打造幸福企業文化！ 員工上班不只零食無限吃，下班還能「免費做瑜珈」

在現代職場中，員工的身心健康已成為企業永續發展的重要基石，為提升職場正面能量與員工幸福感，辦公室零食管家-歪國零食嘴與專業瑜珈品牌葆體瑜珈BODHI YOGA 攜手合作，透過「紓壓瑜珈體驗」讓企業用戶有機會免費參與一堂高品質的紓壓瑜珈課程，打造員工下班後的新健康模式。

從療癒零食到舒壓瑜珈：打造員工生活中的健康能量環境

辦公室零食管家-歪國零食嘴長期致力為企業打造「多元開放工作環境與文化」的品牌使命，嚴選世界各地健康低卡零食，為企業規劃符合新時代ESG員工福利的辦公室零食區，成為眾人稱羨的幸福企業，目前每月服務超過三萬六千名員工。此次與葆體瑜珈的合作，不僅是一場異業結盟，更是為職場人打造全方位放鬆體驗的實踐。

透過專業瑜珈課程，協助員工在工作之外也能好好照顧身體，釋放工作時累積的壓力。

葆體瑜珈的課程融合伸展、呼吸引導與放鬆技巧，特別針對久坐族設計，幫助舒緩肩頸僵硬、改善睡眠品質、提升專注力與情緒穩定性，讓身體與心靈同步回到健康的軌道上。

私域圈健康管理師張恆恩表示： 「員工的健康不僅僅只是個人問題，更是企業價值延伸的體現。透過有計畫的健康推廣措施，企業能打造出更具凝聚力與韌性的團隊文化。」

企業推動健康職場文化：從員工福祉出發

根據《American Journal of Health Promotion》發表的研究報告，企業若積極導入健康促進措施，如壓力管理、運動指導或健康活動參與，不僅能降低員工缺席率，更能顯著提升生產效率與整體工作滿意度，進而增強企業的競爭優勢。

葆體瑜珈教育總監 Megan 強調：「我們希望透過這樣的合作，讓更多職場人認識身心健康的重要性。即使只是短短一堂課，也能帶來正向改變，成為個人健康轉折的起點。」

建立幸福企業文化，從一堂瑜珈課開始

在 ESG、DEI 等企業文化指標漸受重視的今日，將「員工身心健康」納入制度化推動，正是展現企業人本精神的具體作法。從零食選品到紓壓課程的設計，企業正在透過實際行動，打造更友善、更多元、更幸福的職場。

這不只是一堂瑜珈課，更是一份企業為員工打造的健康禮物。在這個母親節溫馨時節，讓我們從下班後的每一刻出發，打造真正的幸福企業，讓工作與生活都能更有溫度、更有韌性。

聲明：本文為健康推廣與職場福祉概念推廣，無涉及醫療行為，資訊內容僅供參考。活動如有報名需求請依主辦單位實際公告為主。

參考資料：

Goetzel, R. Z., et al. (2014). “Do workplace health promotion (wellness) programs work?” Journal of Occupational and Environmental Medicine, 56(9), 927–934.

Baicker, K., Cutler, D., & Song, Z. (2010). “Workplace wellness programs can generate savings.” Health Affairs, 29(2), 304–311.

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