每天喝一杯酒護心臟，但恐增加1疾病風險，酒精濃度很淡的啤酒也不行

常春月刊提醒您:飲酒有害健康

一項英國和中國大陸合作的研究發現，每天喝酒的人，就算只喝一小杯也會增加中風風險，包括大家以為酒精濃度很淡的啤酒，只要天天都想喝一瓶，就是酒癮。

酒精對健康沒有任何好處

刊登在最新<刺胳針期刊>中的研究是牛津大學和北京大學、中國醫學科學院，以50萬位中國人追蹤10年得到的分析結果。以中國人為研究對象，華人中有些特殊基因會產生酒精代謝問題。研究發現，每天只要喝1到2杯酒，會使中風風險增加10％到15％；每天喝4杯酒，中風風險會增加35％。

很多人每天喝一杯小酒；例如葡萄酒是為了促進血液循環、保護心臟，認為有養生作用，但是研究人員說，據這些人的健康分析發現，酒精對健康沒有任何的促進作用，即使所謂「適度」或是輕度飲酒，都可能有害健康。

看看專家的說法

台灣成癮學會理事長、三軍總醫院精神醫學部主任黃三原說，據統計，全球罹患酒癮疾患者多達2.7億人，每年有超過300萬人因酒精相關疾病喪命，他認為，民眾應注意酒精成癮問題，現今市面上很多業者用水果啤酒來吸引女性飲酒，要注意雖然啤酒酒精濃度低，但只要每天都想飲酒的話，即使是一小瓶啤酒，都可能是酒精成癮。

不過，也不必過度說酒一無是處，偶爾朋友或家族慶祝的社交性飲酒，不要喝過量或喝醉也無傷大雅，但只能偶爾為之。

（圖片來源：Dreamstime/典匠影像）

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