凍甲非小問題！醫警告：拖延恐增生肉芽組織、治療更困難
許多民眾深受「凍甲」困擾，卻常誤以為忍一忍便會自行痊癒。林騰立醫師指出，凍甲（醫學名稱為「嵌甲」）是指甲甲板往內彎曲、刺入旁邊甲褶組織的狀況，嚴重時可引發紅腫、疼痛甚至化膿感染，形成甲溝炎。
大林慈濟醫院皮膚科醫師林騰立說明，凍甲成因可分為先天與後天兩類。先天性多與家族體質有關，指甲呈現明顯彎曲；後天因素則包括灰指甲、乾癬等疾病導致指甲變形，以及不當修剪指甲、長期穿著過緊或尖頭鞋款等。運動員因足部反覆受壓與摩擦，同樣屬於高風險族群。若指甲變形純屬先天生長形狀所致，且未出現疼痛或發炎症狀，不一定需要立即治療，但仍建議從生活習慣著手調整，防止病情惡化。
在日常保養方面，林騰立醫師特別提醒，修剪指甲應「平平地剪」，避免剪得過短或過圓，以防甲側皮膚向內擠壓形成惡性循環。他建議指甲前端保留約1毫米長度，並修整銳角，即可有效預防凍甲發生。
若凍甲已出現紅腫、疼痛甚至流膿等甲溝炎症狀，林騰立醫師建議應儘速就醫。急性期通常以口服及外用抗生素與消炎藥物控制感染，待症狀改善後，再進一步處理指甲變形問題。
治療方式目前分為傳統手術與新式指甲矯正兩大類。傳統手術需局部麻醉，將嵌入的指甲部分移除並調整甲床形狀，健保有給付，但術後不適感較明顯，復發率約為一至兩成。新式指甲矯正則類似牙齒矯正原理，透過金屬線或膠板裝置，利用力學原理逐步將指甲拉平，疼痛較低且無需手術，療程約需三至六個月，但須自費負擔。
針對坊間流傳穿五指襪可改善凍甲一說，林騰立醫師表示效果因人而異。若凍甲源於腳趾擠壓或摩擦，五指襪可減少接觸碰撞，有助緩解；但若因灰指甲或乾癬引起，效果有限，仍應針對根本疾病進行治療。林騰立醫師亦提醒，若發現指甲變形、持續不適或反覆發炎，應及早就醫，拖延可能導致肉芽組織增生，甚至需使用特殊藥物處理，增加治療難度與時間。