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健康遠見

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健康遠見網站於2015年上線,內容涵蓋醫療、飲食、瘦身、心靈多元層面,並與中西醫師、心理師、長照領域等專家合作,提供讀者專業的知識,並期望帶給各位滿滿的健康活力與能量!

節食減肥效果差!用褐色食物取代白色食物,聰明吃點心養成不易胖體質

12月17日04:35

牙齒短小老是被笑?牙冠增長術加深自信心,讓她安心開口微笑

12月12日02:30

冬天運動怎麼穿?台北馬拉松開跑在即,冷氣團來襲迎低溫 4 招護心

12月11日07:55

憂鬱、無力感來襲?來點豆腐、豆漿等豆類品,MCT油甩大腦疲勞

12月11日04:21

試管嬰兒可以選性別嗎?詳解 5 大迷思優缺點,7 備孕準備提升懷孕機率

12月11日03:25

李子齊外遇史艾瑪!為何已婚出軌如此普遍?看懂 12 種男人外遇心理學內幕

11月27日04:27

領退休金後必看!該玩股票、買ETF、儲蓄險嗎?避開這4項投資風險

11月25日10:55

讓嘲笑聲成為燃料!阿諾.史瓦辛格:「追求夢想碰到唱衰你的人,不要相信他們」

11月22日06:40

慢性發炎是「萬病之源」!想抗發炎 Omega-6 和 Omega-3 飲食比例有學問

11月22日03:20

年過65歲當心骨質疏鬆症!糖尿病骨折風險比常人高,快走有幫助

11月21日07:10

起床一杯溫開水趕走隔夜毒!學會5招啟動身體自癒力,讓壓力消失

11月20日23:30

職業倦怠症狀表現有3階段!不只工作壓力大,躁動、疲憊都是警訊

11月20日07:15

藥補不如食補!除了食物「四性」外,更要認識食材「歸經」

11月18日12:00

抽脂後遺症不只易復胖!內臟脂肪無法移除,醫揭2抽脂風險嚴重恐致命

11月18日03:35

頭痛怎麼辦?偏頭痛、頭痛看什麼科?善用新型藥物治療緩解

11月18日02:55

乳鐵蛋白被證實能保護大腦神經,對阿茲海默症、帕金森氏症有助益嗎?

11月18日01:57

退休多少錢才夠?醫療險、實支實付理賠知多少?保單健診掌握2優先原則

11月14日10:00

健檢發現甲狀腺結節該怎麼辦?甲狀腺穿刺會痛嗎?醫師解答

11月14日03:55

想身心健康,先好好吃飯!香蕉、菠菜6食物護腸顧腦,助緩解憂鬱焦慮

11月12日04:14

父母情緒幼稚,該如何守護我自己?這樣做設定界線、解開親情束縛

11月10日08:34

憂鬱症是什麼?一文看8種常見憂鬱症類型有什麼不同(內附憂鬱症測試量表)

11月08日02:45

慢性蕁麻疹根治有可能嗎?中醫這樣做讓她擺脫十年糾纏,重獲肌膚新生

11月07日08:10

立冬吃補暖身?中醫師教你藥膳補湯吃對體質,這2種人不宜進補

11月07日04:42

不只白蘿蔔湯!DIY冬天電鍋料理「和風大根燉牛肉」美味爽口

11月06日07:55

立冬進補愛吃鍋物,小心血壓、血糖失控!睡前 4 小時別吃補

11月04日07:25

中風前兆有哪些?3症狀務必警覺,避開8危險因子掌握6招預防

10月28日02:51

柿餅雞湯你喝過嗎?電鍋就能煮,秋天來上一碗暖心更暖胃

10月28日02:02

預防阿茲海默症這樣做!3招掌握腦神經生長因子奧祕,避免大腦萎縮退化

10月24日03:43

針眼、眼瞼顆粒一直不消?3症狀恐是「惡性皮脂腺癌」作祟

10月21日08:58

日本黴漿菌感染人數增,國內也蠢蠢欲動?醫:幼童感染悄增、慎防肺炎重症

10月18日07:40

氣味不只能誘發情緒,氣味還可以成為情緒!用對有助改變心情和行為

10月13日10:00

乳鐵蛋白是什麽?乳鐵蛋白副作用有哪些?常見7大Q&A一次看懂

10月12日02:00

女嬰耳後紅斑誤當胎記,竟是新生兒血管瘤!免開刀治療5個月神奇消失

10月08日03:40

高湯怎麼煮?只要柴魚、昆布,你也能熬煮媲美日本料亭的美味高湯

10月08日02:16

《甄嬛傳》安陵容吃的苦杏仁,真的有毒嗎?

