Coffee 林芊妤
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你們有同款老公嗎？🤭
11月04日12:28
Happy Halloween 👻 #halloween #yoga
10月28日12:34
分享最有效消脂的跑步方法｜可媲美HIIT｜長達6小時的燃燒脂肪｜心肺健康訓練
10月24日06:31
🦵🦵unbearable ❌
10月23日12:28
Abs check!⭕️
10月10日04:16
我每天都會吃的supplement✨
10月09日13:31
Black or green 🙋🏻♀️ #coffeesweat #swimsuit
10月02日12:07
1小時瑜伽堂｜增強肌耐力｜全身拉筋｜改善平衡｜有助減肥｜改善身體姿態｜比健身更有效
10月01日04:12
I’m very flexible just so you know💃🏻
09月26日13:13
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09月24日12:22
What type of hotel guest are you?🍽️🤣
09月19日13:32
Test our body age 🙌🤣
09月13日04:13
鍛練肌肉令身形變大隻？！最有效快捷減肥｜改善健康｜提升代謝率｜保持年輕貌美的秘密㊙️
09月13日04:03
挑戰一下對方嘅腹肌😜👆
09月03日12:23
運動的好處比外在所得到的更多🙌
08月28日12:48
分享去旅行必備3寶 ｜ 隨時隨地護膚｜保持肌膚水潤｜增強腳骨力[限定優惠]
08月27日02:00
🇮🇸在冰島南部我最喜歡的景點😝
08月24日06:49
20分鐘 家居拳擊有氧操｜增肌減脂｜不傷膝蓋｜讓減肥變得更有趣
08月18日08:08
瑞士+奧地利+德國自駕遊🚗🗯️
08月17日12:50
瑞士三角形朱古力山 🏔️ #馬特洪峰
08月12日12:09
The best Push up bra & underwear - better not miss out ! #coffeesweat
08月07日12:36
特快收緊大腿訓練（重製版）｜訓練外內側及收緊臀部
08月04日06:28
31 July 2024
07月31日13:07
34分鐘 站立式全身燃脂訓練+ Cool down｜增肌｜比跑步更有效| 堅持4星期
07月28日06:52
難怪我在他眼中只有120的高度🙂↕️
07月25日05:09
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07月18日12:26
Hot items❤️🔥Cross back sports top | match skirt Attention ⚠️部分碼數已賣斷 ！香港免運費｜海外運費減半繼續🤩
07月12日06:20
2023年我情緒低落時遇上的心靈雞湯｜八位女生的人生經歷剖白｜走出低谷｜改造再出發（ft. 心靈雞湯慈善基金會）
07月11日08:30
The swimsuit you will regret not having! 😝🩱🔆 #coffeesweat
07月02日08:46
Work it until you made it happen🔥
06月28日13:06
據說大部份男人也做不了站穩這個動作😆
06月27日12:46
The Best Push Up Bra Ever 🔥 #coffeesweat
06月27日10:41
答謝 YouTube subscribers 之CoffeeSweat 破天荒大優惠!🎉
06月18日14:37
💁🏻♂️ vs 💁🏻♀️
06月13日13:39
1234
06月13日07:36
20分鐘開肩練背後彎訓練｜學做拱橋必練｜改善虎背熊腰｜踢走肩頸痛
06月08日06:01
It’s a good night✨ #rosewood
06月05日13:37
2023年真的是黑暗的一年🙂 去看新影片吧！
05月30日12:09
經歷了滿面暗瘡的一年｜分享我康復的原因及有效的治療方法👍
05月28日04:53
紀錄第一次籌備CoffeeSweat活動🫶 #coffeesweat
05月22日04:38
你又屬於哪一種😀‼️
05月08日04:32
改變身形比例的四組日常訓練🦵🦵
05月02日04:34
28分鐘 不傷膝蓋站立式練臀腿｜訓練蜜桃臀｜針對假外胯｜趕走55身比例
04月28日08:58
告訴我你是哪一種類？😆
04月27日04:06
你是E還是I型？😌
04月25日12:22
早上4組拉筋擁有健康體態✋🏻🤚🏻
04月16日03:41
如何逆轉產後胸部下垂｜分享我產後的恢復情況～媽媽們別灰心！
04月02日06:45
CoffeeSweat summer collection 😝❤️
03月19日04:08
Never stop fighting 😘.
