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香菜買太多吃不完?「這樣保存」不發黃、不爛根 久放1個月還很新鮮

常春月刊

更新於 2025年05月27日02:55 • 發布於 2025年05月27日02:55

你喜歡吃香菜嗎?臺灣人偏好使用「新鮮葉片」為湯菜調味、增色添香,從麵線、貢丸湯、豬血糕、臭豆腐等小吃,到火鍋、披薩、等主食,都能看見香菜的翩翩倩影。

香菜為料理提香、提鮮 這樣保存不易壞  

鮮享農YA - 農糧署說明,芫荽 (ㄩㄢˊ ㄙㄨㄟ)又名香菜,以彰化二林、溪州及雲林西螺為主要產地,不僅含有維生素C、B1、B2、胡蘿蔔素等營養,更在料理中扮演提香、提鮮和增色角色。此外,鮮享農YA - 農糧署也提及,台灣栽培香菜品種不多,主要分大葉及小葉。大葉品種植株較高,產量較高;小葉品種植株較矮,香氣更濃。

不過,在傳統市場,芫荽通常綁為一大把販售,買了太多、一次吃不完,可以透過3個小竅門來保存:

1、冷藏:噴上水後以白報紙包裹,放入塑膠袋中綁緊,冷藏可保存約3-5天

2、泡飲用水冷藏:去除黃葉,清洗乾淨後放入裝有飲用水的保鮮盒。三天換一次水,可保存約2-3週

3、冷凍保存:清洗擦乾後,去除根部再切段,放入保鮮袋冷藏,可保存約1個月

可能是地圖和文字的圖像

自製萬用香菜醬 挑戰味蕾極限

在臺式料理中,香菜不只是配角,更是畫龍點睛的靈魂,使料理更添豐富層次。鮮享農YA - 農糧署分享,將新鮮香菜做成方便料理的香菜醬,搭配鮭魚或雞肉等食材都很美味!

1、香菜洗淨風乾後,搭配檸檬汁、洋蔥、橄欖油及鹽攪打

2、裝入容器中保存,冷藏可放一週,冷凍可放一個月

(記者吳珮均、圖片來源:Dreamstime/典匠影像)

延伸閱讀:
·別挑掉!營養師大讚「香菜超狂5益處」:還能防失智 但1種人要小心吃
·吃到香菜就想吐!營養師揭「真正關鍵」:很兩極

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