10月03日02:52

乳鐵蛋白功效有哪些?能對抗骨質疏鬆症、退化性關節炎?

09月30日13:30

呂秋遠:一顆路邊的柿子,重新感受屬於中年的浪漫

09月28日02:18

自信,是一輩子的功課!別讓缺乏自信失去你體驗人生的機會

09月27日07:00

喝豆漿補充蛋白質有禁忌嗎?營養師:有痛風6類人飲用勿過量

09月25日03:31

瑜伽能否改善更年期熱潮紅、盜汗等停經症狀?科學研究解答

09月20日09:48

少即是多!8公斤的人生必需品,你會帶什麼上路?

09月19日10:05

許家蓓過世享年48歲!子宮內膜癌4症狀別輕忽,醫揭9危險因子

09月18日03:50

中秋吃烤肉小心3大肉類熱量魔王!大吃後隔天,營養師5招補救

09月16日09:15

間歇性斷食是什麼?隔日斷食法、5:2斷食法能保護心血管?科學研究解答

09月12日08:20

不想晚年因無效醫療「不得好死」?預立醫療不讓子女承擔「救與不救」煩惱

09月11日10:33

酪梨牛奶入菜!低卡月餅食譜大公開,營養師揭低熱量月餅做法

09月09日07:16

糖尿病可以吃月餅嗎?營養師:把握 2 原則血糖不失控

09月09日03:30

小朋友嚇到怎麼辦?孩童容易受驚嚇按壓神門穴,巧喝百合蓮子湯可安神

09月06日02:00

豆製品比肉類健康?減醣飲食怎麼吃?試試DIY滷雞腿飯低醣菜單

08月30日05:05

大腸癌篩檢一定要做嗎?50歲後是關鍵,醫揭大腸癌預防保健之道

08月27日03:20

消除癌細胞的最強菜單──主菜、蔬果汁、配菜、湯品實踐食譜這樣做

08月27日02:30

減輕照護負擔!善用政府長照2.0、長照四包錢資源:當個聰明的照顧者

07月31日06:35

疼痛、免疫、憂鬱、焦慮…,你的身心健康都與筋膜放鬆與否有關

07月27日12:15

消除腰痛、坐骨神經痛!4動作趴姿放鬆梨狀肌、腰大肌,床上就能做

07月23日11:19

10大NG習慣恐讓濕邪入侵!體內濕氣太重,肥胖、濕疹、脂肪肝易上身

07月20日03:30

容易覺得疲倦?立刻就覺得疲勞的人易患高血壓

07月19日02:15

血管阻塞恐釀心肌梗塞、中風!來看心臟內科醫師如何遠離心血管疾病

07月18日06:40

夏天吃什麼消暑?來杯複方洛神花茶排出體內熱氣、調節自律神經失調

07月17日11:02

吃太少肉,失智風險增?腦神經科學家:可能與缺這維生素有關

07月16日11:05

健身新手如何規劃「重訓菜單」?專家授一週訓練重點養肌肉

07月08日10:15

遠離生病的中醫保養之道:4大黃金準則提升抵抗力

07月08日01:35

猝死前兆有哪些?都與心血管疾病有關嗎?出現胸悶、心跳加速等症狀當心

07月05日04:42

沒看電視、玩手機,為什麼孩子假性近視?吳明珠:有些食物也會造成眼睛緊張

07月04日03:30

脂肪肝是肝癌潛在未爆彈!醫:素食吃錯比葷食風險高

07月02日06:22

孤單、孤獨差別是?恰如其分的孤獨,是擁有在關係中自由進退的能力

07月01日11:21

愛與關懷的話愈來愈少?善用3種SEL教養溝通技巧,打造良好親子關係

06月29日02:20

總是衝動消費後悔?這樣做每天一分鐘確認支出,每週五分鐘清空壓力

06月24日08:46

愛會消失嗎?不想愛情隨著時間流逝變質,請將這三句話掛在嘴邊

06月22日02:45

愛自己的定義是什麼?學會疼惜自己,就能改變你的人生!

