台灣女性過半數腰圍過粗！ 母親節用擁抱幫媽媽健檢，醫：「1狀況」需考慮介入治療

近期適逢母親節前夕，台灣肥胖醫學會鼓勵所有為人子女的民眾，給媽媽、婆婆、女性長輩一個環手「擁抱」，簡易測量腰圍、關「心」她們的心血管健康。台灣肥胖醫學會表示，以一位160公分的女性來看，雙手繞過媽媽腰部、交疊握住手肘時，環抱內徑約為身高的一半（80公分），正好是女性的腰圍標準。

母親節用擁抱幫媽媽健檢！ 醫：「抱不住」需考慮介入治療

台灣肥胖醫學會林文元理事長指出，透過上述簡易量測方式，可了解女性長輩的腰圍是否有超標，適時開啟關懷健康的對話。腰圍反映內臟脂肪多寡，過多將提高心血管疾病、糖尿病等慢性病風險；研究也顯示，女性腰圍每增加10公分，心血管疾病風險將上升3.4%。而在台灣，已有針對減重以及心血管效益的體重管理治療上市，成為減重利器。

根據國健署資料指出，台灣19歲以上女性腰圍超標率達52.9%，45-64歲超標比例為59%、64-74歲甚至達75%，等於近8成腰圍過粗。林文元理事長說明，孕期女性常因肥胖導致難以受孕，近八成女性產後一年無法恢復孕前體重。由於荷爾蒙與生活習慣改變，平均體重增加1.6-4.1公斤，未親自哺乳者可能增加更甚。更年期女性因雌激素下降，若活動量不足、飲食不當，腹部脂肪更易堆積，體重平均增加約3.4公斤，腰圍增加5.7公分，且更年期後女性的心血管風險也會顯著提升。

肥胖與200多種疾病有關 光靠飲食、運動難達瘦身目標？

「肥胖與200多種疾病相關，本身就是一種慢性病，是需要被『治療』的！」成大醫院家庭醫學部主任吳至行醫師說明，近年來已有充足的臨床證據看到減重對於心血管的效益，這點無意振奮了體重管理醫學。多項數據證實，肥胖者減去5%原體重可改善健康，減去15%可降低如心血管死亡、心衰竭風險等。

但過去的方式，如飲食、生活作息改變、運動等很難達到10%以上的降幅，尤其是對於因肥胖導致膝蓋關節壓力過大、代謝性脂肪肝炎，或因長期依賴飲食紓壓造成意志力難以抵抗食慾等，輔助藥物成近年的體重管理新利器。「適時以藥物介入治療，能讓體重降幅更有效率，也有減重藥物同時能降低心血管風險。」

吳至行部主任解釋，目前台灣共有4種合法且符合減重適應症的輔助藥物：每日的口服排油藥、抑制食慾藥、每日一次的針劑藥物，以及較新每週一次的針劑腸泌素藥物。其中每週一次的針劑腸泌素，是目前唯一獲批用於肥胖或心血管疾病的腸泌素藥物，既能抑制食慾、增進飽足感的效益，幫助進食後向大腦傳遞「吃飽」的訊號、減少熱量攝取，也能減少內臟脂肪形成。

減少5-10%體重 醫：心血管風險有望降2成

「研究顯示，僅透過生活習慣調整，約減少5-10%體重，但若以每週一次針劑藥物輔助，可達15%以上，也能降低重大心血管不良事件20%左右的風險！」吳至行醫師表示。

林文元理事長補充，過往減重藥物選擇不多，也不具心血管效益、甚至有風險，而每週一次的針劑兼顧減重及心血管保護，在台灣也有肥胖症或合併心血管疾病的適應症，不僅讓醫師有更多的武器幫助患者、改變臨床治療策略，甚至解決過往與糖友搶藥的問題。美國臨床內分泌學會（AACE）也建議，對適合患者應結合藥物治療與生活型態介入進行長期管理。

「以前隨便吃都沒事」 女星曝產後體重「驚人變化」

演員趙小僑分享產後減重的經驗：三年前生下女兒「典典寶寶」後，所有心思都在孩子身上，每次吃飯都不向吃飯而是在「進食」，更明顯感受到新陳代謝變慢，「以前隨便吃都沒事，現在一不注意就小腹凸出！」直到寶寶上學後，她才認真覺得不能再放任體重、腰圍上升，也開始關注健康訊號、進行體重管理，不過認真地運動一段時間，卻發現體重沒有變化；試著減少食量，即便體重減了，但只要正常飲食就會復胖。現在她正在使用更健康且安全的方法管理體重，呼籲每位媽媽重視自己的腰圍健康，守護全家的幸福與未來。

「在門診中有很多因心血管疾病轉診過來需要減重的病人！」林文元理事長回憶，曾收治一名中年女性，產後肥胖後一直沒有瘦下來、生活以孩子為主、鮮少運動，孩子睡了後將宵夜鹹酥雞視為解壓療癒食物，連要陪小孩子跑步騎腳踏車也因為膝蓋問題、氣喘吁吁也沒有辦法，直到健檢發現脂肪肝、三高一堆紅字，才驚覺不得不正視問題。

面對即將到來的母親節，台灣肥胖醫學會呼籲民眾，可以透過「抱抱媽媽」的方式，關心長輩的腰圍，以實際行動守護「心」上人。

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