專家曝「Omicron輕中重症」常見症狀！拉肚子、脫水要警覺
國內COVID-19本土疫情持續升溫，不僅連續單日確診人數屢創新高，近日更接連傳出染疫者不幸逝世的遺憾消息，其中更有一名年僅20多歲，無慢性病史、曾接種三劑疫苗的女性，從發病至死亡僅六天。也讓不少民眾紛紛關心，若不幸感染Omicron，出現哪些症狀要特別提高警覺、儘速就醫？
中央研究院生物醫學科學研究所兼任研究員何美鄉日前在臉書中PO文指出，以現況來說很難避免不確診Omicron，網路上有很多反對疫苗的人，聲音都很大。當然每人可以選擇不打疫苗，但我們都無法選擇被Omicron感染，或不被Omicron感染。所以想和大家談談萬一確診在家（居家照護）時，在症狀及飲食和營養補充上要注意些什麼。
Omicron確診病人「輕症、中症、重症」常見症狀
【輕症】
▋流鼻水、打噴嚏
▋喉嚨痛／癢、乾咳、聲音沙啞
▋頭痛
▋全身肌肉酸痛、疲憊
▋食慾不振、噁心、拉肚子（年長者要注意、攝水量不足，導致脫水對老年人是很致命，注意若有口乾舌燥、少尿、暈眩狀況要當心）
只有50％的人會發燒（發燒加攝水不足，也更易導致脫水）
【中症（需就醫）】
▋呼吸急促（肺炎徵兆、也可以是脫水）、血氧下降（有肺炎徵兆）
▋嚴重脫水（口乾舌燥、少尿、暈眩），小兒及長者要注意脫水的問題
▋劇烈頭痛
【進入重症（叫救護車）】
▋呼吸困難、嘴唇發紫、皮膚冰冷
▋昏迷不醒、昏倒
▋胸痛
確診在家吃什麼？居家照護這些營養不可少
至於確診在家該吃些什麼？何美鄉建議，民眾居家照護期間宜多喝水、綠茶、果汁；多攝取新鮮蔬菜水果抗發炎；也可補充含有維生素C、D、鋅的發泡錠及Omega-3。並提醒大家，確診關懷包中的食物是為不時之需用的，此時民眾更需要多攝取高營養密度的食物。
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