06月21日00:00

想減掉多餘的脂肪而且不復胖?這樣做可持之以恆的減重計畫

06月20日09:02

喝飲料喝很快、很慢有差嗎?液體糖比固體糖更有害,手搖飲這樣喝減負擔

06月19日07:02

眼睛血絲明顯?「眼睛」是惡化最快的文明病,如何預防、舒緩?

06月17日08:15

如果你覺得跟伴侶相處起來很費力,那可能是不正常的!關係經營這樣做

06月16日07:30

想成功減脂運動外吃對營養品也有幫助!咖啡、放縱餐4招助加速

06月11日06:45

記憶力衰退是失智症前兆?預防失智症、改善健忘吃什麼?營養師解答

06月10日06:55

耳鳴聽到心跳聲?恐是心血管疾病警報!中醫帶你從眼耳窺見身體健康之謎

06月03日08:10

別小看孩子鼻塞問題!恐發育不良、長不高,一文看兒童隱性鼻塞檢查清單

06月03日01:38

想活化大腦不失智?腦科學家推薦,年過65歲以上這樣用手機

06月01日11:17

想學Energy 16蹲?骨科權威:恐釀膝關節損傷,3招減少膝蓋內側摩擦現象

05月28日08:30

小腿、腳踝和足部疼痛,是哪裡出問題?一文帶你看懂

05月26日02:11

211餐盤食譜也能吃出西餐儀式感!DIY蒜味香料孜然排骨,色香味俱全

05月23日07:30

膝蓋痛打玻尿酸有幫助嗎?注射不當恐提早換人工關節?名醫揭多篇研究解答

05月22日08:45

活化大腦的26個習慣!腦科學家推薦:從日常生活小事做起輕鬆又有效

05月21日08:05

夏天吃最對時!絲瓜變黑、變苦還能吃嗎?一文教你怎麼挑選保存才新鮮

05月20日10:51

動手做211餐盤食譜!花生醬蔥花蛋捲 × 地瓜三蔬,營養又美味

05月19日00:30

年紀大睡不著?大腦老化導致睡眠品質下降,腦科學博士8方法教你睡更好

05月18日01:00

口罩解禁!5/19起進出醫院診所、老人福利機構還要戴口罩嗎?6情境建議

05月17日02:35

洗鼻子好處有哪些?對改善過敏性鼻炎、慢性鼻竇炎很有效?

05月16日02:19

當心日本腦炎症狀!今年首現死亡個案,高雄男腹痛、臉麻發病9天過世

05月15日08:10

動手做211餐盤食譜!DIY豆漿雞腿排火鍋,一鍋到底飽足感滿分

05月15日04:20

慢性睡眠不足危害與熬夜無異!研究:小心「微睡眠」狀態釀危險意外

05月13日09:35

吃飽才有力氣瘦!來做211餐盤食譜,涼拌毛豆×鷹嘴豆彩蔬好吃好看更營養

05月09日02:48

人生終點幫別人活得精采:器官捐贈讓愛延續,24小時待命串起生命之鏈

05月08日09:35

口罩令解除!5/19起醫療院所不再強制戴口罩,改建議佩戴

05月08日07:40

211餐盤外食怎麼吃?便利商店、自助餐、火鍋店,7場所這樣做愈吃愈瘦

05月07日04:27

修補心臟破洞免動刀!心導管治療搶救心肌梗塞,重啟病患「心」能力

05月06日10:47

缺牙到底該植牙還是裝假牙?植牙有哪些條件限制與風險?一文看懂

05月06日08:12

「赤腳不怕穿鞋的」試試這樣做連接大地療癒力,活得更久更健康

04月26日04:05

低醣飲食菜單怎麼吃?醫師教你做「南瓜蒸鱈魚」5菜1主食瘦身餐盤

04月25日09:00

你是否長時間與地絕緣?適度「接地氣」有助中和自由基帶來的慢性發炎傷害

04月22日08:10

抗癌鬥士星希亞過世:她曾說因為罹癌,我擁有了前所未有的人生體驗

04月22日03:41

白帶是健康照妖鏡!白帶有血絲、味道?婦產科女醫揭陰部異味3原因

04月16日07:23

電磁波過敏症是什麼?電磁波對人體影響有哪些?

