人的時間有限，該如何把握時間活出精采人生？享譽全球的人道主義者、領導力專家羅賓．夏瑪（Robin Sharma）於《和尚賣了法拉利》一書中，融合了東方亙久的靈性智慧，與西方追求卓越的先進技巧，以寓言故事的方式提出圓滿生人7件事，引導讀者活出圓滿的人生。以下為原書摘文：最忙的人反而最有空閒？「我曾聽父親說，最忙的人反而最有空閒。你怎麼看？」我突然想到這件事，告訴朱利安。「我完全同意。真正忙碌而有產能...

如何擺脫瞎忙？他從老智者身上學到的人生道理：抱持臨終心態過活

「社畜」是日本企業底層上班族的自嘲用語，但你有聽過「社寵」嗎？諮商心理師王雅涵於《無力感世代》一書中，分享現代人「3大無力感來源」，包括來自社會環境、關係和自我的無力感，同時提供化解無力感的解方，幫助讀者一起尋回人生價值。以下為原書摘文：你是社畜，還是社寵？我阿姨家有個名叫Nancy的可愛印傭，她在這裡工作已近10年，主要負責照顧病人和做家事。她的個性活潑開朗，與親戚們的感情都滿好。有一次阿姨全家...

不想要再當社畜！什麼樣的人能成為「社寵」？心理師揭「關鍵差異」

為了毛孩的健康最好都要結紮，上圖為動保處辦理犬貓絕育活動情形。高市府農業局提供為落實動物保護與源頭管理政策，高市府動保處持續推動犬貓絕育補助措施，近年成果逐步展現。動保處統計，114年度共補助8412隻犬貓完成絕育手術，其中市民申請補助達3197隻，創下近3年新高，責任飼養觀念已逐漸在市民間扎根。據統計數據顯示，高雄市民申請犬貓絕育補助數量呈現穩定成長趨勢，112年補助1998隻、113年2,53...

高雄推源頭管理奏效　犬貓絕育補助年年成長

（圖／取自 hyemhyemu IG、tvtokyo_pr IG）當韓式飯捲的鮮明遇上日式飯糰的溫潤，交織出的是 2026 年最具氛圍感的療癒系影集。在Netflix《韓式飯捲與日式飯糰》中，姜惠元飾演赴日尋夢的朴琳，在最失落的時刻被赤楚衛二親手製作的飯糰溫暖了心房。這對高顏值組合不僅在劇中默契十足，姜惠元那如初戀般的清透美貌與纖細身段，更讓粉絲好奇她的保養之道。其實，姜惠元的減肥哲學並不痛苦，而...

Netflix《韓式飯捲與日式飯糰》青澀的跨國戀愛超療癒！姜惠元「幸福減肥法」大公開：吃炸雞去皮、選喜歡的運動才能長久

作者 : 張曼娟圖片 : 吳東岳攝影那一天，我被小黃司機罵了，他很生氣，我卻覺得心中一片暖意。事情是這樣的，自從父母親老邁，行動愈來愈緩慢之後，我們出門都搭小黃。為了不讓司機等太久，覺得不耐煩，我總在開車門的一瞬間，對司機說：「老人家動作慢，可以先按錶喔。」有些司機就按了錶開始計費；有些司機很客氣，笑笑的說不用先按啦，慢慢來。對於前者，我覺得心安；對於後者，則有更多的感激。那一天，我攔下一輛小黃，...

50歲以後，是人生不可缺乏的重要階段！張曼娟：就讓我們漂亮退場，留下善意與溫情

黃明惠 整理圖片 Gemini生成圖、shutterstock 提供新北蘆洲蔥油餅夫妻命案震驚社會，36歲獨子廖聰賢長期在家啃老，卻疑似因為父母每月給5千元零用錢嫌太少，竟狠心持開山刀砍死雙親。 回顧近來台灣弒親案件，這類由「經濟依賴」演變成血案的悲劇早已不是首例。 台灣小螞蟻教育關懷協會秘書長吳淑美表示，啃老族自尊心高又敏感，通常有「受害者心態」，走向弒親慘劇的導火線，往往是因為「金援斷絕」，若...

台灣「啃老血案」層出不窮，為何總自認是受害者？專家揭矛盾性格：挫折容忍度低、高敏自尊

▲（ 圖片來源/pexels ）在一段長遠的關係中，什麼才是最珍貴的？除了新鮮感與生理吸引力，更關鍵的或許是「承接對方情緒的能力」。情緒穩定是關係的定海神針激情的衝動總會隨著時間冷卻，當日子回歸平淡，雙方是否能保持情緒穩定，成了感情能否長久的關鍵。戈特曼研究所（Gottman Institute）曾針對 700 對夫妻進行長達 16 年的追蹤研究，結果顯示，在婚姻中能主動接住對方負面情緒的夫妻，離...

比性生活更重要！伴侶如果有這種「穩定特質」，代表你愛對人了

你也是長女嗎？是不是常被說「很懂事」？所謂的「長女病」其實是一種心理現象，指長女在家庭與社會期待下，習慣燃燒自己、照亮別人，久而久之形成蠟燭型人格。《優活健康網》整理長女病的常見特質，探討長女與女兒在家庭中的共同困境，期盼社會能對長女多一分理解與包容，讓她們擁有更多喘息與選擇的空間。相信很多人都想透過閱讀充實自己，卻因為平時工作忙碌，難以抽出時間而放棄。《優活健康網》編輯部推出「編輯精選」，向你推...

優活編輯精選》從小被說要懂事？揭密「長女病」6特質：具有蠟燭型人格

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