陰道反覆感染超困擾？婦產科醫師：試試這招遠離陰道炎
文／幸福熟齡 林芷揚
私密處搔癢難耐，甚至散發難聞的味道，讓妳困擾不已嗎？陰道炎是女性普遍都有的經驗，尤其夏天流汗量大，加上正值旅遊旺季，更是陰道感染的高峰期！
國泰醫院婦產科主治醫師蔡亞倫表示，女性外陰部本來就有細菌存在，但陰道屬於酸性環境，有抵禦細菌、自我保護的能力。
不過，當流汗、使用護墊或衛生棉、穿著緊身衣物等因素造成私密處潮濕悶熱，細菌容易大量孳生，加上生理期前後的私密處防護力減弱，或是因熬夜、壓力大導致免疫力下降，就是陰道炎的好發時機！
蔡亞倫醫師補充，尤其夏季高溫炎熱，流汗量增加，許多女性又喜歡穿著緊身短褲前往海邊遊玩，長時間處在高溫溼熱的環境，私密處不透氣，自然更容易感染發炎，出現又濕又黏的異常分泌物。
根據感染源的不同，陰道炎可分為多種。其中，細菌性陰道炎的分泌物大多是灰白色，帶有類似魚腥味的臭味；念珠菌引起的陰道炎，則會有濃稠的乳白色分泌物，外觀類似豆腐渣，外陰部還會出現紅腫、搔癢的症狀。
陰道滴蟲引發的陰道炎，則大多是透過性行為或泡溫泉時接觸不衛生的公共設施而感染，常見黃綠色分泌物，私密處易有疼痛、搔癢的症狀，醫師內診時也會看到子宮頸泛紅的現象。
臨床上一般會給予口服藥物、塗抹於私密處的藥膏、塞劑等來治療陰道炎，不過，蔡亞倫醫師指出，若陰道炎經常反覆發生，長期服藥有可能造成抗藥性，因此日常保養相當重要。
除了均衡飲食、適度補充蔓越莓、生理期勤換衛生棉、不隨意灌洗陰道、避免穿著緊身衣物之外，應保持早睡早起的習慣以維持免疫力，尤其晚上11點至凌晨3點是黃金睡眠時間，維持正常作息才能維護私密處健康。
此外，蔡亞倫醫師建議，善用益生菌也是保護私密處的好方法，除了民眾熟知的口服益生菌之外，現在也有益生菌塞劑的選擇，有助於保養陰道。
需要注意的是，作用於陰道和腸胃道的益生菌不同，若是為了增強陰道保護力，應選擇嗜乳酸桿菌的私密處專用產品，而不是一般保健腸胃的益生菌，如此一來對陰道才有保護效果，幫助遠離陰道炎！
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