請更新您的瀏覽器

您使用的瀏覽器版本較舊,已不再受支援。建議您更新瀏覽器版本,以獲得最佳使用體驗。

頻道

健康遠見

0 人追蹤

健康遠見網站於2015年上線,內容涵蓋醫療、飲食、瘦身、心靈多元層面,並與中西醫師、心理師、長照領域等專家合作,提供讀者專業的知識,並期望帶給各位滿滿的健康活力與能量!

中秋吃烤肉小心3大肉類熱量魔王!大吃後隔天,營養師5招補救

1天前

間歇性斷食是什麼?隔日斷食法、5:2斷食法能保護心血管?科學研究解答

09月12日08:20

不想晚年因無效醫療「不得好死」?預立醫療不讓子女承擔「救與不救」煩惱

09月11日10:33

酪梨牛奶入菜!低卡月餅食譜大公開,營養師揭低熱量月餅做法

09月09日07:16

糖尿病可以吃月餅嗎?營養師:把握 2 原則血糖不失控

09月09日03:30

小朋友嚇到怎麼辦?孩童容易受驚嚇按壓神門穴,巧喝百合蓮子湯可安神

09月06日02:00

豆製品比肉類健康?減醣飲食怎麼吃?試試DIY滷雞腿飯低醣菜單

08月30日05:05

大腸癌篩檢一定要做嗎?50歲後是關鍵,醫揭大腸癌預防保健之道

08月27日03:20

消除癌細胞的最強菜單──主菜、蔬果汁、配菜、湯品實踐食譜這樣做

08月27日02:30

減輕照護負擔!善用政府長照2.0、長照四包錢資源:當個聰明的照顧者

07月31日06:35

疼痛、免疫、憂鬱、焦慮…,你的身心健康都與筋膜放鬆與否有關

07月27日12:15

消除腰痛、坐骨神經痛!4動作趴姿放鬆梨狀肌、腰大肌,床上就能做

07月23日11:19

10大NG習慣恐讓濕邪入侵!體內濕氣太重,肥胖、濕疹、脂肪肝易上身

07月20日03:30

容易覺得疲倦?立刻就覺得疲勞的人易患高血壓

07月19日02:15

血管阻塞恐釀心肌梗塞、中風!來看心臟內科醫師如何遠離心血管疾病

07月18日06:40

夏天吃什麼消暑?來杯複方洛神花茶排出體內熱氣、調節自律神經失調

07月17日11:02

吃太少肉,失智風險增?腦神經科學家:可能與缺這維生素有關

07月16日11:05

健身新手如何規劃「重訓菜單」?專家授一週訓練重點養肌肉

07月08日10:15

遠離生病的中醫保養之道:4大黃金準則提升抵抗力

07月08日01:35

猝死前兆有哪些?都與心血管疾病有關嗎?出現胸悶、心跳加速等症狀當心

07月05日04:42

沒看電視、玩手機,為什麼孩子假性近視?吳明珠:有些食物也會造成眼睛緊張

07月04日03:30

脂肪肝是肝癌潛在未爆彈!醫:素食吃錯比葷食風險高

07月02日06:22

孤單、孤獨差別是?恰如其分的孤獨,是擁有在關係中自由進退的能力

07月01日11:21

愛與關懷的話愈來愈少?善用3種SEL教養溝通技巧,打造良好親子關係

06月29日02:20

總是衝動消費後悔?這樣做每天一分鐘確認支出,每週五分鐘清空壓力

06月24日08:46

愛會消失嗎?不想愛情隨著時間流逝變質,請將這三句話掛在嘴邊

06月22日02:45

愛自己的定義是什麼?學會疼惜自己,就能改變你的人生!

06月21日00:00

想減掉多餘的脂肪而且不復胖?這樣做可持之以恆的減重計畫

06月20日09:02

喝飲料喝很快、很慢有差嗎?液體糖比固體糖更有害,手搖飲這樣喝減負擔

06月19日07:02

眼睛血絲明顯?「眼睛」是惡化最快的文明病,如何預防、舒緩?

