中年常生病89歲只剩小病痛！他拿自己實驗氣功再助人：只有病過的人，才懂生病的苦
作者 : 彭蕙珍
圖片 : 孫靜夫提供
89歲氣功老師孫靜夫高眺清瘦，目光炯炯有神。因自幼體弱多病，他深知疾病對生活的影響，48歲那年無意中獲得一份「梳頭功」資料，照著做，竟解決長年掉髮困擾，自此栽進氣功世界。
他身體力行氣功功法，了解人體穴道，治好鼻竇炎、凍瘡等宿疾，退休後，將多年研究心得寫書並教學，他說：「我希望所學能助人脫離病痛。」
他出生在福建窮苦的村莊，「小時候鼻子很不好，一年有8個月不通；每到冬天手指頭就會長出一顆顆的凍瘡，很痛，當天氣變熱時最痛苦，想連皮都想刮掉。」
他的氣管和腸胃也很差，「一整年都要用圍巾圍著脖子，不然會咳嗽；只要吃到沙拉油、半顆番茄就會拉肚子。」感冒，對他是家常便飯，「一個月感冒一次，附帶暈眩、嘔吐。」
1950年，孫靜夫跟著國民政府軍隊駐紥金門，經歷大大小小戰爭洗禮。29歲和在金門國小教書的太太結婚，3年後太太調到新北市任職，他跟著來到台灣，進入大同高中。工作認真負責，深受校長喜愛，此後跟著他四處調校。
翻遍氣功書，拿自己當實驗品
他一直想治療身體的病痛。1980年朋友給他一份影印的「梳頭功」資料，裡面寫著5~6個招式，「我每次洗頭，水槽的水都會堵住，因為掉太多頭髮。」照著招式、每天做，一個月後的一天，洗完頭，水槽竟沒有被堵住，「頭髮不掉了，我發現這個功法很好，有空就往圖書館跑去找相關資料。」
他翻找各種氣功書籍，將自己當實驗品，依著功法勤練，過去困擾他的疾病，慢慢消失，他還無師自通鑽研30招功法。
1989年，孫靜夫從公職退休，朋友開一間旅行社，問他有沒有興趣帶團、當領隊，於是，投身旅遊業。
「我幫忙招團員，很多老師很喜歡跟我出國，身體如果有不舒服，我可以協助舒緩，最有效的是頭痛、頭暈，只要帶一罐舒緩膏，再按壓頭部穴道就好了。」
那些年，他遊歷許多國家，走遍中國、美國、北歐、加拿大、西班牙、法國、義大利等，直到1996年離開，他才終於有時間將多年學習的氣功、整理出書。
盼助人，出書也到社區大學任教
他先整理30招功法，出版《孫靜夫教你不生病：穴道健身功法30招》，迄今已出版7本書，同時，也到社區大學任教。
「75歲那年，我和太太去做健康檢查，我有個耳朵聽力比較弱，腎也在萎縮。」
孫靜夫了解自然老化無法避免，只能靠著氣功改善。回家後，每天早晚拔壓耳朵36次，「我的聽力到現在都很好，但太太不做，現在她已經聽不見了。」
身體力行，為了健康猛下功夫
他說，人的耳朵有將近300個穴道，包含著人體的五臟六腑，「拔壓耳周對耳鳴、預防重聽很有效果。」至於腎臟，他說，每天早晚搓背36下就能改善，「我加碼做72下。」
他還有心律不整的問題，「20年前在健檢時發現的，不算嚴重，只是隨著年紀愈大會愈嚴重，最後可能會心肌梗塞。」透過氣功，他讓心臟變得強健，現在心跳已經正常。
「氣功很奧妙，尤其是呼吸法。它好在那裡？它是人的能量，一定要下功夫去練。」
他說明：「用有形的練無形，用外在的練內在，你要把呼吸法練到——呼吸在體內就像一條無形的管，氣可以隨心所欲到你想要的地方，就能健康。」至於要練多久，他笑道：「就看你下多少功夫。」
女兒原不信氣功，最後變他助教
透過氣功及穴道功法，孫靜夫救了不少人，首先得益的是他的太太，「她的心臟不好，我們一起去爬山時，她的臉變綠，我趕快幫她按膏肓穴。」他有感而發的說：「我救了她好多次。」
還有一次，帶學生到阿里山旅遊，一位女學生忽然休克，「學生紛紛去救她，但都沒有救起來，我眼看不是辦法，請她先生幫她脫掉胸罩，按壓堂中穴，馬上就救過來。」
他的兩個女兒都不相信氣功也不想學，「有一年大女兒因病開刀，開完刀後我去看她，她說很冷，冷到穿著襪子，我幫她運氣，5分鐘就熱到要脫掉襪子。」幾年後，她又因病開刀，這一次他下達通牒：「我可以幫妳灌氣，讓妳開刀順利，但出院後，妳要來學氣功，不然我再也不幫妳。」現在，她是孫靜夫的助教。
在飲食方面，孫靜夫不抽菸、不喝酒、也不喝咖啡，「我會喝一點茶。」他每天晚上9點鐘就睡，早上4點鐘起來，練功、靜坐。
養生之道：三餐不要吃太飽
「我不挑食，每天三餐都有水果，紅肉吃得比較少，大部分都是白肉、魚、青菜不吃宵夜。」並長期食用自己醃製的醋蒜。最後，他強調：「不要吃太飽，這是很重要的。」
孫靜夫雖然身體硬朗，但偶有小病痛，他以病為師，運用氣功、穴道、搓揉等方式去除疼痛。他說：「我想將功法留給更多人，幫助人們找回健康，因為只有病過的人，才了解生病的痛苦。」
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