1顆芝麻湯圓78大卡 吃2顆等於半碗飯
元宵節不少人準備來碗熱呼呼的甜湯圓，但不要一次吃太多，小心熱量爆表！
熱量排行榜，以芝麻湯圓78大卡最高，其次是紫糯米芝麻76大卡、抹茶芝麻71大卡、換算下來，2顆大湯圓熱量大約等於半碗白飯，而且如果你還搭配花生湯,以200毫升計算，花生湯高達225kcal、紅豆湯150kcal，營養師提醒,民眾掌握份量，才能吃得開心又不怕負擔。
換季早晚溫差大，小心免疫力下降
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元宵節不少人準備來碗熱呼呼的甜湯圓，但不要一次吃太多，小心熱量爆表！
熱量排行榜，以芝麻湯圓78大卡最高，其次是紫糯米芝麻76大卡、抹茶芝麻71大卡、換算下來，2顆大湯圓熱量大約等於半碗白飯，而且如果你還搭配花生湯,以200毫升計算，花生湯高達225kcal、紅豆湯150kcal，營養師提醒,民眾掌握份量，才能吃得開心又不怕負擔。