06月17日08:15

如果你覺得跟伴侶相處起來很費力,那可能是不正常的!關係經營這樣做

06月16日07:30

想成功減脂運動外吃對營養品也有幫助!咖啡、放縱餐4招助加速

06月11日06:45

記憶力衰退是失智症前兆?預防失智症、改善健忘吃什麼?營養師解答

06月10日06:55

耳鳴聽到心跳聲?恐是心血管疾病警報!中醫帶你從眼耳窺見身體健康之謎

06月03日08:10

別小看孩子鼻塞問題!恐發育不良、長不高,一文看兒童隱性鼻塞檢查清單

06月03日01:38

想活化大腦不失智?腦科學家推薦,年過65歲以上這樣用手機

06月01日11:17

想學Energy 16蹲?骨科權威:恐釀膝關節損傷,3招減少膝蓋內側摩擦現象

05月28日08:30

小腿、腳踝和足部疼痛,是哪裡出問題?一文帶你看懂

05月26日02:11

211餐盤食譜也能吃出西餐儀式感!DIY蒜味香料孜然排骨,色香味俱全

05月23日07:30

膝蓋痛打玻尿酸有幫助嗎?注射不當恐提早換人工關節?名醫揭多篇研究解答

05月22日08:45

活化大腦的26個習慣!腦科學家推薦:從日常生活小事做起輕鬆又有效

05月21日08:05

夏天吃最對時!絲瓜變黑、變苦還能吃嗎?一文教你怎麼挑選保存才新鮮

05月20日10:51

動手做211餐盤食譜!花生醬蔥花蛋捲 × 地瓜三蔬,營養又美味

05月19日00:30

年紀大睡不著?大腦老化導致睡眠品質下降,腦科學博士8方法教你睡更好

05月18日01:00

口罩解禁!5/19起進出醫院診所、老人福利機構還要戴口罩嗎?6情境建議

05月17日02:35

洗鼻子好處有哪些?對改善過敏性鼻炎、慢性鼻竇炎很有效?

05月16日02:19

當心日本腦炎症狀!今年首現死亡個案,高雄男腹痛、臉麻發病9天過世

05月15日08:10

動手做211餐盤食譜!DIY豆漿雞腿排火鍋,一鍋到底飽足感滿分

05月15日04:20

慢性睡眠不足危害與熬夜無異!研究:小心「微睡眠」狀態釀危險意外

05月13日09:35

吃飽才有力氣瘦!來做211餐盤食譜,涼拌毛豆×鷹嘴豆彩蔬好吃好看更營養

05月09日02:48

人生終點幫別人活得精采:器官捐贈讓愛延續,24小時待命串起生命之鏈

05月08日09:35

口罩令解除!5/19起醫療院所不再強制戴口罩,改建議佩戴

05月08日07:40

211餐盤外食怎麼吃?便利商店、自助餐、火鍋店,7場所這樣做愈吃愈瘦

05月07日04:27

修補心臟破洞免動刀!心導管治療搶救心肌梗塞,重啟病患「心」能力

05月06日10:47

缺牙到底該植牙還是裝假牙?植牙有哪些條件限制與風險?一文看懂

05月06日08:12

「赤腳不怕穿鞋的」試試這樣做連接大地療癒力,活得更久更健康

04月26日04:05

低醣飲食菜單怎麼吃?醫師教你做「南瓜蒸鱈魚」5菜1主食瘦身餐盤

04月25日09:00

你是否長時間與地絕緣?適度「接地氣」有助中和自由基帶來的慢性發炎傷害

04月22日08:10

抗癌鬥士星希亞過世:她曾說因為罹癌,我擁有了前所未有的人生體驗

04月22日03:41

白帶是健康照妖鏡!白帶有血絲、味道?婦產科女醫揭陰部異味3原因

04月16日07:23

電磁波過敏症是什麼?電磁波對人體影響有哪些?

04月15日09:47

吃止痛藥會讓經血排不乾淨?月經量怎樣算太多,怎樣算太少?

04月05日01:00

老是「腳翻船」腳踝扭傷?圖解2日常訓練,提高踝關節穩定性

04月04日00:00

私密處癢、騎車摩擦腫痛?這些難以啟齒的症狀,可能是小陰唇過長惹禍?

