臉上狂冒痘？皮膚科醫曝「這天數」內消除才能不留痕 千萬別用手擠

夏季高溫易導致皮膚出油、出汗，皮脂分泌旺盛堵塞毛囊，進而冒出痘痘。若清潔保養方式不當，恐致滿臉痘痘甚至留下痘疤。專業皮膚科醫師建議，臉部爆痘應在7天內積極治療消除，以縮短肌膚反紅或反黑期。同時也提醒，痘痘肌應避免過度保濕，尤其術後若使用過於油膩的保養品，反而可能阻塞毛孔，加劇痘痘問題。

夏天油脂分泌量較多易使毛孔堵塞冒痘　痤瘡型態1次看

根據研究顯示，每升高攝氏1度，皮脂腺分泌量約增加10%。皮膚科莊盈彥醫師指出，夏天油脂分泌量比冬天更多，容易讓毛孔堵塞，當皮脂腺分泌的油脂無法正常排出，大量游離脂肪酸會與青春痘裡的痤瘡桿菌產生交互作用，引起發炎反應，進而冒出痤瘡，又稱為青春痘。

痤瘡有不同的型態，常見的粉刺型痘痘是由白頭粉刺、黑頭粉刺所引發，一旦發炎後就變成可以看到白頭的膿疱型痘痘，倘若發炎更趨嚴重，就會變成囊腫型痘痘。待青春痘痊癒後，可能產生發炎後的色素沉澱如紅痘疤和黑痘疤，但這些並非永久痘疤，經適當治療與時間推移有機會淡化。

控油與抗炎並重　提早治療可減少痘疤發生的機率

莊盈彥醫師提醒，痘痘一旦出現，應在「黃金7天內」讓其消退，才能有效縮短發炎期並降低留下疤痕的風險。假設今天冒出1顆痘痘，其實周圍也暗藏很多微小粉刺，雖然表面看不見摸不到，但這顆痘痘痊癒後，可能引發連鎖反應，又不斷冒出其他痘痘，因此在護理時利用A酸、果酸、水楊酸和杏仁酸等成分幫助皮膚去角質，能有效控制青春痘生長；而添加美白成分和抗氧化物，能達到美白和抗發炎的功效，有助消退紅疤或黑疤。

凹疤與凸疤難以靠保養改善　永久性痘疤需仰賴雷射修復

當痘痘發炎嚴重，導致皮膚組織結構受損無法回復，就會產生永久性的凹痘疤或凸痘疤，此時單純塗抹保養成分無法改善，必須藉由雷射熱能重組或再生作用，像皮秒雷射、二氧化碳雷射或是飛梭雷射、微針雷射等，才可能改善痘疤膚況。

不過，長出青春痘後，從紅痘疤和黑痘疤不一定會發展到永久性凹痘疤或凸痘疤，還是要看個人是否具有易留疤體質或基因而定。

術後照護應避免過度保濕　保持清潔與濕潤為首要關鍵

針對術後照護，莊醫師強調：「痘痘肌不建議過度保濕，也不要隨意擦拭過油產品。」雷射術後護理傷口要注意將臉洗乾淨、使用人工皮護理，並擦上特製護膚品，同時要避免過多油膩的保養成分，此類成分可能導致毛孔阻塞，反而冒出更多痘痘，本末倒置。

臉上冒出痘痘能用手擠？平時如何預防冒痘？

至於臉上冒出的痘痘是否能直接用手去擠？莊盈彥醫師並不建議，因為自行擠壓青春痘容易留下痘疤，交由專業美容師判斷，可避免傷害毛孔，減少不必要的傷口與疤痕形成；至於囊腫型和結節型態的痘痘，則應該請專業皮膚科醫師處理。

最後，莊盈彥醫師提醒，為避免處理較棘手的痘疤，建議平時應從「預防」做起，早睡早起、不熬夜，飲食少糖、少乳製品，有助減少痘痘竄出的機率。此外，痘痘肌族群應避免過度保濕與頻繁去角質，建立正確清潔與護理習慣，才是對抗痘痘與痘疤的長久之計。

（常春月刊／編輯部整理、文章授權提供／NOW健康、圖片來源：Dreamstime/典匠影像）

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