晚上練增強性功能！彥寬老師「回春功」活絡肝經 預防精索靜脈曲張

現代人長期久坐，再加上吹冷氣，很容易影響生殖系統的健康。彥寬老師提供一招「回春功」，可以增加生殖系統的血液循環，預防精索靜脈曲張、增強性功能。

氣學管理專家彥寬老師指出，在中醫觀點來說，氣是遇寒則凝，當氣遇到寒氣、冷氣，能量循環就會變慢，就會影響生殖系統。

活絡肝經回春功 預防精索靜脈曲張

彥寬老師提供一招「回春功」，以生殖器官為核心、做太極運轉，可以活絡肝經，肝經從腳底的大墩穴、太衝穴，一路往上延伸，在鼠蹊部180度向下，經過生殖器官，才又往上延伸。

「回春功」，又稱為「宗筋功」。彥寬老師說明，回春功的動作中，手往上提氣、微向後蹲坐時，下丹就會聚氣，增加生殖系統的血液循環，預防精索靜脈曲張、增強性功能。

彥寬老師提醒，練習「回春功」時，建議一定要晚上練，且後背千萬不可著涼，一定要穿件衣服。

回春功

❶兩手放在丹田前方。

❷左手、左腳畫太極，左腳繞道後方，左手合谷穴對準命門穴，右手往上提氣，微向後蹲坐，左腳收回。

❸右手、右腳畫太極，右腳繞道後方，右手合谷穴對準命門穴，左手往上提氣，微向後蹲坐，右腳收回。

❹以上動作左右輪流4次。

❺兩手對著下丹聚氣，大約1分鐘。

❻兩腳合併，手握拳1秒鐘，放鬆。

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