03月14日12:23
But never too late😜快點收藏起來天天跟著做一次吧！
03月12日04:45
18分鐘 力量瑜伽訓練｜可訓練全身肌肉同時拉筋｜打造完美體態
03月10日06:58
20分鐘 有氧跳繩操｜長達6小時以上燃燒脂肪｜適合想減磅數人士訓練
02月25日04:23
我迫於無奈之下～選擇做正面的家長😁✌️
02月23日03:34
Happy valentine’s Day!!!沒情人的也沒關係！有我在💁🏻♀️愛你🫶
02月14日05:19
20分鐘 疏通全身經絡排毒拉筋｜可減輕腰背頸痛｜疏通淋巴｜孕婦也適用 ｜每天早晚各一次
02月05日03:00
我成為YouTuber 的心路歷程｜8年一直堅持做的事｜挫折是進步的動力
01月27日04:00
跑步後1分鐘基本腿部拉筋🏃🏻♀️🔆
01月21日06:44
3招行山打卡必學⭐️
01月17日04:41
明明起床時已經安排好所有想要做的事最後卻發現什麼都沒做一天就過去了🤣#生活
01月10日12:07
C8+舒緩保濕面膜在coffeesweat網站獨家發售💕
01月08日04:17
舒緩椎間盤突出及坐骨神經痛訓練👯♀️
2023年12月28日05:58
20分鐘 舒緩坐骨神經痛復健訓練｜腰椎盤突出適用｜可即時舒緩痛楚及作日常保養
2023年12月21日05:10
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即時舒緩肩頸膊痛拉筋教學
2023年12月19日04:45
Never give up 🥹
2023年12月16日12:44
35分鐘 初學者踏步消脂訓練｜適合所有人跟練｜有效減脂增肌去水腫
2023年12月06日04:17
讓你成功減肚腩的七個秘訣🫰
2023年11月27日05:09
沒有菲傭姐姐後⋯兒子的生活🤔
2023年11月19日12:17
30分鐘 床上舒緩肌肉繃緊拉筋｜放鬆肩頸腰背痛及下身水腫等問題｜提供優質睡眠💤
2023年11月19日03:00
20分鐘全方位腹肌訓練-令你運動上癮的Abs workout #coffeelam #yogapractice #coffeesweat #fitness #abs
2023年11月15日08:56
20分鐘 腹肌挑戰｜練出性感誘人腹肌｜核心力量很重要｜S型身材get!!!!
2023年11月12日08:52
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20分鐘 全方位腹肌挑戰｜練出性感誘人腹肌｜核心力量很重要｜S型身材get!!!!
2023年11月11日08:34
運動和修腰封帶來的成果💕 #coffeelam #coffeesweat
2023年11月04日03:49
Keep 住S型腰的小秘訣- 打造漏斗腰｜改善虎背熊腰｜踢走H型腰｜產後修復腹直肌
2023年10月31日06:11
9分鐘提升臀部肌肉訓練🍑
2023年10月22日03:40
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有效地將拉筋融入日常生活中🙌💕 #yogapractice #workoutathome #yogaroutine #coffeelam
2023年10月19日04:48
9分鐘超有效提臀訓練｜有效拉長雙腿視覺｜蜜桃臀必練✨
2023年10月15日06:00
5組床上拉筋動作即時解決腰酸背痛‼️ #yogapractice #fitness #workout #yogaroutine #coffeelam #coffeesweat
2023年10月10日12:40
20分鐘髖關節伸展訓練｜改善假外胯及身形比例｜骨盆正位｜增加柔軟度｜疏通淋巴
2023年10月02日07:13
15分鐘睡前腿部舒緩拉筋💕 #workout #fitness #coffeelam #yoga #coffeesweat #exercise
2023年09月28日05:14
30分鐘 全身家居訓練｜激活肌肉｜可達長時間燃脂｜初級至中程度級別供選擇✊
2023年09月23日08:39
我的運動週🙆🏻♀️ #fitness #workout #yoga #coffeelam #coffeesweat
2023年09月17日05:21
女生每天必做的十項保養💕
2023年09月08日05:29
DM裡最經常會收到的減肥及飲食習慣問題Q&A ! ｜一次過解答🫰
2023年09月02日05:32
每天必做7組拍檔肌肉拉筋訓練🫶 #workout #fitness #kids
2023年09月01日06:25
16分鐘 改善膝痛訓練｜有即時舒緩效果｜能強化膝蓋周邊肌肉｜可長期作保養運動
2023年08月20日04:01
