韓國女團(G)I-DLE的中國籍成員宋雨琦，每次現身都憑藉勻稱的身材讓人羨慕不已，更是不少人心目中「女團腿」的代表！但原來現時十分纖瘦的宋雨琦，在以往也曾有過微胖及肉肉腿的黑歷史，到底她是如何成功瘦下來？即看宋雨琦的超強逆襲減肥之路！(G)I-DLE中國籍成員宋雨琦（圖片來源：@yuqisong.923）宋雨琦在1999年出生於北京，在2016年進入CUBE娛樂練習，2018年以(G)I-DLE成...

(G)I-DLE宋雨琦曾為出道激減16kg！公開超偏激減肥法3天瘦5kg？不復胖5大瘦身技巧

再過幾天就要迎接春節假期了！不過，在享用美食的同時，小心沒控制好攝取量恐掉入增肥陷阱，對此，營養師張宜臻整理出14款年菜熱量排行，其中令人訝異的是，油脂含量較高的東坡肉竟只位居第5名，而冠軍是紅燒獅子頭，2顆約220克，就有475大卡。再過幾天就要迎接春節假期了！不過，在享用美食的同時，小心沒控制好攝取量恐掉入增肥陷阱。（示意圖／pixabay）營養師張宜臻在《好食課》粉專發文解析1人份年菜的熱量...

吃年菜小心掉入「增肥陷阱」！營養師曝熱量炸彈竟是「獅子頭」

近期台灣、日本、韓國疫情都處在高點！對此，小兒科醫師王韋力表示，最近有很多朋友都準備去日本、韓國玩，他都告誡對方「記得要先打流感疫苗」，不過，要去韓國的朋友都說「不用啦，我又不是去日本～」，讓他直呼「很奇怪。」近期許多人會安排國外旅遊，不過日本、韓國疫情都仍處在高點！（示意圖／pixabay）小兒科醫師王韋力近日在臉書發文表示，最近有很多朋友都準備去日本、韓國玩，他都告誡對方「記得要先打流感疫苗」...

去韓國不用打流感疫苗？醫直呼「很奇怪」：日韓疫情都嚴重

熱愛打羽毛球的李小姐右上臂痛了好幾個月，有時還會覺得連右前臂也有疼痛的感覺，和朋友進行比較激烈的羽毛球友誼賽後，右邊肩膀疼痛加劇，連晚上也睡不好。經超音波檢查發現，右邊的棘上肌肌腱有部分撕裂傷。因此，在棘上肌肌腱做了 4 次震波治療，症狀大幅改善。但右前臂痛感仍在，經檢查，懷疑是棘下肌肌筋膜疼痛症導致，又進行了 3 次棘下肌激痛點的震波治療，治療結束後，幾個月來的右上肢疼痛，也完全得解除了。收治個...

免打針、免吃藥、免開刀…復健科醫師解析「震波治療」原理、適應症、禁忌症、注意事項

【NOW健康 翁靖祐／台北報導】熬夜加班、日夜操勞，頭痛成為許多人生活中揮之不去的煩惱。根據台灣頭痛學會統計，全台約有200萬人長期飽受偏頭痛折磨，女性患者比例更高達男性的3倍。許多人習慣以止痛藥暫時舒緩頭痛，但長期服用可能引發「藥物過度使用性頭痛」，反而讓情況惡化。台北宜蘊中醫沈俐伶醫師提醒，頭痛的治療不能僅止於症狀緩解，中醫強調從根本調理體質，針對病因治療，才能真正擺脫頭痛的困擾。▲台北宜蘊中...

全台近200萬人飽受頭痛折磨 中醫解析4種頭痛與解方

心血管疾病名列國人十大死因第 2 位，不只高血壓、心肌梗塞會對生命造成威脅，可能被忽視的主動脈瓣膜狹窄，直到出現心臟衰竭的症狀後，平均壽命僅剩 2 年！在多數人印象中，心血管疾患與高血壓息息相關。不過，主動脈瓣膜狹窄這項疾病，由於心臟血流打不出去，多數患者血壓並不高，所以容易被忽略，症狀也可能與其他心血管疾病混淆。瓣膜狹窄好發於長者，出現心衰竭壽命恐僅剩 2 年主動脈瓣膜狹窄分為鈣化性、退化性與風...

不明原因腸胃道出血需當心！可能是主動脈瓣膜狹窄「海德氏症候群」

日本流感大流行，短短4周就新增約680萬人因流感就醫！台大感染科前醫師林氏璧指出，日本新聞訪問東京一位内科外科診所院長伊藤博道，聲稱31年來為流感病人看病，都沒得過流感，秘訣就是徹底洗手、刷牙、用綠茶漱口、下班後洗澡、吃橘子、納豆、優格等。日本流感大流行，短短4周就新增約680萬人因流感就醫！（示意圖／photoAC）台大感染科前醫師林氏璧今天在「日本自助旅遊中毒者」發文指出，日本流感疫情仍在高點...

日本流感大流行！東京醫師31年來沒得過　全靠「徹底洗手、洗澡」

【NOW健康 翁靖祐／台北報導】出生尚未滿周歲的「拉拉」，被帥哥老爸抱在懷裡時，睜著大眼，東張西望，模樣可愛，但才幾分鐘，爸爸似乎已經有點吃力，因為女兒已有8公斤，但對他來說，這卻是最甜蜜的負擔，因「拉拉」是早產兒，出生時才 500公克，約莫一杯中杯珍奶，住院304天，才順利長大。早產肺部僅50元硬幣大 馬偕團隊穩住女嬰生命長期住在美國、有著台灣血統的「拉拉」媽媽今年43歲，去年年初在孕期15週，...

存活率不到3成！ 馬偕成功救活早產女嬰展現醫療實力

西醫治療主要以免疫抑制劑或類固醇進行調節，並輔以人工受孕技術，但這些療法可能存在副作用，例如增加感染風險，或可能無法針對病因進行根本改善。【健康醫療網／記者張慈恩報導】41歲的梁小姐，婚後六年始終未能懷孕，歷經三次試管嬰兒療程卻皆以失敗告終。經西醫檢查確認患有免疫性疾病，接受抗凝血劑及免疫抑制藥治療後仍無改善。後尋求中醫就診後，透過一系列治療，三個月後試管胚胎成功著床，隨後順利產下一名健康男嬰。免...

41歲女三度試管失敗　中醫療法輔助受孕成功產子

春節將至，要回婆家好焦慮？心理師教你如何安放身心每到過年，回婆家團圓總讓媳婦們壓力倍增，一想到婆媳要共處同一個屋簷下，就很焦慮嗎？面對婆婆、眾多不熟識的男方親戚，該怎麼辦？年節將至，不少媳婦們恐怕對於「過年回家」壓力山大，關鍵在於回的不是自己的家，而是先生的家，更何況婆媳共處同一個屋簷下，關係總是特別緊張，尤其平時生疏、關係緊繃的婆媳，更容易因為春節期間頻繁互動、相處產生嫌隙。旭立諮商中⼼諮商⼼理...

春節將至，要回婆家好焦慮？心理師教你如何安放身心

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