成人也會尿床！醫曝5大原因　「深度睡眠階段」最容易失禁

尿床並不是兒童的專利，部分成人偶爾也會有尿床的困擾。對此，好幸福泌尿科診所院長戴槐青指出，雖然成人尿床的發生機率不高，但一些成人會因尿道感染、膀胱問題、神經系統、睡眠障礙及其他心理因素而尿床，建議及早改變生活習慣來應對，以免對心理健康造成負面影響。

▲ 尿床並不是兒童的專利，部分成人偶爾也會有尿床的困擾。（示意圖／每日健康）

戴槐青在臉書專頁《幸福神捕 滴水不漏 泌尿科 戴槐青醫師｜新北三重永和好幸福體系 總院長》發文表示，成年人尿床的原因可能與尿道感染、膀胱問題、神經系統疾病等疾病有關，也可能因為睡眠障礙而無法在夜間保持乾燥，尤其是與深度睡眠階段相關的問題導致夜間失禁，加上生活中的變數和情緒狀態，包括壓力、焦慮、抑鬱等心理因素，也有可能影響到成年人的尿液控制能力，進而出現尿床的狀況。

戴槐青直言，礙於社會觀感，許多飽受尿床所苦的成年人都不願意就醫治療，久而久之會對個人心理健康造成一定的影響，包括尷尬感、焦慮和自尊心受挫等。

戴槐青建議，若想要緩解這些心理影響，可使用護墊和成人尿布，幫助保持床上環境的清潔，或是改變生活習慣，如調整飲水時間、避免攝取刺激性食物和飲料、建立規律的排尿習慣等。

延伸閱讀
孩子成感染高危群！醫師解析「三大感染症狀」親授防疫神招：衛生習慣最重要！
小心！吃辣會變胖：新研究揭露「辣食」是健康陷阱！