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Exhale bra 的5種綁法🫶
2023年08月07日03:58
2023年的運動計劃🔥｜既省時又有效｜適合不同需要人仕～
2023年07月27日04:31
綁出美美的蝴蝶結教學🎀
2023年07月24日05:10
東京5天遊🫶
2023年07月21日05:51
最常感到快樂的人並不是富裕的人而是最容易滿足的人🫶
2023年07月12日12:37
10分鐘 超燃手臂及腹肌訓練｜訓練上半身肌肉｜有效練出馬甲線｜30日上半身訓練之第4週
2023年07月11日04:00
12分鐘 極速緊緻手臂操｜燃燒手臂max｜練成直角肩｜30日上半身訓練之第3週✅
2023年07月03日04:00
12分鐘 站立式開肩背部訓練｜即時減低頸痛及圓背｜虎背熊腰救星⭐️30日上半身訓練之第二週
2023年06月26日09:24
開肩挑戰｜你能堅持到哪個程度？測試極限｜即時改善頸痛及駝背｜上半身訓練挑戰第一週
2023年06月19日04:09
20分鐘站立式練腹肌｜不傷腰背｜適合初階人士｜隨時隨地練腹肌
2023年06月07日06:18
分享16個穿運動裝可擺的poses!!我的私人武器🤫♥️ #activewear #posesideas
2023年05月30日13:06
用運動影片成功減肥的3位女生分享｜足不出門也可瘦下來｜成為令自己引以為傲的better me
2023年05月25日04:44
20分鐘 中程度核心肌群訓練｜不傷腰背｜有效練出川字馬甲線
2023年05月08日06:00
30分鐘 站立式全身消脂運動｜適合大基數減重人士｜減肥入門版｜無跳躍不傷膝蓋
2023年04月24日08:01
趁着兒童節同大家宣佈CoffeeSweat代言人🌟陳伯個fd～翟伯😎!! #coffeesweat #fun #momandson
2023年04月04日09:18
28分鐘 女性日常養生瑜伽｜由內到外保養｜全身保健拉筋♥️愛自己♥️｜孕婦都能做
2023年04月01日07:50
22分鐘 極有效全身局部肌肉訓練｜用body weight增肌｜14天肌力挑戰🔥
2023年03月20日04:51
每天都要穿着腰封去為腰部塑形🔥
2023年03月18日04:44
CoffeeSweat 2023 Spring Collection♥️
2023年03月13日08:52
38分鐘 靠牆練臀腿訓練+腿部拉筋｜更有效針對不同部位｜不傷膝蓋｜提臀美腿♥️
2023年03月12日06:45
舒緩腰背痛必做拉筋訓練🫶
2023年03月11日06:17
2023年 12生肖- 有助加強運勢的顏色配搭 f.t. 趙師傅 & CoffeeSweat
2023年03月07日12:19
跟小孩在家的親子瑜伽時間😆
2023年03月05日04:15
15分鐘改善斜方肌過於發達運動｜有效消除富貴包、寒背及肩膊前傾｜減少肩頸膊痛
2023年02月26日04:39
斜方肌過於發達！令身形看起來特別壯🫣？了解當中成因｜幾個簡單方法改善斜方肌的困擾
2023年02月16日10:38
跑完馬拉松記得好好幫雙腳肌肉放鬆呀😆🫡
2023年02月12日03:12
20分鐘 站立式消脂運動｜適合減磅人仕跟練｜不傷膝蓋無跳躍｜持續燃燒脂肪24小時
2023年01月17日06:32
CoffeeSweat hoodies 配搭分享♥️www.CoffeeSweat.com♥️
2023年01月13日04:41
Coffeesweat 運動 上衣 的 日常 配搭♥️大家又最喜歡哪個look呢😚
2023年01月11日04:54
給2023年定立一個目標！我的10個保養心得｜2022年的最後一集♥️ 2023繼續一起努力變美!!
2022年12月31日04:43
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15分鐘 激活下腹肌肉訓練｜川字腹必練｜簡單又有效✅
2022年12月11日04:18
如何擁有烏黑順滑有光澤的營養秀髮｜10個保養頭髮心得分享♥️
2022年12月03日06:44
10分鐘 高強度間歇訓練｜高效快速減脂｜練腹肌必做
2022年11月26日07:47
11分鐘 保養胸部運動｜提防胸部下垂｜改善副乳及美化肩膊線條｜適合每天練習♥️
2022年11月13日04:18
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我做smile已經兩年了！分享手術前後的過程以及現在恢復的進度｜術後眼睛很乾？有沒有後悔？
2022年11月05日04:35
👩❤️👨情侶瑜伽教學👩❤️👨｜couple yoga challenge🤝
