「濕擦」更清爽乾淨？如廁後這樣做更能遠離感染
【早安健康／藍若水報導】女性對私處呵護的意識越來越高，一方面需要避免感染、發炎的問題，另一方面，也對於味道和清潔力也開始有一定要求，進而帶起女性對這方面的商品跟訴求的多元化，包含清潔及保養用品。
但比起每天一次入浴時做的清洗，頻率更高、也最簡單的解尿清潔方式，妳都怎麼擦拭呢？用濕紙巾清潔會比較乾淨嗎？婦產科醫師李偉浩針對這個問題，給的答案是「不建議」。
解尿完濕擦較乾淨？醫師見解可能跟妳想的不一樣
如廁後，用濕紙巾擦拭私密處會有什麼問題嗎？振興醫院婦產部醫師李偉浩在《健康多1點》節目中分析，從女性的生理構造來看，外陰部與肛門前後位置是非常接近的，因此許多女性自幼時，經常被教導「由前往後」的清潔方式，降低擦拭時把肛門細菌帶到前面而感染的機率。
而為了帶來清爽感，近年來有些女性會改用濕紙巾來做擦拭。不過，濕紙巾雖然有水分幫助清潔的觸感，但李偉浩醫師指出，其實濕紙巾有厚度、濕度，容易吸附分泌物或殘留的排穢物，一旦用錯誤的清理方式，甚至因為兩端距離相近，一不小心的接觸，會比使用乾衛生紙擦拭，更容易增加女性私密處生病的風險。
除了「前往後」的原則可以減少感染機會，李偉浩醫師也提及，近年來也有人開始提倡，用衛生紙「輕按壓」外陰部吸附殘餘尿液更適合。
根據三井紀念醫院婦產科主任中田真木的說法，解尿完後應以衛生紙在尿道口處，輕壓5-10秒吸收殘尿，就可以降低膀胱炎、陰道炎的風險，及避免沾濕的衛生紙，因摩擦而沾黏於肌膚或存留在體內導致感染問題的發生。
濕紙巾清潔更能保濕乾淨、潔淨氣味？下一頁看看醫師為什麼建議「4少」原則
生理濕紙巾酒精及香精成分 恐傷害私處肌膚
另外，煩悶的生理期也是女性最常感到困擾的話題，尤其台灣氣候炎熱，不只是經期時產生的不適症狀，難解的尷尬氣味更讓女孩們備感困窘，因此，常會借助帶有香味的生理濕紙巾幫忙。
雖然有香氣的濕巾可以稍微緩和情緒及掩蓋經血的味道，但婦產科醫師陳保仁曾表示，生理濕巾一般會添加酒精、香精的成分，而女性私處肌膚其實比較脆弱，頻繁使用生理濕巾，清潔度未必有效，且很容易出現過敏反應，造成本末倒置的情況。
陳保仁醫師指出，陰部皮膚、毛囊和酸鹼度跟其他部位不太一樣，過度對私處進行保濕保養，反而養成細菌好滋長的溼熱條件，他呼籲，正確的觀念應該是維持陰部乾爽。
生理期清潔的4個原則
私密處發炎、感染未必就是清潔不夠，禾馨民權婦幼診所醫師陳思宇表示，私處保養如果一味加強清潔，也容易加劇分泌物增加、悶癢和氣味的症狀。如果想要適當清潔，陳醫師提供四個保養方針：
- 訴求少，減少對美白、抗老等花俏功能的訴求產品，降低肌膚受到刺激的機會；
- 動作少，避免不必要的清潔道具，或是太深入的清潔動作，以免導致皮膚受傷、酸鹼值破壞的風險；
- 時間少，選擇使用溫和又能輕鬆沖淨的產品，縮短清洗時間；
- 力氣少，建議可用容易起泡的清潔產品或是慕絲狀產品，都能減少摩擦力道。
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