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<figure class="fig-cont include-movie external" data-type="youtube" data-id="BgW9nHLNBsQ"><div class="wrap_youtube"><iframe class="video-youtube video-iframe" data-src="https://www.youtube.com/embed/BgW9nHLNBsQ" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe></div><figcaption></figcaption></figure><p>▼ Follow Coffee 林芊妤<br>YouTube: <a href="https://www.youtube.com/channel/UCxCZqbizSsnntlz6w0fN8hA" target="_blank">https://www.youtube.com/channel/UCxCZqbizSsnntlz6w0fN8hA</a><br>Facebook: <a href="https://www.facebook.com/coffeesfamily/?ref=bookmarks" target="_blank">https://www.facebook.com/coffeesfamily/?ref=bookmarks</a><br>Instagram: <a href="https://www.instagram.com/coffee89921/" target="_blank">https://www.instagram.com/coffee89921/</a><br></p>

▼ Follow Coffee 林芊妤 YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCxCZqbizSsnntlz6w0fN8hA Facebook: https://www.facebook.com/coffeesfamily/?ref=bookmarks Instagram: https://www.instagram.com/coffee89921/  

45分鐘 挑戰中高難度瑜珈課 ｜挑戰柔軟度+肌力+平衡力｜集合全身增肌消脂及拉筋｜適合中等程度人士去訓練🔥

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45分鐘 挑戰中高難度瑜珈課 ｜挑戰柔軟度+肌力+平衡力｜集合全身增肌消脂及拉筋｜適合中等程度人士去訓練🔥 | Coffee 林芊妤 | LINE TODAY

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45分鐘挑戰中高難度瑜珈課｜挑戰柔軟度+肌力+平衡力｜集合全身增肌消脂及拉筋｜適合中等程度人士去訓練🔥

Coffee 林芊妤

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3分鐘平板支撐訓練｜穿襪子做運動｜訓練手臂及腹部｜無需瑜伽墊｜時間短效果大

每天必做 15分鐘背部保健拉筋｜後彎練習｜另類增高方法｜改善整體體格

20分鐘提升胸部運動｜美胸必做｜減少下垂｜保持堅挺｜適合所有女生❤️

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