2022年11月04日04:41
18分鐘 站立式下半身局部訓練｜視覺拉長腿型｜提升臀部線條｜啤梨身形及有假外胯女生必做🫶
2022年10月24日04:00
30分鐘 全身增肌燃脂操｜迅速改善身形｜訓練身體不同部位的肌肉｜挑戰一下自己的肌耐力吧！
2022年10月09日04:08
由馬路炸彈變女司機的經歷｜在道路上須注意的各種事項｜避免不必要的意外很重要🙌
2022年10月02日04:06
親子瑜伽｜有助小孩子發育長高｜減少寒背及增加柔軟度｜增長感情的親子活動♥️
2022年09月22日04:22
15分鐘 居家極速練腹肌｜訓練核心力量｜加強腹部川字線條｜令運動表現提升🔥
2022年09月12日04:36
被訪問♥️如何處理負評｜夫妻關係大揭秘｜考車牌成導火線｜跟老公竟然吵架了🤫 f.t. 陳葦璇
2022年09月04日07:00
25分鐘 全身燃脂瑜伽運動｜有效訓練肌肉耐力｜比健身更有效塑造身體線條｜燃脂同時拉筋🔥 ft. 陳葦璇
2022年08月21日04:08
25分鐘 早晨全身拉筋｜放鬆緊張肌肉｜加速血液循環及新陳代謝｜有通淋巴作用｜令心情愉快♥️
2022年08月14日04:07
28分鐘 高效下半身訓練｜可幫助全身燃脂｜有效提臀｜減少假外胯｜美化腿部線條 | 不傷膝蓋
2022年08月09日04:01
2022年運動計劃🙌｜時間短效用大｜初階班、進階班、自虐班、孕婦班、女性週期班更新♥️
2022年07月30日04:41
15分鐘 消脂跳繩操+拉筋｜燃脂效果可長達6小時｜減磅必選｜比慢跑更快速減脂💦
2022年07月16日04:21
12分鐘 極速燃燒手臂運動｜有效訓練背肌、胸大肌、拜拜肉及副乳位置｜追求隔天肌肉酸軟人仕必練🔥｜不用器材
2022年07月11日04:00
骨盤後傾改善肌肉訓練｜有效改善背部鬆弛、突肚、頸痛、臀部凹陷｜有視覺增高效果❣️
2022年06月30日04:09
嚴重寒背？頸部長期酸痛？臀部凹陷？腿超伸？ 可能已經有骨盆後傾問題｜除影響外觀～嚴重可導致椎間盤突出⚠️
2022年06月23日06:03
15分鐘 椅子上練馬甲線｜方便又有效訓練腹部線條｜不傷腰背｜適合在任何環境下練習🫶
2022年06月05日04:06
[純音樂版]15分鐘 拳擊運動操｜有效消脂同時訓練肌肉｜寓運動於娛樂❤️ 不知不覺減了肥系列
2022年05月30日08:24
15分鐘 拳擊運動操｜有效消脂同時訓練肌肉｜寓運動於娛樂❤️ 不知不覺減了肥系列
2022年05月28日04:33
令媽咪踏上逆齡之路｜設計大變身計劃｜分享方法及過程❤️ 總結：竟然有回春10年的效果！
2022年05月22日04:11
拱橋🫶分享如何靠牆練下手拱橋
2022年05月18日07:03
12分鐘 最有效小腿拉筋操｜迅速舒展小腿肌肉｜改善蘿蔔腳｜運動後及晚上必做之選👍
2022年05月09日04:30
20分鐘 最有效初學者拉筋運動｜筋骨僵硬人士適合｜教你如何正確地拉筋｜每日必做❤️
2022年04月19日04:38
20分鐘 增肌消脂瑜伽運動｜訓練肌肉同時拉筋｜比健身更有效塑形｜修長整體線條
2022年04月11日03:09
30分鐘 初學者站立式消脂運動｜零跳躍｜有效燃燒脂肪｜肌肉訓練｜增強心肺功能
2022年04月04日04:00
Come with me🚶🏻♀️♥️
2022年03月28日13:16
20分鐘臀部及腿部訓練｜可改善假外胯｜提升臀部線條｜可加阻力帶令效果提升❤️
2022年03月28日06:24
CoffeeSweat - 2022 March New Collection ❤️
2022年03月22日04:01
6分鐘簡易練腹運動｜一個月尋回腹肌計劃｜既容易跟又有效訓練核心力量｜我最經常做的練腹動作｜第四週
2022年03月20日04:05
10分鐘 平板支撐練腹運動｜1個月尋回腹肌計劃｜有效訓練全身肌肉｜挑戰一下耐力吧🤝 第3集!!
2022年03月13日03:09
20分鐘 床上全身運動｜適合初學者｜簡單易做｜不需任何輔助工具｜也會流汗喔！
2022年03月10日12:00
睡衣也可以出街的😌
2022年03月10日11:02
家居簡單拉伸背部教學❤️
2022年03月08日14:27
15分鐘 親子運動+拉筋｜身心靈得到充分發展｜每天15分鐘的運動時間很重要‼️
2022年03月07日04:21
10分鐘輕量級練腹運動｜有效訓練側腹｜不傷後腰｜容易堅持｜休息週❤️ 第二星期!!
2022年03月05日04:48
10分鐘練腹運動｜一個月尋找腹肌計劃！｜訓練核心力量｜練出川字馬甲線｜回復最fit狀態｜第1集🔥
2022年02月27日03:43
簡單易學的福建鹹飯 | 20分鐘就享受到的美食❤️ 會忍不住吃幾碗飯喔！-我最喜歡吃的食物之一!!
