屁股蛋黑黑的，不敢穿短褲？醫列「臀部保養秘訣」選用6大美白成分

明明從不穿比基尼，從沒曬過太陽的兩個屁股蛋，為什麼會黑黑的？《優活健康網》特摘此篇，皮膚科醫師超昭明提醒：如果動不動就喜歡坐下來、還有穿某些衣物，小心臀部皮膚都白不起來，不過趁著現在天氣變涼，好好的保養，過幾個月就可以還妳漂亮的臀部肌膚。

4大壞習慣讓屁股變黑

曬太陽受紫外線誘出皮膚黑色素，是皮膚變黑最常見的原因，不過還有很多原因，可能會讓皮膚的黑色素激增、冒出頭！

1. 對磨性刺激

沒曬太陽皮膚卻變黑？第一個就是要注意是不是有「對磨性刺激」，對磨疹常見在小寶寶的屁屁，但是有些臀峯比較豐滿的人，走路的時候，兩個臀峯就會互相磨來磨去。如果走路比較多，尤其現在大家為了保持身材，每天規定自己至少要「日行萬步」，在這種狀況下，屁股互相磨擦久了，很容易磨得發紅，如果又繼續刺激，發紅、發炎之後，就會留下黑色素。

解決對策

但是為了健康，活動、運動是很重要的，解決臀部豐滿引起的對磨性刺激，最好穿著舒適純棉的內褲，避免臀部對磨的壓力。

2. 愛穿塑身內褲、丁字褲

雖然很多媽媽們傳授女兒們天天用塑身衣雕塑身材的秘訣，但是太緊的內褲，或是許多少女們喜歡穿了可以小露性感的丁字褲，都會造成臀部皮膚黑色素形成。

塑身內褲壓迫局部會有瘀血缺血的現象，血液循環順暢是運送皮膚黑色素的關鍵，如果臀部的血流一直被壓迫，就無法把每天形成的各種老舊廢物送走，臀部容易形成黑色素；而丁字褲則是容易在股溝裡面磨來磨去產生色素黯沈，天氣熱或外褲太緊，在股溝內積汗，很容易引發皮膚發紅、發炎。

解決對策

內衣褲不要穿太緊，可以選擇只有褲頭有丁字設計，但底部是有包覆型的「假丁字褲款」。

3. 太緊的低腰褲、牛仔褲

很多女生都喜歡說，自己的衣櫥中只有牛仔褲，牛仔褲有型又好穿，年輕女性穿起來顯得青春有活力，一般年齡的女性穿了看起來年輕，一直是很受歡迎的褲子，但是牛仔褲材質比較硬，一般低腰褲或是垮褲活動時在腰際間容易磨擦皮膚，在局部形成黑色素黯沈。

解決對策

可以選擇一些上方有柔軟純棉褲頭設計的牛仔褲，減少腰部太緊的對磨壓力，過幾個月就可以恢復，不要等到皮膚已經變黑、粗糙才換。

4. 動不動就坐下來

「能站就坐、能坐就躺」，是很多懶得動的現代人最好的形容，有很多人動不動就坐下來，屁股坐久了局部壓迫，很容易在臀部形成黑色素；也有人是喜歡隨處坐，在戶外的時候隨便就坐在地上，有些人的臀部很容易長小痘痘、冒膿、發炎，就是坐出來的毛病。

解決對策

建議要改掉動不動就坐著的習慣，在辦公室不要一坐坐整天，要經常起來活動，回到家也不要一屁股坐在電視前就一晚上，在戶外也不要隨地就坐，減少臀部應力壓力太大產生的黑色素。

改善屁股黑用有效美白成份

趙昭明提醒，屁股的黑色素並非曬出來的黑色素，通常是身體對磨、重壓下的壓力引起的黑色素，這種黑色素通常沈積在真皮層，是比較深層的黑色素，很難用一般美白產品處理，最根本是要「防黑」，避免對磨壓力引起黑色素生成及沈積，除了要避免繼續穿太緊的衣物產生壓力和對磨，也可以使用衛生福利部公告含有具有美白作用成份的美白產品。

衛福部公告有效的美白成份和允許添加最高濃度如：

• 維生素C磷酸鎂複合物（Magnesium Ascorbyl Phosphate，3%）
• 維生素C醣甘（Ascorbyl Glucoside，2%）
• 麴酸（Kojic Acid，2%）
• 熊果素（Arbutin，7%）
• 磷酸鈉鹽型界面活性劑（Sodium Ascorbyl Phosphate，3%）
• 鞣花酸（Ellagic Acid，0.5%）

不過要耐心使用，持續使用2、3個月才會見效，一旦有發紅等過敏症狀要快停藥，以免過敏性皮膚炎反而引起色素沈澱。另外，也要注意定時去角質，可以使用咖啡顆粒或是杏桃果仁、沐浴鹽等比較天然的去角質成份，把變厚的角質去除掉，可以促進皮膚循環和黑色素的代謝，另外，含有果酸的乳液也有輕微去角質作用，秋冬使用可以溫和去角質，又能保持皮膚滋潤。

（本文獲媽媽經授權轉載，原文為：沒曬太陽臀部卻一團黑？屁股蛋五招保養變美麗）

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