04月02日08:30

啟動身體自癒力!日本整骨師研發1分鐘兔子跳跳操,助改善自律神經失調

03月31日02:30

胃食道逆流、咽喉逆流有哪些症狀?一張表自我檢測有沒有逆流問題

03月28日05:00

腰痛、頭痛、五十肩好難受?圖解兔子跳跳操3動作,調整自律神經助改善

03月27日07:30

養生,就是把自己活成一頭簡單而快樂的豬?7種情緒嚴重傷害身心

03月19日08:15

腫瘤指數異常,但又找不到癌細胞?精準醫療有助擊破癌症隱形術

03月18日11:43

把偶爾回家的成人孩子當客人,學會「放手」是父母重要功課

03月15日10:00

年紀不到不用健檢?健檢項目愈多愈好?3問題破除迷思

03月13日04:38

壓力大到睡不著?專家教你用2步驟掃描法,放鬆身體、擊退失眠

02月19日12:00

第二型氣喘治療新曙光!健保擴大給付生物製劑,抑制2大第二型氣喘發炎因子

02月19日03:34

精油種類有哪些?單方、複方、純露、原精差在哪?一文帶你看懂

02月16日07:41

面對親戚問題攻勢怎化解尷尬?諮商心理師破解5類長輩,聊天更輕鬆自在

02月07日11:03

膝蓋痛位置是關鍵!專家解析膝蓋積水、有聲音、卡卡的3大症狀原因

01月27日00:00

檢場:照顧失智症母親10年有笑有淚,嘆太晚放手「這點」最自責

01月26日10:30

減輕膝蓋痛!擺盪小腿體操2動作,增加膝蓋潤滑液、促進纖維軟骨再生

01月23日11:05

臘八節來碗「養生四神臘八粥」,一文看懂臘八粥由來、材料、做法

01月18日03:25

自律神經失調不能吃什麼?除了減少咖啡因攝取,4招飲食方法助改善

01月16日04:39

失眠吃什麼?睡前喝牛奶有幫助?營養師推薦鎂、鈣、B群6舒眠營養素

01月15日10:01

從公主病、沒朋友的可憐蟲到成為演員…鍾欣凌:愛面子的我終於學會不再討好

01月15日08:40

施明德過世享壽83歲!罹「沉默殺手」肝癌多年,出現6症狀多是晚期

01月15日01:59

高麗菜保存密技大公開!蒸、烤、醃3種高麗菜料理食譜吃出新滋味

01月11日10:13

膝蓋痛也不怕!蜷緊腳趾練習4動作,坐著也能鍛鍊大腿肌肉

01月11日09:41

伴侶間沒有發生任何事,卻突然「關係結束」?離婚律師這樣說

01月09日04:43

白蘿蔔這樣料理能保存更久,涼拌柚香蘿蔔做法、準備材料一次看懂

01月02日23:00

牙刷多久換一次?牙刷軟毛硬毛、刷頭大小有差嗎?一文看懂電動牙刷用法

2023年12月28日13:30

年末聚餐多,不想胖一圈?營養師教你5招,減肥期聚餐爽吃不長肉

2023年12月26日04:25

慢性腎臟病飲食有學問!一文看懂低蛋白飲食原則,6大類食物怎麼吃

2023年12月14日09:50

自我腸胃健康檢查可行?從7大便便形狀類型,看出腸道菌叢失調與否

2023年12月13日08:04

肌少症如何改善?醫推4招「椅子瑜珈」肌少症運動,坐著也能練肌力

2023年12月12日03:07

胸痛、冒冷汗?醫揭心肌梗塞症狀、風險因子,自我檢測有這些情況速就醫

2023年12月11日09:10

深腦刺激術延緩巴金森氏症退化!58歲的她走出封閉,赴日遊學迎向第二人生

2023年12月07日06:53

「撞球之子」楊清順肺癌病逝,享年45歲!醫籲7高風險族群應定期檢查

2023年12月06日09:52

天冷預防心臟病保暖建議!起床、出門、進門掌握3關鍵對抗溫差

2023年12月06日01:55

深蹲膝蓋痛?專家圖解徒手深蹲正確姿勢,刺激到更多肌群

2023年12月05日09:51

撐過術後嚴重二次感染!與感染奮戰85天:運用非常規治療,挽回生機

2023年12月01日02:20

大笑有益健康!專家:抗老、防癌祕密武器在「喉嚨」4招預防老化

2023年11月29日10:40

臨盆與急性腦中風同時來襲!解開非典型病因—心內膜炎,讓幸福延續

2023年11月29日04:30

麻醉術中清醒是什麼?和劑量不足有關?醫師解答

2023年11月21日01:00