2022年02月20日06:42
20分鐘 全身增肌消脂運動｜時間短效用大｜是時候重回運動的懷抱啦！
2022年02月13日04:50
10個增加運動興趣的秘訣！做運動前必須先讓自己有衝動😍
2022年01月31日11:35
改善扁平足運動教學｜了解自己有沒有扁平足｜改善足弓塌陷｜舒緩痛楚｜增加平衡感
2022年01月23日03:03
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我的故事～如何由依賴變成獨立自主的女生｜從過去中吸取教訓｜絕不能少看自己的能力！
2022年01月16日07:39
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18分鐘 初學者之站立式練腹肌｜緊緻腹部線條｜有助增強核心力量提升運動表現| 跟我堅持14天吧💋
2022年01月09日03:29
跟我過一天吧|不用外出的youtube 日！f.t.伯伯
2022年01月04日12:13
2021年 十大我最喜愛的產品｜值得花錢的產品推介｜零廣告成份真心個人分享👍
2021年12月25日05:09
10分鐘極速消脂平板支撐運動｜訓練腹肌｜提升核心力量｜全身肌肉訓練🔥
2021年12月11日03:34
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20分鐘早晨瑜伽運動｜為繃緊的身體做暖身｜伸展及訓練肌肉
2021年12月05日03:00
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35分鐘 站立式極速燃脂運動+ 3分鐘舒緩拉筋｜間竭性高強度｜持續消脂效果
2021年11月28日03:47
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10分鐘日常胸部按摩手法分享｜胸部健康保養｜保持少女胸、胸部堅挺同時升cup ❤️
2021年11月21日06:19
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20分鐘 提升胸部運動｜美胸必做｜減少下垂｜保持堅挺｜適合所有女生❤️
2021年11月14日02:00
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老公的第一次訪問-快問快答Q & A -像極了婚姻輔導會 | 原來他是這樣形容我的？！
2021年11月08日13:46
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25分鐘 極速有效大腿操｜提臀、減少假外胯、緊緻美腿｜不傷膝蓋｜簡單有效用
2021年10月31日06:27
穿瑜伽褲避免尷尬的六大守則｜下體現形？內褲痕跡？顯腿粗？10年的經驗之談😍👍
2021年10月25日04:25
每天必做 15分鐘背部保健拉筋｜後彎練習｜另類增高方法｜改善整體體格
2021年10月16日06:21
CoffeeSweat第三次開賣❤️ | 直播跟大家分享購物詳情和Q&A！
2021年10月11日14:17
為你穿上身- 分享CoffeeSweat 將推出的4款瑜伽服❤️率先看看喜歡哪一款～
2021年10月10日08:04
30分鐘 站立式全身燃脂運動｜零跳躍｜不傷膝蓋｜簡單有效果🔥
2021年10月03日03:00
3分鐘平板支撐訓練｜穿襪子做運動｜訓練手臂及腹部｜無需瑜伽墊｜時間短效果大
2021年09月25日04:00
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1小時全身深層肌肉拉筋｜放鬆全身繃緊肌肉｜改善體型及健康｜有癒療心情作用💕
2021年09月20日04:00
35分鐘全身增肌減脂運動｜徒手鍛練｜屬中等強度｜14天挑戰～保證體能大大提升!!
2021年09月12日03:00
25分鐘 站立式局部肌肉訓練｜簡單易做｜不傷膝蓋｜配合消脂運動效果更顯著❤️
2021年09月05日03:00
45分鐘 挑戰中高難度瑜珈課 ｜挑戰柔軟度+肌力+平衡力｜集合全身增肌消脂及拉筋｜適合中等程度人士去訓練🔥
2021年08月29日04:45
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23分鐘深蹲下半身訓練｜增肌減脂｜長期訓練可改善腳型及膝痛問題｜有提臀作用🍑
2021年08月21日07:43
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派發各位女生跟我運動減肥的成績表｜內附前後對比圖｜分享成功減肥秘訣🔆
2021年08月17日05:53
給初階者的「45分鐘-基礎瑜伽班」｜認識自己的身體｜考考柔軟度、平衡力及力度｜拉筋及運動一take過❤️
2021年08月07日07:49
#CoffeeSweat 新品發佈 拍攝當日的幕後花絮❤️
2021年08月01日07:26
90日挑戰！飲食、生活習慣的堅持！令我容光煥發的秘密～‼️
2021年07月25日08:52
CoffeeSweat 第二次開賣❤️（產品介紹、詳情及解答大家所有問題）
2021年07月18日15:22
22分鐘 極速舒緩肩頸及腰背痛拉筋｜即時見效｜能改善寒背及長期腰痛問題｜繁忙都市人必做✌️
2021年07月17日06:55
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25分鐘 核心力量瑜伽運動｜有效訓練腹部不同肌肉群｜改善體態｜增強運動表現
2021年07月11日05:00
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練成小蠻腰的5大重點｜只做腹部運動只會越練越粗？S形身材不是夢✌️
2021年07月04日04:35
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28分鐘 初學者燃脂運動 ~ 進階版｜ 養成運動習慣｜不傷膝蓋｜簡單易學💪
2021年06月27日04:34
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2021年06月26日06:36
12分鐘 女性必學強化骨盤底肌運動｜保養陰道及尿道口彈性｜改善漏尿情況｜適合所有女生訓練❤️ 女生福利
2021年06月20日03:00
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23分鐘 站立式燃燒手臂操(初階人士必選) | 孕婦及剛產後女性都適合｜上半身運動篇
2021年06月14日06:06
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推介適合不同年齡的兒童書｜培養閱讀興趣、說話能力、理解能力及滿足好奇心❤️ 令小孩更聰明
2021年06月08日07:29
2021年的運動計劃🔥｜既省時又有效｜Bb班、進階班、自虐班更新～
2021年05月29日04:03
30分鐘 全身增肌消脂運動｜增肌同時持續燃脂｜效果一流｜令整體線條變美❤️
2021年05月23日12:50
