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35分鐘 增肌消脂全身瑜伽運動❤️|全身塑型同時拉筋|減少肌肉受傷機會|比做GYM更快見效💦

Coffee 林芊妤

更新於 2020年12月02日16:16 • 發布於 2020年11月29日04:01 • Coffee林芊妤

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避免做運動時引致手腕痛|一定要學會的三個秘訣|內附小肌肉練習教學❤️

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35分鐘 站立式全身消脂增肌運動|適合初學者|無跳躍動作|有熱身及拉筋👍

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Coffee 林芊妤
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