04月15日09:47

吃止痛藥會讓經血排不乾淨?月經量怎樣算太多,怎樣算太少?

04月05日01:00

老是「腳翻船」腳踝扭傷?圖解2日常訓練,提高踝關節穩定性

04月04日00:00

私密處癢、騎車摩擦腫痛?這些難以啟齒的症狀,可能是小陰唇過長惹禍?

04月02日08:30

啟動身體自癒力!日本整骨師研發1分鐘兔子跳跳操,助改善自律神經失調

03月31日02:30

胃食道逆流、咽喉逆流有哪些症狀?一張表自我檢測有沒有逆流問題

03月28日05:00

腰痛、頭痛、五十肩好難受?圖解兔子跳跳操3動作,調整自律神經助改善

03月27日07:30

養生,就是把自己活成一頭簡單而快樂的豬?7種情緒嚴重傷害身心

03月19日08:15

腫瘤指數異常,但又找不到癌細胞?精準醫療有助擊破癌症隱形術

03月18日11:43

把偶爾回家的成人孩子當客人,學會「放手」是父母重要功課

03月15日10:00

年紀不到不用健檢?健檢項目愈多愈好?3問題破除迷思

03月13日04:38

壓力大到睡不著?專家教你用2步驟掃描法,放鬆身體、擊退失眠

02月19日12:00

第二型氣喘治療新曙光!健保擴大給付生物製劑,抑制2大第二型氣喘發炎因子

02月19日03:34

精油種類有哪些?單方、複方、純露、原精差在哪?一文帶你看懂

02月16日07:41

面對親戚問題攻勢怎化解尷尬?諮商心理師破解5類長輩,聊天更輕鬆自在

02月07日11:03

膝蓋痛位置是關鍵!專家解析膝蓋積水、有聲音、卡卡的3大症狀原因

01月27日00:00

檢場:照顧失智症母親10年有笑有淚,嘆太晚放手「這點」最自責

01月26日10:30

減輕膝蓋痛!擺盪小腿體操2動作,增加膝蓋潤滑液、促進纖維軟骨再生

01月23日11:05

臘八節來碗「養生四神臘八粥」,一文看懂臘八粥由來、材料、做法

01月18日03:25

自律神經失調不能吃什麼?除了減少咖啡因攝取,4招飲食方法助改善

01月16日04:39

失眠吃什麼?睡前喝牛奶有幫助?營養師推薦鎂、鈣、B群6舒眠營養素

01月15日10:01

從公主病、沒朋友的可憐蟲到成為演員…鍾欣凌:愛面子的我終於學會不再討好

01月15日08:40

施明德過世享壽83歲!罹「沉默殺手」肝癌多年,出現6症狀多是晚期

01月15日01:59

高麗菜保存密技大公開!蒸、烤、醃3種高麗菜料理食譜吃出新滋味

01月11日10:13

膝蓋痛也不怕!蜷緊腳趾練習4動作,坐著也能鍛鍊大腿肌肉

01月11日09:41

伴侶間沒有發生任何事,卻突然「關係結束」?離婚律師這樣說

01月09日04:43

白蘿蔔這樣料理能保存更久,涼拌柚香蘿蔔做法、準備材料一次看懂

01月02日23:00

牙刷多久換一次?牙刷軟毛硬毛、刷頭大小有差嗎?一文看懂電動牙刷用法

2023年12月28日13:30

年末聚餐多,不想胖一圈?營養師教你5招,減肥期聚餐爽吃不長肉

2023年12月26日04:25