20分鐘 深蹲下半身訓練 + 腿部舒緩拉筋｜快速增肌達至全身消脂效果｜提臀美化腿部線條｜改善假外胯
2021年05月15日08:15
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10分鐘 增肌消脂平板支撐訓練｜能有效訓練全身肌肉｜跟我堅持到最後吧🔥
2021年05月08日09:49
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最簡易有效全身拉筋｜一條毛巾即可拉鬆筋骨｜適合任何年齡人士去跟練🙌
2021年05月01日06:06
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25分鐘初階瑜伽運動｜鍛練肉同時拉筋｜提高新陳代謝｜比健身更有效 | 趕時間日子的二合一運動
2021年04月24日07:12
我跟她的閒聊～從好友口中了解我更多！由飲食失調、身體差、負能量～變成現在身心健康的我✌️
2021年04月18日14:12
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20分鐘慢動作練腹挑戰｜更有效訓練到肌肉｜減少受傷機會｜虐腹必選🔥
2021年04月10日04:00
分享｜十種不太健康的健康食品～ 這些食物吃多了還是會致肥🥶
2021年03月28日05:05
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32分鐘 初學者燃脂運動｜ 養成運動習慣｜不傷膝蓋｜簡單易學💪
2021年03月21日06:00
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10年之改變～分享如何改善身形｜告別55身｜視覺拉長雙腿👍
2021年03月15日08:37
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25分鐘 站立式快速燃脂運動 + 5分鐘拉筋｜訓練心肺功能| 達至全日消脂效果｜一起令身體更fit🔥
2021年03月06日08:00
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大字馬教學 (進階版) 挑戰一下自己吧！｜可當運動後肌肉舒緩｜一個月內練成👌
2021年02月27日04:31
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練習一字馬(更新版)｜有詳盡步驟｜可拉長腿部肌肉線條｜消除運動後肌肉酸痛｜適合每天訓練❤️瑜珈 coffee lam 拉筋
2021年02月21日06:00
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30分鐘 腰+臀+腿部訓練｜不傷膝｜可達增肌消脂效果｜美化線條｜簡易練腹肌（新年特輯）
2021年02月14日04:17
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2020年回顧之好物推薦｜來我的家直擊一下吧！❤️
2021年02月07日08:25
舒緩下背腰側酸痛拉筋法｜可即時舒緩｜適合寒背或經常腰背痛人仕訓練
2021年01月30日06:00
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初學者練習靠牆手倒立｜訓練手臂及核心力量｜加速新陳代謝｜增強身體平衡力f.t. Gillgill
2021年01月23日06:00
22分鐘 運動前後腿部深層拉筋｜拉長肌肉線條｜減少肌肉受傷｜美化腿形 workout 瑜珈
2021年01月16日06:38
15分鐘背肌訓練｜有效改善寒背｜美化整體線條❤️
2021年01月09日05:36
20分鐘站立式極速消脂運動挑戰｜零休息｜達到全日消脂效果🔥
2020年12月26日06:46
15分鐘站立式練腹肌｜適合初階者訓練｜可增強核心力量｜增強運動表現
2020年12月20日05:40
你的身材要達到世俗的指標嗎？ 請學會欣賞自己的與眾不同🙋🏻♀️
2020年12月13日08:14
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35分鐘全身深層拉筋｜短時間內增強身體柔軟度｜可達暖身效果｜美化身形線條｜減壓一流👍
2020年12月05日07:30
Coffee同你提前過聖誕～聖誕問答Giveaway❤️
2020年12月03日15:32
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2020年12月03日15:23
35分鐘 增肌消脂全身瑜伽運動❤️｜全身塑型同時拉筋｜減少肌肉受傷機會｜比做GYM更快見效💦
2020年11月29日04:01
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避免做運動時引致手腕痛｜一定要學會的三個秘訣｜內附小肌肉練習教學❤️
2020年11月21日04:00
35分鐘 站立式全身消脂增肌運動｜適合初學者｜無跳躍動作｜有熱身及拉筋👍
2020年11月14日08:00
公開真實一面！真人實測進食後肚子和體重的變化｜分享健康減肥觀念❤️
2020年11月08日04:00
13分鐘 超強手臂訓練｜ 有效練成直角肩及美化手臂線條｜改善虎背熊腰 👌
2020年10月31日05:21
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2020年10月31日04:33
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縮肚不等於收緊！教你如何走著坐著也能練腹肌的最強方法❤️
2020年10月25日04:00
10分鐘 簡單練腹肌訓練｜適合新手｜非常見效及不傷腰背👍
2020年10月21日06:26
12分鐘 運動前熱身 | 減低肌肉及關節受傷機會 ｜增強靈活性 ｜運動前必做👍
2020年10月18日06:41
12分鐘極速全身消脂訓練｜減脂必做｜時間短效果大|忙人必選🔥
2020年10月10日06:00
第2個寶寶出生啦｜CoffeeSweat拍攝幕後花絮🔥上架一天就已經快被搶購光了！感謝大家支持❤️
2020年09月26日08:54
我的個人品牌終於面世啦-CoffeeSweat |開live先跟大家匯報所有購買詳情❤️
2020年09月25日14:08
Coffee林芊妤 Live Stream
2020年09月25日12:41
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2020年09月25日12:41
分享訓練小孩的方法(迷你兵特輯) - 寓玩樂於學習❤️f.t. 23months babychak
2020年09月20日06:00
40分鐘全身消脂增肌運動＋Cool Down
2020年09月12日04:00
9分鐘極速練腹肌挑戰｜時間短效果快🔥堅持2星期見效
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22分鐘改善假外胯運動| 改善臀部臀部凹陷&美化腿形&視覺上增高效果!
