頭好疼止不住，靠按摩有用嗎？想從此斷根這樣做
【早安健康／張振澤（社團法人中華六合精武協會創會理事長）、洪肇欽（陸軍專科學校 助理教授）】實例分享：擺脫長年的頭痛，不再是急診室的常客（張先生．46歲．畫家）
真的不知道為什麼？也記不起從何時開始的，我的頭痛就一直像顆不定時炸彈一樣如影隨形地跟著我。止痛藥吃到沒有品牌可選，有時還痛到吐，跑急診更不用說，就像走廚房一樣。甚至於連坐車都會暈，所以養成了到哪兒都騎單車的習慣，無論是跟朋友約會或是談事情都約在單車可以到的範圍。其實這樣也蠻不錯的，趁此運動一下，而且我也特別喜歡騎單車，尤其是穿過公館的校區，還可以欣賞四季變化的樹貌與百花齊放的各式花卉。我的作品很多都是被這樣的靈感給啟發出來的。
直到有一天兒子的班上開家長會，經過家長熱心的介紹，被帶到六合。其實我原本對看整並沒有抱著希望，多半是因為家長的熱忱，幾度的邀請讓我不得不禮貌性地回應一次，另外想想反正自己也沒損失，不妨跟著走一趟一試。
就這樣看了一次居然頭就不痛了，為了能斷根，武醫還邀請我上了肌筋膜伸展的課程，也才上了一期，頭痛的症狀就完全好了。一向有宗教信仰的我不斷地感謝天主保佑，引領我找到了正確的方向，從此我不但能開始坐車，而且還能跟著女兒坐飛機去旅遊，看到更寬廣的世界，也給我的畫作增添了更大的揮灑空間。過去一直如影隨形的恐懼也逐漸地消失。感謝耶穌，祂使你我能在生活中有豐盛的平安，在天父的面前也有真平安。
鬼手武醫診斷
我們人體所需要的氣有兩種，一種是用鼻，靠呼吸的動作來攝入大氣中的氧及負離子，這是靠鼻子、肺及氣管來運作的，而在這個系統之外，另外還有一個系統就是產生「生物電磁力」的系統，這個系統是將四氣（宗、營、衛及元氣）推入丹田區，產生炁（也就是氣轉換成炁），一種具有電能量的「功」。
這個功從薦椎入脊椎直通腦幹，也就是人體的指揮中心，屬於腦部不可或缺的活動元素。這條通路我們稱之為督脈，督脈即靠此來監督百脈。而頸椎是這股氣入腦幹的最後一道關卡，也是最容易被兩側緊繃的肌肉阻斷的通路。
因為胸椎有胸廓，而腰椎非常地粗壯，所以從頸椎兩側的肌肉著手整復，讓炁能順暢地入腦，這個證就解除了。這在中醫基理所講的就是「痛則不通，通則不痛」的道理。
頭痛、偏頭痛
症狀說明
頭痛！痛到吃遍了止痛藥，甚至還嘔吐到醫院掛急診，就醫的解決之道，就是開「肌肉鬆弛劑」，但救得了一時，卻解不了根。
其實在武醫來說，就是「炁不上頭」，患有此證的，大多風池穴按壓下去也會很痛。此證也很有可能是頸椎滑位所造成，但大多都被歸為骨刺。如有這種情況，得先放鬆肌肉，拉出氣滯血瘀後做相對應頸椎弧度的牽引，或做上、中、下椎位之均抗。
對應肌肉
①上／中斜方肌
‧起端：枕外隆凸、項上線、項韌帶、第7頸椎和胸椎1～7椎的棘突
‧止端：鎖骨外側1/3處、肩胛崗、肩峰
②提肩胛肌
‧起端：第1～4頸椎橫突
‧止端：肩胛骨內緣，介於肩胛上角和肩胛崗之間
痠痛解證
①上／中斜方肌的按摩
1. 被施作者採坐姿。施作者用手刀以逆時針方向旋揉的方式，由上往下從起端（項上線）慢慢揉至肩胛骨。每個定點壓揉3～6次後，即可移到下個位置。
2. 再以同樣方式由內往外揉至止端（肩峰）。
3. 步驟1～2過程中如果觸摸到密度特別高或較隆起之處，皆是痠痛點。此時以食指指腹針對痠痛點先輕輕按壓3～6次。
4. 再以拇指深壓，並以逆時針方向慢慢壓揉3次。施作完，若痠痛部位無緩解，則重複以上步驟；如有緩解，即可移到下個痠痛點施作。
②提肩胛肌的按摩
1. 被施作者採坐姿，將手往後折。施作者找到肩胛骨內緣（肩胛崗以上）之後，被施作者的手便可放下。施作者用指腹觸找提肩胛肌的起止端。
2. 提肩胛肌如果很緊，在此就會有皮膚密度較高的條索出現，施作者先以手肘緩慢輕柔地按壓3～6次，再用手肘深壓，並以逆時針方向慢慢壓揉3次。施作後，檢視提肩胛肌是否有被放鬆，如果效果不明顯，就繼續再操作。
3. 再來處理頸椎1～4椎橫突的肌腱。施作者用食指指腹以逆時針方向旋揉的方式，由上往下，從項上線揉至第4椎橫突的肌腱。每個定點壓揉3∼6次後，即可移到下個位置。
4. 最後放鬆提肩胛肌的轉接點：在頸椎第7椎旁一指幅的位置。用手肘或指腹針對痠痛點先輕輕按壓3～6次，再深壓，並以逆時針方向慢慢壓揉3次。
簡單拔罐
①上／中斜方肌的定罐
定罐位置：
被施作者歪頭，並將伸展罐定在項上線與肩峰兩端，共2～3罐。
伸展動作：
若伸展罐定在右側，被施作者向左（罐子的另一邊）歪頭吸氣，將斜方肌伸展到最緊的位置，吐氣回正，自主歪頭10～20次。其間若作用罐內的膚色由粉紅轉紅，甚至發紫，即可拔罐。
②提肩胛肌的定罐
定罐位置：
分別在頸椎橫突、肩胛骨內緣（肩胛崗以上）、大椎旁開一指幅定罐，共3罐。
伸展動作：
若伸展罐定在右側，被施作者向左（罐子的另一邊）歪頭吸氣，吐氣回正，自主歪頭10～20次。其間若作用罐內的膚色由粉紅轉紅，甚至發紫，即可拔罐。
自主伸展
整復後的肌肉是鬆弛的，而正常的肌肉是具有收縮伸展能力，因此放鬆後，需要藉由「均抗」的動作讓提肩胛肌恢復應有的彈性。
重點：吸氣時歪頭，屏氣時均抗。
➊採站姿。向左緩慢地歪頭並吸氣。
➋左手放右耳上，頸部施力使頭回正，左手則施力使頭固定不動，力道逐漸增強。3次為1組，再換另一邊重複相同動作。
本文摘自《鬼手武醫的對證徒手療法》／張振澤（社團法人中華六合精武協會創會理事長）、洪肇欽（陸軍專科學校 助理教授）／蘋果屋
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