預防乳癌快看！吳明珠揭祕「3大穴位按摩法」1茶飲預防乳房疾病

中醫師吳明珠表示，要調理乳癌，其實肝經的調理是最重要的。中醫認為，當氣不通暢時，就會囤積在不應該的地方，形成腫瘤或結節。如果常常發脾氣，就需要按摩以下三個穴位來疏通氣血。此外推薦1茶飲有助於消腫散結，可預防乳房相關疾病。

膻中穴位於任脈與督脈的交會處

第一個穴位是位於乳房中間的膻中穴，它位於任脈與督脈的交會處，在兩個乳頭的中間。找到膻中穴後，可以用手指快速地按壓胸骨凹陷的地方，速度要快，至少要按摩100下。吳明珠醫師建議，發脾氣時不要打別人，而是要按摩自己的膻中穴，可以用推按的方式進行。

天池穴有助於疏肝理氣

第二個穴位是天池穴，位於乳頭往外側1.5吋的地方，是心包經的第一個穴道，與膽經交會。按摩天池穴等於同時按到了肝經、膽經和心包經。按壓時要用左右手各按三圈，逆時針和順時針交替進行，至少要按摩100下，按摩時要有痠脹的感覺。

行間穴位於足部大拇指和第二個腳趾間

第三個穴位是行間穴，位於足部大拇指和第二個腳趾之間的赤白肉際。按摩時要用力壓下去，左右腳都要按，並從下往上疏通。按摩時要有痠脹感，但不要按得太用力而感到疼痛。洗澡或泡腳時都可以多按摩行間穴。

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按摩穴位可緩解經期乳房脹痛

吳明珠醫師曾經遇過一個17歲的女學生，她是音樂班的資優生，月經來潮前乳房會出現像乒乓球般大小的硬塊，並感到疼痛。吳醫師建議她去做進一步檢查，同時開立乳癖茶給她飲用，並教導她按摩穴位來疏肝理氣，放鬆心情。

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乳房疼痛須警覺乳癌可能

吳明珠醫師也提到，曾經有一位病人因為肩頸、腰部不舒服而來就診，結果發現是乳癌第二期。因此，乳房若沒有明顯症狀就感到疼痛，要特別注意是否罹患乳癌的可能性。

乳癖茶有助於消腫散結

吳明珠醫師介紹，乳癖茶是由蒲公英、甘草、瓜蔞根、夏枯草、玄參、連翹等中藥材組成。蒲公英可以治療乳腺腫塊或腫脹；連翹有清熱解毒的功效，並可疏肝理氣；玄參可以消腫散結；夏枯草和瓜蔞根則有消腫散結、化痰祛濕的作用。

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此外，現代人喜歡吃炸雞等燥熱食物，容易導致體內濕熱蘊結，因此在調理時也要注意飲食。甘草除了可以調和藥味外，還有解毒的功效。吳醫師強調，每個人的症狀不同，在用藥時還需要配合中醫師把脈，進行加減調整。

◎ 諮詢專家／吳明珠中醫師

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