓栓塞的風險，特別是對於有血栓病史的患者。建議這些患者在飛行時保持腿部活動、穿著彈性襪，並根據醫生建議使用預防性抗凝藥物。 - 手術後搭機：
手術後的患者應特別注意手術部位氣體膨脹風險。進行過腹腔鏡手術或結腸鏡檢查的患者應等待至少24小時以讓殘留氣體排除，避免氣體膨脹引起的不適。 - 糖尿病患者：
糖尿病患者應隨身攜帶血糖測試裝置，並在飛行時按時服藥。搭機時應避免將胰島素存放在托運行李中，因為行李艙溫度可能導致藥物變質。 - 潛水後搭機：
潛水後不應立即搭機，至少間隔12小時，以減少減壓症風險。
機艙中的感染風險
許多人擔心機艙內的空氣會導致傳染病傳播，實際上現代飛機的換氣頻率極高，可有效過濾細菌、病毒及黴菌。因此，機艙內感染風險較低。然而，傳染性疾病患者仍應避免搭機，以免傳播病菌。
搭機前，旅客應根據自身健康狀況諮詢醫師，確保旅程中的安全。無論是艙壓變化、低濕度或暈機等問題，提前了解並採取預防措施，可以減少不適並確保旅途愉快。對於有特殊健康狀況的人士，務必遵循專業建議，做好準備以應對飛行中可能出現的健康問題。