市面上嬰兒配方奶玲郎滿目,你都怎麼選?在選購時常會看到配方奶分三種階段,分別是0-6個月、6個月到1歲以及1歲之後,但其內容成分的差別在哪?真的有需要分階段嗎?
配方奶其實不需要分階段
根據小兒科黃瑽寧醫師在親子天下撰文表示,配方奶分階段僅是廠商的行銷手法,礙於提倡母乳,世界衛生組織(WHO)規定1歲以下的奶粉不準打廣告,故奶粉廠商轉聚焦於1歲以上的奶粉市場,利用家長在乎孩子成長的心理,推出分階段的成長奶粉。
那家長們到底要如何選擇配方奶呢?有什麼要注意的?
一、配方奶喝到1歲即可
很簡單,因為配方奶比牛奶還好消化,牛奶含有高濃度的蛋白質和礦物質,會加重嬰兒尚未發育成熟的腎臟負擔,可能造成熱衰竭或嚴重腹瀉等疾病。同時牛奶缺乏鐵質和維生素C,也沒有對寶寶有益的脂肪,因此不適用於1歲前的嬰兒。世界衛生組織明文建議:0歲的嬰兒配方奶可以一直喝到1歲,然後就吃食物與喝鮮奶。
二、如何選擇配方奶?
1. 品牌
選擇配方乳一般建議「大品牌」,小兒科醫師陳俊仁曾撰文表示:「如果是歐美大廠生產的,在世界上各國都有銷售,市占率也不錯,那就叫大品牌,因為這個配方奶在世界各國上市,一定經過很多國家的檢驗,配方不致會有什麼問題,喝的寶寶也很多,所以出問題的話,很快就會被發現,相對來講安全是比較無虞的。」
2. 功能
配方奶主要是提供寶寶養分,但也附屬一些功能,例如說如爸媽有過敏體質,建議哺乳母乳或使用水解蛋白奶粉持續六個月,有機會大幅降低寶寶產生過敏的可能性;如嬰兒出現乳糖不適、容易腹瀉的症狀,可以選擇不含乳糖的奶粉。
3.便利性
配方乳通常以「即食型液體」、「濃縮液」、「粉狀形式」三種形式做販售,即食型液體使用方便但價格昂貴,濃縮液雨水混合即可食用,奶粉最輕且方便攜帶,價格最便宜。
三、1歲過後可改喝一般鮮奶嗎?市面上有分階段的奶粉有需要嗎?
禾馨婦產科營養師吳芃彧表示:「1歲過後的寶寶,身高體重沒有特別風險,就可以慢慢減少配方奶,可以改用一般全脂鮮奶,也可以使用溫奶器避免寶寶喝到冰涼的鮮奶。」
許多嬰幼兒奶粉都會分階段,第一階段是0-12個月,第二階段是6-12個月,第三個階段是1-3歲,第四階段是3-5或是6歲。基本上熱量和三大營養素比例改變不大,主要是維生素和礦物質的添加量不同,因此沒有特殊情況,也可以不用再喝配方奶了。
四、喝配方奶會造成寶寶便秘嗎?
基本上不會,市面上80%的配方奶屬於牛乳基配方乳,由牛乳進行改造,並添加乳糖,濃度近似母乳,成為嬰兒好消化的配方乳,因此不會造成嬰兒便秘。某些配方乳含有「益生菌」,可以促進腸胃道健康,讓寶寶能好好吸收營養。
五、家裡「吃純素」可以選擇什麼配方奶?
如果嬰兒父母吃全素的話,最好還是餵母乳!如果真的需要配方乳,「大豆配方乳」可以選擇,因為大豆配方乳不含任何動物性產品,同時也適合乳糖不適症寶寶喝。
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