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給初階者的「45分鐘-基礎瑜伽班」|認識自己的身體|考考柔軟度、平衡力及力度|拉筋及運動一take過❤️

Coffee 林芊妤

更新於 2021年09月21日16:43 • 發布於 2021年08月07日07:49 • Coffee林芊妤

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1小時全身深層肌肉拉筋|放鬆全身繃緊肌肉|改善體型及健康|有癒療心情作用💕

Coffee 林芊妤

25分鐘 核心力量瑜伽運動|有效訓練腹部不同肌肉群|改善體態|增強運動表現

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Coffee 林芊妤
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