狂噴酒精消毒，讓皮膚乾裂脫皮？醫教1招「手部保養法」解救乾癢肌

疫情開始至今，已經習慣隨時噴一下酒精、使用酒精乾洗手了嗎？皮膚科醫師提醒，若每天噴酒精、洗手、洗碗等碰水的次數超過數10次以上，可能會讓手部皮膚出現乾裂、乾癢、腫痛等症狀。建議民眾在習慣了用酒精消毒、常洗手保持手部衛生之際，也參考以下方法，學會如何保養、照護手部肌膚健康。

北市聯醫皮膚科主治醫師劉康玲表示，當手部皮膚出現以下症狀，要當心可能都是手部發出的「刺激性接觸型皮膚炎」（irritant contact dermatitis）警訊：

• 乾裂、乾癢和腫痛
• 指縫、皺褶處及指端，出現脫皮
• 指縫邊緣及近端甲褶（proximal nail fold）紅腫
• 甲上皮（cuticle）消失

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過度清潔使手部皮膚發炎

劉康玲說明，刺激性接觸型皮膚炎是手部常見皮膚疾病之一，尤其好發在冬季天氣較為乾冷時期。此症狀是指對本來不會過敏的常見物質如：水、酒精、清潔劑等，因為接觸次數頻繁或物質濃度過高，以及皮膚屏障本身正好處在受損狀態時，進而引發的發炎反應，因此每個人都可能發生。

如果手部出現上述徵狀，就要當心可能是刺激性接觸型皮膚炎。她建議，應該審視日常中手部乾濕循環是否太過頻繁，減少不必要的洗手清潔次數，並且洗完手後要記得擦乾雙手，讓手部肌膚保持舒爽狀態。

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配戴手套隔絕刺激物質

劉康玲進一步指出，若是部分民眾因為工作或不可抗拒因素，需要頻繁接觸刺激物質，在保護手部肌膚的建議方法上，可以考慮配戴「雙層手套」隔絕接觸物質：

• 第1層可配戴純棉薄手套吸汗
• 第2層配戴防水材質手套有效隔絕接觸物

此外她也提醒，記得要勤勞補充潤膚劑、保濕產品如護手霜、乳液、或乳霜等，使皮膚保水的同時，也能防止水分流失。

劉康玲提醒，如果上述保養方法，手部徵狀還是無法改善，建議至皮膚科就醫，配合醫囑使用外用藥膏及依照衛教事項保養手部，以恢復健康舒爽的手部狀態。