冒冷汗當心休克前兆！醫曝3症狀恐是心肺衰竭警訊 廚房胡椒等4寶治感冒有感

當身體出現急症時，外觀往往會先發出求救訊號。台北市立聯合醫院仁愛院區中醫師林舜穀指出，臉色慘白是心肺功能異常的重要指標，這種白並非一般的皮膚白皙，而是像血液被抽乾一樣的死白。正常人的臉色即便白皙，在雙頰或嘴唇仍會帶有血色，若發現病患整張臉呈現不自然的蒼白，往往代表心臟功能已經受損。

除了看臉色，末梢的指甲也是觀察重點。中醫透過肉眼判斷缺氧有3大表徵：

• 觀察指甲顏色是否蒼白或發紫。
• 進行按壓測試，一般人按壓指甲後放開會迅速回紅，若需要好幾秒才能恢復紅潤，代表微循環極差，血液無法順利送到末梢。
• 觀察嘴唇顏色，若嘴唇異常蒼白或發青，顯示體內黏膜缺血，是心血管出問題的警訊。

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冒冷汗是重症前兆！伴隨這症狀恐是心臟大問題

而「冒冷汗」更是重症的徵兆！林舜穀中醫師表示，在感冒或流感過程中，流汗的型態能幫我們區分病情的輕重。一般退燒時的流汗，病患通常會感到舒服且症狀緩解；但如果是冒冷汗，病患會伴隨極度不適、臉色慘白。這種汗水是身體無法抑制地大量滲出，甚至會濕透頭髮與衣服，中醫認為這是休克的前兆。

如果在寒冷的冬天，病患卻在室內不斷冒冷汗，並伴隨四肢冰冷、指甲發青，這代表心臟已經無法維持正常的血液循環，必須立即就醫。醫師提醒，當臉色蒼白與冷汗同時出現時，是極度危險的訊號，家屬應第一時間量測血壓與血氧，掌握急救黃金時間。

廚房裡的天然藥箱！蓮藕粉保護消化道、胡椒改善鼻塞

中醫提倡藥食同源，廚房中常見的食材在許多症狀的解除上也能立大功。尤其現代人很常見的胃食道逆流、胃痛等，林舜穀中醫師特別推薦蓮藕粉，它在中醫裡常用於保護消化道。對於腸胃道受損、有慢性潰瘍或曾動過手術的長輩，用蓮藕粉代替太白粉進行勾芡料理，或是泡蓮藕粉來當點心，能為胃部黏膜做一層保護，加速復原。

此外，辛香料如胡椒、薑、蔥、蒜也是散寒的好幫手。林舜穀中醫師說，大家都常聽說，如果突然淋雨或受寒，趕快喝一碗熱薑茶，或是加了蔥薑蒜的熱湯可以驅寒，但其實一般人喝湯常會散在湯上的胡椒或是黑胡椒，其實也是驅逐寒邪很好的食療。

特別是黑胡椒，林舜穀中醫師說，它對於保護上呼吸道非常有感。若在冬天受風寒導致鼻塞、一直打噴嚏，或是冷空氣一來就感到不適，在飲食中加入胡椒或薑末，能溫通經絡、驅散寒邪，有效舒緩感冒初期的不適感。

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流感初期中藥方怎麼選？麻杏甘石湯與小青龍湯功效解析

面對流感與感冒，中醫有3大經典方劑可針對初期症狀進行緩解。

• 麻杏甘石湯
  主要適用於伴隨高燒、咳嗽及咳痰黃稠的病患，具有清熱平喘的作用。
• 小青龍湯
  若病患出現鼻塞、流鼻水、咳嗽且痰液較清稀的情況，則建議選用小青龍湯，這對於舒緩過敏性鼻炎與呼吸道症狀有很好的效果。
• 銀翹散
  若是症狀表現為咽喉腫痛、乾咳、口乾舌燥，銀翹散則是首選，能有效抗病毒、退熱並舒緩上呼吸道不適。

林舜穀中醫師建議，若病友同時具備多種感冒症狀，且不知如何挑選時，小青龍湯通常能覆蓋較廣泛的感冒徵兆。在許多藥妝店也都能買到這類漢方成藥，作為居家常備選擇。

居家監測三寶選購撇步：耳溫槍套勿用保鮮膜替代防誤診

居家急救包中，血氧機、體溫計與血壓機是生命徵象的3大指標。三總汀洲院區急診科主任徐克強提醒，使用血氧機時若病患正處於高燒發抖或四肢冰冷狀態，由於周邊血管收縮，量測出的血氧數值可能會偏低且不準確。至於體溫計，額溫槍容易受環境空氣影響導致誤差，建議以耳溫槍量測中樞體溫最為精準。

徐克強主任強調，耳溫槍套必須專人專用以避免接觸傳染，但絕對不能因為耳套用完就改用保鮮膜包裹。保鮮膜在包覆時產生的皺褶與材質厚度，會干擾紅外線感應，可能導致測量結果出現高達1度的誤差。這種錯誤的量測數據會誤導醫師診斷，因此務必使用原廠或標準規格的耳套。

慢性病患注意！血壓驟降與血糖飆升是敗血性休克警示

家庭醫學科醫師莊海華提醒，血壓機在偵測敗血性休克時扮演關鍵角色。如果長輩平時有高血壓（如160毫米汞柱左右），感冒期間血壓卻突然掉到110或100毫米汞柱，即便數值看起來在正常範圍，但對於該病患來說血壓已經掉太多。若同時伴隨頭暈、胸悶、意識不清，這就是敗血性休克的嚴重警訊，不能掉以輕心。

莊海華醫師強調糖尿病患者在感染期間也要加強血糖監測。嚴重的感染會導致血糖異常飆升，或者因為進食量改變而導致藥物引起低血糖。不論是血壓過低還是血糖極端波動，都是身體在發出急難救助訊號（SOS）。家中備妥這些儀器並規律記錄日常數值，才能在關鍵時刻辨識出異常，守護家人的生命安全。

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◎ 諮詢專家／林舜穀中醫師．徐克強醫師．莊海華醫師