職場霸凌新制明天上路！心理健康影響工作表現，研究：增加心理治療可降低失業風險

7月1日起，《職業安全衛生法》新增「職場霸凌防制專章」正式上路，雇主若知悉職場霸凌卻未妥善處理，最高可處100萬元罰鍰，代表職場身心安全已成為企業的重要責任。

董氏基金會提醒，職場壓力、霸凌及心理健康問題，不僅影響員工情緒，更可能降低工作表現、增加離職與失業風險。若能提升心理治療的可近性，不但有助改善心理健康，也有機會提高勞動參與率，讓更多人順利留在職場。

研究：心理治療愈容易取得　勞動參與率愈高

一項2026年4月刊登於《國際心理健康系統期刊》（International Journal of Mental Health Systems）的研究，由英國曼徹斯特大學分析2015年至2020年間超過53.5萬名工作年齡成人資料，探討心理治療資源與就業之間的關係。

研究發現，長期受心理健康問題困擾的人，勞動力參與率比一般人低約36%；然而，這群人中僅約五分之一曾接受英國國家醫療服務體系（NHS）的心理治療。

進一步分析顯示，若一個地區增加心理治療服務量，相當於每次轉診可多提供一次心理治療，當地心理健康患者與一般民眾之間的勞動參與差距，平均可縮小約0.92%。這項效果在45至65歲族群、男性及未領取福利者身上更為明顯。

研究團隊認為，提升心理治療的可及性，不僅能改善心理健康，也有助於降低心理疾病造成的失業問題。

男性較不願求助，建立心理支持機制有助重返職場

中華民國諮商心理師公會全國聯合會常務理事胡延薇表示，不少男性因背負家庭經濟責任，加上傳統觀念影響，即使承受高度壓力，也不願主動尋求心理協助，容易讓焦慮、憂鬱及社會孤立持續惡化。

她建議，政府可整合就業服務與心理健康資源，例如由就業服務站透過簡易心理篩檢，協助有需要的民眾直接預約心理諮商，同時提供職涯壓力調適與求職信心重建課程。

此外，也可透過「職涯高壓管理」、「人生策略協商」等較具行動導向的名稱，降低民眾對心理諮商的刻板印象，提高男性求助意願，並搭配線上諮商及依經濟狀況提供補助，讓心理支持更容易取得。

建立心理健康友善職場，企業可從制度與文化著手

董氏基金會心理衛生中心主任李麗亭表示，心理健康不只是個人健康議題，更與企業的人才穩定及生產力息息相關。

她建議，企業可建立完善的員工協助方案（EAP），提供保密心理諮商、匿名諮詢及線上心理服務，降低員工求助門檻。同時，定期辦理心理健康教育，協助主管與同仁辨識壓力過大、憂鬱症等心理警訊，及早提供支持與轉介。

此外，搭配彈性工時、工作內容調整、復工支持等措施，也有助於心理健康受影響的員工逐步恢復工作能力，打造更健康、安全的職場環境。

（記者李政純，片來源：Dreamstime/典匠影像）

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