這不是普通感冒！1病毒住院率比流感高出16倍

生活中心／杜子心報導
近期台灣天氣忽冷忽熱，日夜溫差變化明顯，不少民眾陸續出現流鼻水、喉嚨不適等症狀，容易被誤以為只是單純著涼的普通感冒。不過，營養師高敏敏提醒，除了流感之外，呼吸道融合病毒（RSV）在這類氣候變化時期也可能升溫，且初期症狀與一般感冒幾乎相同，更容易被忽略而延誤治療。

高敏敏在臉書指出，RSV初期症狀和感冒非常相似，因此容易被忽略，但病程變化相當快，尤其嬰幼兒、65歲以上長者、慢性病患者及免疫力較差族群，一旦感染，短短2、3天內就可能惡化成呼吸困難，嚴重甚至住進加護病房。RSV不只傳染力強，重症風險也比許多人想像中高，高敏敏表示，患者在感染後3至5天可能出現呼吸急促、喘鳴、劇烈咳嗽等情況，進一步引發肺炎或支氣管炎，甚至一週內就可能轉為重症。

高敏敏也提到，RSV重症住院率比流感高出16倍，未來罹患氣喘的風險也增加3倍，特別是高齡族群，感染後約有3成可能合併細菌感染，超過2成甚至可能出現心血管急症，住院時間往往超過一週。除了做好防疫措施外，高敏敏也建議從日常飲食提升免疫力，像是芭樂、柑橘、奇異果等富含維生素C的水果，有助抗氧化與減少發炎；雞蛋、魚類、豆類等蛋白質則能修復呼吸道黏膜，紅蘿蔔、南瓜中的維生素A與β胡蘿蔔素也有助維持呼吸道健康。另外，鮭魚、鯖魚富含Omega-3可抗發炎，海鮮、南瓜子中的鋅則能提升免疫力。她也提醒，平時應養成勤洗手、戴口罩、避免接觸感冒患者等習慣，高風險族群可評估接種疫苗，同時避免抽菸與二手菸，降低感染與重症風險。

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