繭居族是指長期足不出戶，不工作、不上學、不與社會互動，完全退縮在家的族群，究竟家屬該怎麼陪伴他們呢？日本繭居族輔導機構「New Start事務局」創辦人二神能基、員工久世芽亞里於《70％繭居族都能自立》一書中，分享繭居的原因、解決方法，幫助繭居族從在家啃老到獨立生活，找回生活正軌。以下為原書摘文：繭居族成功獨立的案例少這10年來，繭居當事者或前當事者比以前更願意站出來說話，例如：站在相關活動的舞台...

不工作、不與人交流⋯揭密日本繭居族現況：真正心聲是「不想繭居」

近日勞動部霸凌案，造成公務員之死，引起社會譁然，也促使大眾開始關注職場霸凌。圖片來源：Freepik你有想過除了辱罵、孤立他人，要求過高過低或過度詢問隱私都可能構成職場霸凌嗎？或許有些雇主覺得法律管太寬，只不過「教」一下員工有那麼嚴重嗎？自己當年也是這樣走過來的，怎麼現在就犯法了？曾任法官、台北市勞動局長的律師陳業鑫指出，時代已經不同，勞雇雙方應是平等的契約關係，需給予對方一定的尊重。古早時代那種...

小心！這些都算職場霸凌，別讓「目的良善」成為不法侵害的藉口

（圖片來源：Pexels）想讓夫妻相處越來越順，不一定要浪漫橋段，只要在日常裡做對一些小細節，就能讓關係更輕鬆、更貼近。1.對外態度一致，是互相支持的基礎夫妻在家裡可以討論與提醒，但在外面仍願意給彼此尊重，不讓對方難堪。很多伴侶都認為，保持一致立場，是相處安心感的一部分。2.互相付出，比單方面承擔更長久長期的關係需要彼此參與。有人會一起分擔家務、陪伴對方喜歡的活動，或在需要時主動幫忙。互相投入，能...

幸福婚姻的6個秘密：會吵架比冷戰好、一個寵一個崇拜！夫妻感情升溫必學

聚餐一多、進食太快、邊吃邊聊天，不少人都曾有過脹氣的崩潰經驗。不只會讓人坐立難安，還可能影響消化與睡眠。營養師指出，吞入過多空氣、消化不良、吃到高產氣食物，都是脹氣元兇，只要掌握「正確排氣方式＋選對食物」，就能大幅降低不適感，甚至提前預防。營養師也同步公開一日「不脹氣菜單」，讓腸胃不再天天鬧脾氣。吃太多肚子脹氣怎麼辦？如何舒緩脹氣症狀？為什麼會脹氣？在進食中聊天或吃比較快，會不自覺吞下大量空氣，這...

吃太多脹氣到懷疑人生？營養師公開「不脹氣菜單」+正確排氣方式

作者 : 林暐鈞整理圖片 : 達志(示意圖，非當事人。)「我就是太呵護她，所以才會造成今天她的懶惰跟無能。」遇上對的人，是彼此的生命一同成長；錯的人，就算再忍，也終究無法一起走到最後。一名網友在FB社團吐露自己心聲，並堅決結束多年婚姻。「對妳我已經付出快400萬，卻沒有一樣東西是我的，今天妳不高興就叫我滾，要利用我的時候，就說我有老公，沒有利用價值的時候，我只是個司機，謝謝妳的24年，讓我從一個1...

她不煮飯、洗衣、整理房間，孩子房子車子也都我養！寵妻魔人棄24年婚姻：我就是太呵護，才造成老婆懶惰跟無能

▲ 圖片來源/pexels民間常說「做粥講究三分米七分水、養生講究三分寒七分飽」，婚姻也有類似的分寸。相愛並不代表時時刻刻都要黏在一起，懂得掌握「不多不少」的比例，反而能讓關係走得更久。三分磨合、七分包容：把差異變成日常節奏兩個人走進同一段關係，生活習慣、想法本來就不同，摩擦難免。三分用來調整彼此步調，七分留給體諒和包容。你願意退一步，他願意試著靠近一點，久了自然就能找到最舒服的相處方式。三分依賴...

夫妻幸福長久的秘密：三七定律！　剛剛好的比例讓雙方都舒服

大腦神經科學權威洪蘭博士群眾魅力無法擋，吸引大批民眾到場，現場後排走道都站滿了不願錯過內容的聽眾。（圖／影響力教育基金會）由台灣宏盟媒體（Omnicom Media Taiwan）攜手影響力教育基金會共同推動的《影響力講堂 x OMG talk》系列講座，今年持續以多元主題陪伴職涯學習者精進觀點、拓展視野。11月登場的講座邀請大腦神經科學權威洪蘭博士主講「大腦與溝通的藝術」，由知名人力資源專家黃至...

《影響力講堂 x OMG talk》AI會取代工作，但取代不了「會溝通的人」：洪蘭博士解密大腦與溝通的藝術

作者 : 大師兄圖片 : 達志(示意圖，非當事人。)編按：「小時候我照顧你到大，我有冷落過你嗎？」這是漸漸被兒子疏於照顧的奶奶，沉穩而痛心的心聲。透過本文期盼大眾，在每個未來都會碰上照顧與被照顧責任的你，當這是你親人最無助、最需要你照顧的時候，你看過嗎？身為長輩的你，又如何讓自己得到應有的照顧，也能夠給孩子力氣，盡情揮灑光輝的歲月？常常聽到有人問：「假如媽媽和老婆掉到水裡，你會救誰？」80歲奶奶總...

花半輩子工作把兒養大，老後被丟到機構不管！她嘆：沒有我的付出有現在的他嗎？

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