手足口病5大症狀！周大翔中醫師：按摩3大穴位+喝「這茶」提升免疫力
放暑假了，腸病毒疫情也來勢洶洶，目前仍然正值流行期，而腸病毒感染主要症狀包括喉嚨痛、手腳有水泡，尤其，患者當中約有1/3是手足口病。周大翔中醫師表示，手足口病的典型症狀包括：咽喉腫痛、口腔黏膜潰瘍，並有部分發燒，中醫常使用清熱方劑，以及按摩3大穴位與飲用「這1杯茶」提升免疫力，避免手足口病來作怪。
手足口病常見5大症狀
手足口病是一種常見於兒童的疾病，通常由腸病毒如克沙奇病毒或腸病毒71型引起，病發初期通常會出現發燒、食慾不振、疲倦和喉嚨痛，發燒後1~2天口腔會出現水泡產生疼痛，水泡初期呈現小紅點狀，接著形成潰瘍狀，常見發生部位於舌頭、牙齦及口腔內側兩側，手掌、腳掌、臀部或生殖器也會出現帶有小水泡的紅疹，因發病部位位於口腔周圍、手部及足部，因此又稱為手足口病。
手足口病的發生原因
手足口病主要透過接觸患者的鼻或喉嚨分泌物、唾液、穿破的水泡或糞便，或觸摸受污染的物件而傳播。周大翔中醫師表示，中醫將手足口病傳染特性歸納為溫病疫癘的初期症狀，手足口病主要經由「糞口傳染」，傳染透過口腔及破損黏膜侵入，於腸胃系統通道間傳染，傳染性強，發病迅速且劇烈，發病初期以風熱症狀為主，病位在肺，病程進入中期以濕熱為主，病位從肺熱轉入脾胃濕熱，若快速轉入急重症則為肺胃熱勢逆傳心包，甚至出現神經症狀、腦炎症狀等。
中醫溫病的伏邪概念，病邪潛伏於膜原腠理間，正如手足口病的腸病毒常見潛伏期3~5天，病雖從口鼻入，但易潛伏於腸胃道壁間伺機傳染，透過糞便傳入環境中，當免疫系統機能低弱時更容易發作，發病初期的風熱症狀在手足口病中典型常見咽喉腫痛、口腔黏膜潰瘍，伴隨部分發燒。中醫常使用銀翹散、麻杏甘石湯等解表清熱方劑，搭配清肺熱及咽部發炎用藥如板藍根、魚腥草等。
有些患者熱勢更重，會有咽峽部小水泡及潰瘍，稱為泡疹性咽峽炎，用藥會加更多清熱藥輔助，如黃芩、梔子等，若病勢加重再往裡走至脾胃轉而濕熱重，則要加入袪濕清熱藥物，如甘露消毒丹或龍膽瀉肝湯等，此時手掌腳掌手指腳趾會伴隨小疹及水泡，加上口腔、舌頭破損，就稱為手足口病，適度加入甘露飲等滋陰涼潤藥物，可幫助黏膜修復。
按摩3大穴位，提升免疫力
周大翔中醫師表示，此外，中醫也會透過穴位調理身體氣機能量，有效提升自身免疫力，避免手足口病來作怪。黃帝內經：「正氣內存，邪不可干，邪之所湊，其氣必虛」。當免疫力提升後，外來病毒侵入時，身體可以有效快速對抗反擊，建議按摩以下3大穴位：
合谷穴
合谷穴為手太陽經原穴，可調肺氣下降。
太衝穴
太衝穴為足厥陰肝經輸穴、原穴，可調肝氣上升。
雙側合谷加上雙側太衝穴又稱四關穴，是氣血陰陽外內出入的要道。
足三里穴
足陽明胃經合穴，按壓足三里有增強免疫力、調理脾胃、補中益氣、疏風化濕的作用，也是著名的長壽穴位。
此外，根據手足口病發作症狀及提升自身免疫力，除了按摩3大穴位以外，以下也建議飲用「止渴元氣美容茶飲」。
止渴元氣美容茶飲
1.材料：
荊芥3g、桑葉3g、金銀花3g、防風3g、白朮3g、玉竹6g、黃耆6g、甘草2g、蜂蜜1湯匙。
2.做法：
泡入300cc~500cc熱水中，悶約15~30分鐘即可飲用。
透過茶飲包藥物藥性，可以處理病毒在中醫病機上引起的風熱、濕熱及避免肝陽上亢等症狀，透過荊芥、桑葉、金銀花透熱功效，搭配防風、白朮、黃耆顧護免疫系統，可以有效預防手足口病侵入，然而根據每個人體質不同所造成病勢進入體內表現可能不同，病勢急性期時，建議請合格中醫師開處正確診斷用藥治療。
還有保持日常良好生活習慣，也是有效防止手足口病入侵的好方法：
1.保持個人清潔及衞生
最容易當作傳染媒介的身體部位是「手」，經常保持雙手清潔為最重要步驟：盡可能避免用手觸摸口、鼻、眼，進食前後都需要測底洗手，洗手時應以洗手乳或乾淨清水清洗，搓手最少20秒，用水清洗後使用乾淨毛巾或紙巾擦乾。酒精因未能有效殺死一些引起手足口病的病毒，因此，酒精及乾洗手等不具有杜絕手足口病傳播效果。另外，用膳時要使用公筷和公匙，盡量避免與人共享同一食物或飲料。
2.隨時保持環境潔淨
手足口病好發季節期間，經常清潔所使用的桌椅表面處，使用1比 99 稀釋家用漂白水（即把1份5.25%漂白水與99份清水混和）消毒，待15~30分鐘後，用水清洗並抹乾。
手足口病好發於兒童，家長應該帶著小朋友一起學習良好的衛教及習慣，勤洗手及保持良好衛生習慣，可以有效減低傳染機率，並且一起養成良好生活作息，訓練身體保持良好免疫力狀態，盡可能飲食清淡，養成早睡早起好習慣，以提升自身免疫力對抗手足口病的侵入。
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