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蘇丹紅辣椒粉流竄,曝中鏢新名單!營養師:誤食4招促進代謝

華人健康網

發布於 2024年03月07日07:16 • 記者黃曼瑩/台北報導
蘇丹紅辣椒粉流竄,曝中鏢新名單!營養師:誤食4招促進代謝

「蘇丹紅」辣椒粉議題持續延燒中,高雄市衛生局日前配合高雄地檢署指揮,查調津棧、佳廣兩公司的蘇丹紅辣椒粉,流向7縣市14家下游業者,包括八方雲集、海底撈、維力等知名廠商都中鏢。從老牌零食到知名的餐廳都先後被抽驗出使用添加「蘇丹紅」的辣椒粉,引起許多民眾的關注,也讓嗜辣的民眾憂心忡忡,擔心自己的身體是否受到影響。

衛生福利部南投醫院營養師黃淑敏營養師表示,民眾對於食物有著喜好性的迷思,例如草莓應該是紅色、芋頭是紫色等,但其實食物經過加工後產生化學變化而使顏色的改變,影響到食物原本的顏色,也可能導致賣相不佳。業者為了提高消費者對商品的購買意願,通常會合法使用食品著色劑(又稱食用色素)。

蘇丹紅是非法添加物,具有致癌性

黃淑敏營養師說明,食用色素又分為人工合成色素及天然色素,天然色素種類少、價格較昂貴,因此市面上以人工合成色素較被廣泛應用,目前合法的人工紅色色素為紅色6、7號,像是鹽基性桃紅精、蘇丹紅便是非法添加物。

黃淑敏營養師表示,這些非法添加的色素具有致癌性,且會刺激腸胃黏膜,使腸胃受損。建議民眾選購食品時盡量以天然且原型食物為主,避免購買食品外觀顏色過於鮮豔,或是過度加工到已經不像食物原本顏色的食物。

誤食蘇丹紅無須過於恐慌,4招促進代謝

如果真的吃到蘇丹紅等非法添加物,也無須過於恐慌,黃淑敏營養師建議,民眾可以每天攝取足夠的開水,多吃天然蔬果,藉由蔬果內的天然抗氧化成分提升身體的抗氧化能力。增加運動量並改變生活型態,避免熬夜及抽菸喝酒。上述方法可以增加體內代謝,促進身體健康。

👉推薦閱讀:蘇丹紅辣椒粉含致癌物,蝦味先也中鏢!蘇丹紅有哪些健康危害?

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