根據統計，全台約有 23% 的人有失眠困擾，安眠藥使用率也高達 20%，睡眠儼然成為現代人面對的龐大課題。合適的寢具也不可或缺，一般民眾認為鬆軟 = 舒適，其實不然。對於不同需求的民眾，也可前至寢具專門店，根據身形、睡眠習慣，量身訂做合適的枕頭、挑選最適合自己的床墊，幫助提升睡眠品質。有效釋放壓力，避免壓力積累Power Sleep 知識睡眠館總經理劉智源表示，睡不好會加速老化速度、情緒管理會變差...

全台逾 20% 民眾受失眠所苦！合適寢具助你一夜好眠

嚴絢上醫師指出，驗孕棒主要是透過檢測尿液中的「人絨毛膜促性腺激素（hCG）」來判斷是否懷孕，這種激素在受孕後的10至14天才會開始顯著上升。【健康醫療網／記者黃嫊雰報導】等待驗孕結果時，總是讓人心情難以平靜，而驗孕的準確性是每對備孕夫妻都關心的問題。有些人明明已經懷孕了，第一時間使用驗孕棒的驗孕結果卻呈陰性。究竟是什麼原因導致驗孕結果不準確？又該如何提高驗孕的準確度？婦產科嚴絢上醫師來為大家解答。...

備孕夫妻驗孕須注意！醫授「4技巧」提高準確性　不要月經沒來就馬上驗孕！

台中大甲李綜合醫院最近兩週小兒科門診中孩童罹患黴漿菌肺炎的人數增加，至少有6人住院，小孩子皆出現咳嗽不停、發燒、食慾不振等病症，進一步檢查，肺部X光出現一片白。台中大甲李綜合醫院最近兩週小兒科門診中孩童罹患黴漿菌肺炎的人數增加，至少有6人住院。（示意圖／Pixabay）大甲李綜合醫院小兒科主任醫師余秋霖表示，門診中罹患黴漿菌肺炎的孩童皆就讀國小以上，也就讀國中的少年，其中，一名八歲的孩童，家中也沒...

兩週至少有6童「黴漿菌肺炎」住院！醫籲：口罩要戴好

作者 : 郭美懿圖片 : shutterstock(示意圖非當事人)「醫師也是人，在照顧別人的同時，常沒意識到要照顧自己的三高問題！」減重專科醫師陳威龍39歲之前體重高達84公斤，體脂率達34、35％，不但血壓高、尿酸也偏高，卻自恃年輕，「就算不舒服，也只覺得是太累而已。」但一次心肌梗塞發作，住進加護病房7天，讓他再也不敢輕忽健康問題，做好「飲食」與「運動」2件事，「過去可能50分，我現在把自己做...

有高血壓會「臉紅、頭暈、脖子緊」？醫糾NG觀念：「絕大多數沒症狀」，這4種人容易中

作者 : 蔡佳伶整理圖片 : shutterstock(示意圖非當事人)台灣小吃名聞遐邇，像是珍珠奶茶、牛肉麵、滷肉飯、滷味等都是常見的國民美食。許多民眾更是自小就習慣在米飯中加入醬汁以增添色澤、美味，還有些美食愛好者會將滷味的滷汁拌飯食用。對此，營養功能醫學專家劉博仁提醒，這樣的飲食習慣對健康構成潛在威脅。雖然滷味非常美味，但傳統的滷汁中常常含有高鈉、高油脂和高糖分，還有可能在長時間熬煮過程中產...

「滷味」不油不炸很健康？醫揭1吃法恐踩雷：傷腎、血糖飆、增罹癌風險「滷越久越糟」

天氣逐漸溫熱，疾管署示警，隨著氣溫上升，蚊蟲開始活躍，要當心蟲媒傳染病。其中恙蟲病今年已經有9例確定病例，個案感染地以花東地區6例為多。疾管署示警，隨著氣溫上升，蚊蟲開始活躍，要當心蟲媒傳染病。（示意圖／Pixabay）台東馬偕醫院感染科醫師許瀚仁在清明連假前呼籲民眾，民眾掃墓祭祖或登山時，只要接觸草叢環境，儘量穿著長袖、長褲及高筒襪，將可能曝露的地方包覆起來。而沒法包覆的地方則可以用含有敵避、派...

今年已9例恙蟲病！醫示警：掃墓、登山別用手撥草叢

北醫英靈追思會，感念大體捐贈者為醫學教育奉獻。【健康醫療網／記者王冠廷報導】臺北醫學大學日前舉行解剖教學英靈追思紀念會，家屬們在莊嚴的會場中追憶，感念顏徐承、吳鳳琴、卓郁君、林正偉、武新敏、張嘉宏、孫靜靜、陳宗榮、楊文清、林貴華、葉老師等人為醫學教育的奉獻，心意影響著親友及師生，現場氛圍令人動容。為捐大體忌口美食　夫婦努力保持身體健康為了順利捐贈大體，顏徐承老師及妻子吳鳳琴在十幾年前徹底改變生活習...

北醫英靈追思會　感念大體捐贈者為醫學教育奉獻

萬芳醫院眼科主治醫師吳建良指出，乾眼症主要就是淚水的分泌量減少或是品質不好，進而造成眼球表面的損傷，時間久了，就會引起發炎狀況。【健康醫療網／編輯部整理】眼睛乾乾澀澀的，眼皮常感到緊繃沉重，甚至是眼睛老是感覺很疲勞，不自主的流眼淚，很有可能就是乾眼症在作祟；過去大多數的人都以為乾眼症是老年人的疾病，但其實空氣污染，還有3C產品的盛行，都降低了乾眼症的好發年齡。根據統計，全球乾眼症的盛行率為11.5...

上班族盯電腦別忘了「眨眼」！每按1鍵眨一次眼　眼睛保持濕潤助預防乾眼症

肥胖不僅影響外觀穿著，也可能造成許多併發症。（圖／葉睿儒醫師提供）【健康醫療網／記者張慈恩報導】國內瘦身減肥市場每年預估商機逾百億，春暖花開，一年之計在於春，也是許多愛美民眾為自己訂定健康目標的好時機，瘦下來不難，真正困難的事維持好身材！葉睿儒醫師指出，複合式客製化減重門診，提供想要瘦身的民眾一個健康安心的新選擇。肥胖影響外觀容易造成併發症葉睿儒醫師表示，肥胖不僅影響外觀穿著，也可能造成許多併發症...

輕鬆瘦身新選項　複合式客製化減重讓你健康享瘦

【NOW健康 陳如頤／台北報導】「癌友少吃，讓癌細胞挨餓，可以抵抗癌症。」，這可是相當危險的謬論，不過，林口長庚醫院最新研究證實，讓免疫細胞「挨餓」，確實可以提升對於癌細胞的攻擊能力，提升癌症治療效果，1名晚期鼻咽癌患者肝臟、肺臟轉移，傳統治療無效，接受這項合併療法後，腫瘤竟完全消失。▲林口長庚醫院最新研究證實，讓免疫細胞「挨餓」，確實可以提升對於癌細胞的攻擊能力，提升癌症治療效果。（圖／長庚醫院...

讓免疫細胞「挨餓」！ 營養調控可增強對癌細胞攻擊力

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