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15分鐘超簡易酸辣粉｜在家就能吃到的好味道～！❤️
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假外胯的形成及分享改善方法｜告別粗短大象腿&小腿粗大&臀部凹陷
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我的快樂之道｜正能量是因禍而來～分享如何活得自在～❤️
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舒緩肩膊緊張拉筋運動｜2星期內見效～❤️
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4星期全身運動挑戰｜bb班、進階班、自虐班、女性周期班❤️
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12分鐘大腿內側運動｜同時提臀及收緊腿部線條 ❤️
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10分鐘上背伸展｜簡單易學｜矯正駝背圓肩
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7分鐘平板支撐運動-練腹及全身消脂🔥｜14日挑戰 !!
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餵人奶的心路歷程｜如何增奶如何收奶？胸部下垂？戒奶過程全分享
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15分鐘站立式練腹 — 練成馬甲線｜全身消脂｜減少下背受傷機會❤
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30分鐘增肌消脂全身瑜伽運動❤訓練肌耐力&拉筋(只需兩星期見效）
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Vlog with BB Part lII 翟師奶與翟伯伯的一整天❤ F.t 17 months Baby Chak
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當媽前後大不同之小劇場【媽媽也瘋狂】 - f.t.陳倩揚
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12分鐘運動前後腿部拉筋(站立式) | 拉長肌肉線條去水腫通淋巴🔥
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15分鐘 極速燃脂全身運動|省時又爆汗系列(一個月見效)❤
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舒緩腰背痛拉筋法 |解決下背繃緊酸痛、改善體形(即時見效❤)
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20分鐘 站立式 翹臀美腿訓練|全身燃脂, 縮小假外胯, 收緊腿部線條🔥 (2星期見效）
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6大空瓶護膚品推介｜打造水嫩白滑透亮光澤肌✨
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8分鐘肩頸拉筋 (1星期內改善斜方肌粗大)｜有效舒緩頭痛及失眠問題👍
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20分鐘早晨全身拉筋｜有助通淋巴、排毒、暖身、改善身體循環
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Baby的第一次化妝挑戰｜媽媽崩潰系列 f.t. Baby Chak (16months)
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30分鐘睡前瑜伽｜舒緩壓力 & 提升睡眠質素改善失眠❤（重新上載版）
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擊退橙皮紋的三大攻略｜運動、飲食，保養皮膚分享❤
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30min 30分鐘睡前瑜伽｜舒緩壓力 & 提升睡眠質素改善失眠❤
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20分鐘極速練腹肌挑戰｜自虐式練腹-1星期見效🔥 （1M特輯）
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20分鐘翹臀美腿訓練 | 縮小假外胯提升臀部收緊大腿肌肉🔥(不傷膝蓋）
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30分鐘消脂增肌運動+15分鐘CoolDown拉筋 ft. 林德信
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每天10分鐘大腿前側伸展操-可拉長肌肉線條及減少膝痛👍
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20分鐘全身消脂增肌運動💦入門級版本!!
2020年04月18日05:06
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40分鐘全身肌肉訓練+拉筋❤ 考試日「14天挑戰自我系列🔥」（一個月見效）
2020年04月13日03:37
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EP13 保養美腿的拉筋5式❤ 運動後必做的cool down「14天挑戰自我系列🔥」
2020年04月12日04:08
EP12 有氧跳躍動作訓練❤ 避免關節勞損「14天挑戰自我系列🔥」
2020年04月11日05:09
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EP11 呼吸訓練❤ 正確呼吸增強運動效能「14天挑戰自我系列🔥」
2020年04月10日04:04
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EP10 訓練上腹❤ 減胃腩及避免頸部受力「14天挑戰自我系列🔥」
2020年04月09日04:28
EP9 訓練臀部❤ 解答各種練臀的迷思「14天挑戰自我系列🔥」
2020年04月08日04:45
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EP8 平板支撐❤ 減少手踭壓力及手超伸問題「14天挑戰自我系列🔥」
2020年04月07日04:00
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EP7 訓練倒轉❤ 加速血液循環新陳代謝抗氧化「14天挑戰自我系列🔥」
2020年04月06日04:00
EP6 側平板訓練❤ 幾分鐘學會如何正確訓練到「14天挑戰自我系列🔥」
2020年04月05日04:56
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45分鐘全身消脂增肌運動🔥 (有效燃脂的有氧運動）1個月內見效！
2020年04月04日08:29
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EP5 平衡力訓練❤ 增強身體的平衡感「14天挑戰自我系列🔥」
2020年04月04日04:55
EP4 訓練腿部❤ 避免膝蓋受傷的兩大要點「14天挑戰自我系列🔥」
2020年04月03日03:54
EP3 訓練手臂 ❤ 避免練出斜方肌的重點「14天挑戰自我系列🔥」
2020年04月02日03:53
EP2 訓練後背❤針對寒背及富貴包困擾「14天挑戰自我系列🔥」
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EP1 訓練下腹❤避免後腰受傷教學「14天挑戰自我系列🔥」
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15分鐘下腹&側腹訓練｜打造完美馬甲線腹肌線條👌燃燒下腹肚腩！
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16分鐘女性瑜伽-保養子宮及舒緩經痛❤ 月經期間都能練習
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10分鐘修小腿線條拉筋-🔥1星期見效🔥 比PS照片更方便❤
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10分鐘極速見效美腿操🔥-Beginner Friendly ❤ | Pink sweat$-17
2020年03月18日05:20
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15分鐘胸部訓練-提升及緊緻胸部3星期見效🔥
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Vlog with BB Part II 翟師奶與翟伯伯的晚上❤ F.t 14 months Baby Chak
2020年03月12日10:30
1小時全身排毒瑜伽班 ❤ 初級至中級程度🔥
2020年03月07日07:00
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家居🏠超萌親子·瑜伽運動（適合1-3歲）
2020年03月03日08:00
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分享我的減肥之道-keepfit路上的心靈雞湯
2020年02月29日04:00
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2招拉筋動作即時舒緩膝痛-每天只花6分鐘🦵!!
