不是可樂 普渡拜汽水「熱量冠軍」含52顆方糖
農曆7月不少民眾要準備中元普渡供品，但小心常見的拜拜品項「汽水」其實隱藏驚人糖分！營養師高敏敏在臉書粉專發文，提醒大家，汽水等於是糖分炸彈，建議民眾慎選飲品，以免無形中攝取過多糖分。
高敏敏表示，像是可口可樂、百事可樂，一般人可能會以為是熱量與糖分冠軍，但可口可樂2000ml其實熱量約840kcal，含糖量212g，相當於42.4顆方糖；百事可樂則稍高一些，熱量920kcal，含糖量228g，相當於45.6顆方糖。
意外的是芬達和七喜位居冠亞軍，芬達熱量1048kcal，含糖量262.8g，相當於52.5顆方糖！而七喜熱量則有944kcal，含糖量236g，約47.2顆方糖，不容小覷。
高敏敏也提醒，喜歡喝飲料，建議可以買無糖茶、牛奶、優酪乳、豆漿等，也要注意營養標示、日期，勿因促銷被吸引，瘋狂採購一大堆，更要避免過量儲糧造成食物過期及熱量囤積。
（以下為每一瓶2000ml數值）
1、芬達：1048kcal/含糖262.8g=方糖52.5顆
2、七喜：944kcal/含糖236g=方糖47.2顆
3、百事可樂：920kcal/含糖228g=方糖45.6顆
4、雪碧：920kcal/含糖226.4g=方糖45.3顆
5、蘋果西打：848kcal/含糖194.4g=方糖38.8顆
6、可口可樂：2000ml熱量840kcal/含糖212g=方糖42.4顆
7、維大力白葡萄：828kcal/含糖188g=方糖37.6顆
8、黑松加鹽沙士：816kcal/含糖203.2g=方糖40.6顆
9、維他露P：800kcal/含糖200g=方糖40顆
10、冰淇淋汽水：800kcal/含糖200g=方糖40顆
11、麥根沙士：780kcal/含糖192g=方糖38.4顆
12、維大力汽水：680kcal/含糖164g=方糖32.8顆