22歲女心悸頭暈當焦慮！心臟驟停7分鐘 醫曝「猝死警訊」
一名22歲英國女子因長期工作壓力，多次出現心悸、頭暈等症狀，卻誤以為是焦慮所致，直到某日心臟驟停、失去生命跡象長達7分鐘，所幸父親即時施救才撿回一命。新光醫院心臟內科醫師林姝含指出，壓力會增加交感神經系統活性，進而容易引發各式心律不整，提醒上班族若有長期心悸、頭暈等警訊，務必及早就醫檢查。
從事系統整合工程師的姚絜歆，每天工作忙碌，有時為了專案連續十幾個小時不離開座位，甚至一整天只攝取少量食物與過量咖啡。她表示，這樣的生活型態導致她現在出現心臟突然加速、心律不整等症狀，有時早上起床還會突然吸不到氧氣。隨著時間推移，她越來越注重身體健康，開始調整生活方式。
心悸當焦慮 英國22歲女「猝死7分鐘」獲救
在英國德比郡，一名22歲女子經營寵物事業，因長期工作壓力，一直有多次心悸、頭暈與站立不穩的情況。某日她突然心臟驟停，失去生命跡象長達7分鐘，所幸父親即時施救，才讓她撿回一命。醫師診斷該女子罹患二尖瓣環脫位症，現已裝設植入式心臟去顫器，防止未來再次心跳停止。
發現身體出現警訊後，姚絜歆開始重視健康。她表示，早上會去晨跑來提升身體免疫力，工作時盡量以口香糖作為提神替代品，減少咖啡因攝取。雖然因工作關係無法規律進食，但會盡量攝取蛋白質或蔬菜，維持身體每日所需營養。
林姝含說明，當交感神經比較興奮時，就比較容易發生各式各樣的心律不整。壓力會增加交感神經系統的活性，使其變得比較興奮，因此兩者確實有相關性。不過，究竟會造成什麼樣的心血管疾病，可能還是要看這個人本身有沒有原本就存在的問題。
上班族常頭暈心悸 醫師呼籲重視心臟健康
林姝含進一步說明，該名上班族案例女子罹患的二尖瓣環脫位症，是最常見的心臟瓣膜異常，多數輕症無症狀，但可能引發心悸、胸悶、呼吸困難等，需要透過心臟超音波確診並定期追蹤。若脫離距離較大或伴有心肌纖維化，就容易有猝死風險。
林姝含也分享另一個案例，曾有年輕女性一直覺得活動時會喘，以為自己只是體力不好、欠缺運動，但喘的問題越來越嚴重，嚴重到連平地都沒辦法走時才就醫。結果她在就醫途中，於捷運站突然心跳停止需要急救，診斷發現是非常嚴重的心臟衰竭。
心臟疾病的成因很多種，上班族若有長期心悸、頭暈、常常冒冷汗、噁心嘔吐、下肢異常浮腫，甚至呼吸困難、走幾步就會喘的情況，都要定期追蹤觀察。平常就要做好健康保健，可從三方面著手：第一是保持規律運動，可以促進身體健康、強化心臟以及放鬆壓力；第二是均衡飲食，多吃纖維食物、減少飽和脂肪攝取；第三則是戒除不良習慣，包含抽菸、酗酒等。三方面逐步調整，就能提升健康、降低心臟疾病風險。
國泰醫院心血管中心醫師蘇彥伯建議上班族，第一要維持適當正常作息，該休息的時候需要做一點調適；再來是定期身體檢查，有慢性問題要積極處理，不要因為上班而忽略應該有的正規治療；還有風險調控、健康運動等，才可以保持身體健康。心臟疾病變化難測，平常就得多保養、定期追蹤，避免突如其來的意外發生。