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25分鐘增肌消脂全身瑜伽運動 ❤ 比健身更有效 !!
2020年02月15日04:00
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20分鐘超有效手臂訓練運動 - 消滅拜拜肉減副乳美背部、提升胸部[內附中英字幕]
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2019回顧之好物推介-BB版！真心好用分享❤
2020年02月01日07:36
2019年回顧「好物推介」真心推介～絕無廣告成份喔[內附中英字幕]
2020年01月18日04:56
VLOG with BB『翟師奶與翟伯伯的日常』ft. 13months Baby Chak
2020年01月04日04:00
7分鐘美背拉筋操－不用出汗！2星期內改善寒背、虎背熊腰、提升胸部
2019年12月28日04:00
跟我detox 7天！-HIIT運動+皮膚保養+素食挑戰
2019年12月14日04:00
最有效5分鐘平板支撐運動-全身消脂（1個月見效）
2019年12月07日04:00
分享我的DNA Test結果❤️是否值得檢驗？對健康絕對有深遠影響🔥
2019年12月05日14:53
10分鐘全身拉筋操 - 簡易版 // 10 MINS Full Body Stretch for beginner - THE BEST cool down routine
2019年11月23日04:00
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矯正骨盤前傾運動 - 兩星期內見效［第二集］// Anterior Pelvic Tilt Exercise in 20 mins -Part 2
2019年11月14日13:05
解決〖骨盆前傾〗問題 - 改善下背痛、肚腩突突、大腿小腿粗、O型腳 - 第一集
2019年11月02日04:00
Coffee直播❤️同你一齊做1+2+3+4集下半身challenge ❤️
2019年10月18日15:05
「30日挑戰自我」下半身極速瘦身操 [ 第四集 ] !! - 減大腿小腿及拉長腿部線條
2019年10月12日13:24
「30日挑戰自我」下半身極速瘦身操 [ 第三集 ] !! - 重點收大腿外側內側後側
2019年10月05日04:00
「30日挑戰自我」下半身極速瘦身操 [ 第二集 ] !! - 提升臀部消除假外胯// #30DaysChallenge
2019年09月28日06:55
〖COFFEE和你直播做運動〗#30daylowerbodychallenge 解構第一集所有動作❤️內有國語翻釋！
2019年09月24日13:45
「30日挑戰自我」下半身極速瘦身操 [第一集] !! - 提臀瘦大腿小腿1個月見效// #30DaysChallenge
2019年09月21日04:30
愛上運動的10個原因
2019年09月07日06:02
30分鐘全身拉筋操 (舒緩肌肉、美化身體線條及減壓)
2019年08月17日04:00
10分鐘椅子懶人操 − 手臂、腹部、下半身肌肉訓練
2019年08月06日08:30
35分鐘有氧消脂增肌運動（主要針對下半身訓練)
2019年07月20日05:00
『BB車大比拼』方便程度、舒適感、實用度、安全性、容量、價格及外觀大比較!!!
2019年07月06日05:56
30日挑戰自我－極速收肚練腹肌 〖Level 4〗Ft. 王君馨
2019年06月08日04:45
30日挑戰自我－極速收肚練腹肌 〖Level 3〗
2019年06月01日03:56
30日挑戰自我－極速收肚練腹肌 〖Level 2〗
2019年05月25日03:59
30日挑戰自我－極速收肚練腹肌 〖Level 1〗
2019年05月18日03:54
產後【50題 Q＆A!!】幾時生多個？運動影響奶量？產後瘦身？下集
2019年05月05日07:15
產後【50題 Q＆A !! 】如何防止脫髮？BB戒夜奶？胸部下垂？-上集
2019年04月23日13:36