交通×母乳×副食品×備用品 寶寶第一次過年，跟著兒科醫師這樣做不會錯！

【交通安全篇】

過年返鄉，爸媽第一件碰到的難題，便是交通問題，究竟如何帶月齡很小的寶寶搭乘大眾交通工具，如高鐵、火車、客運、飛機呢？

0至3個月寶寶準備提籃式座椅！

禾馨婦幼中心小兒科主治醫師黃師堯表示，0至3個月寶寶坐大眾交通工具時，最好準備提籃式安全座椅、臥座，裡頭有安全帶可扣住寶寶，頭部位置會有一個頭墊，讓寶寶頭部固定。雖然3個月後寶寶脖子發展較好，便可改成立座，但若是早產兒寶寶，他的脖子和腦部脆弱程度都須加注意，不論是搭乘大眾交通工具，或是坐汽車，1歲前應使用這種躺式汽座，並加上墊子固定頭部，以保護寶寶的安全。另一方面，開車的爸媽要注意，台灣法規規定1歲以下或10公斤以下寶寶的汽座必須朝後向，因後向對寶寶腦部才有足夠的保護力。然而，很多爸媽擔心，汽座朝後向時寶寶腳太長，會不會卡住導致骨折？根據研究顯示是不會的，黃師堯醫師指出，如果寶寶腳太長，可盤腿坐在汽座上。

外出時多層次穿法，保暖重點在頭部

黃師堯醫師強調，寶寶1歲前體溫調控比較差、容易失溫，要注意保溫，而最大的失溫點在頭部，因此爸媽冬天時可幫寶寶戴帽子或圍巾，或是媽咪穿背巾時把寶寶的頭遮住。頭部才是全身最大散熱點的地方，手、腳冰冷是本身協調問題，所以較沒關係，如果爸媽因寶寶手腳冰冷還是很擔心，可戴小手套、穿小襪子。

另一方面，寶寶穿衣原則，可盡量多層次、洋蔥式穿搭，由內而外分別為紗衣、內衣，再加上一、兩件衣服，最外面那件則以較保暖的毛衣或外套為主，因為寶寶易突然爆汗，這樣穿好穿脫、能隨時更換。建議爸媽出遠門時，多帶幾件寶寶衣服、包屁衣，尿布，新生兒狀況多，有時突然流很多汗，或大便溢出來，備用衣物可派上用場。

【母乳＆副食品攜帶篇】

外出母乳保存善用冰寶

寶寶外出時，爸媽想要保存冷凍、冷藏母乳，可使用小型保溫器加上冰寶（保冷劑），能保存6小時以上。而剛擠好的常溫母乳放置室外，最好1小時內喝完，並於路上準備配方奶備用。

由於最近奶粉爆發沙門氏菌事件，黃師堯醫師解釋，只要70℃以上熱水、1分鐘時間，沙門氏菌就能99.99997%殺菌。因此，外出時可備一個保溫水壺，壺裡水溫保持適中，並多帶一個容器如馬克杯，當泡奶時水溫無法到達70℃，可至便利商店熱水機，在容器裡裝熱水，再將奶瓶裝水放至容器中加熱。

9小時車程，超完美瓶餵母奶寶寶作戰計劃！

當外出時親餵不方便，又只想給寶寶喝母奶時怎麼做？黃師堯醫師為爸媽擬定一套母奶作戰計劃，外出時先帶一瓶充分解凍好的母奶，並拿出一個未解凍的母乳袋，於常溫中慢慢解凍（約4小時可解凍）。出發後一小時內寶寶餓了，立即用熱水加熱已解凍的母奶餵寶寶。待3、4小時後，寶寶又餓了，再加熱另一瓶已解凍母奶餵寶寶，並於此時再拿另一個母乳袋出來解凍，給寶寶下一餐飲用。

善用香蕉、地瓜、水煮蛋，副食品寶寶外出好輕鬆

寶寶副食品冰磚的保存，也可用冰寶在路上保冰6至8小時，到了阿公阿嬤家再放進冰庫即可。路上寶寶餓了，如果怕麻煩，可準備香蕉、地瓜、水煮蛋給寶寶吃，這種食物方便又天然，而且放半天、一天不會變質。黃師堯醫師強調，香蕉、湯匙、容器，是旅行三寶，只要把香蕉剝皮，放進容器裡，再用湯匙攪一攪，便可當作一餐，地瓜、水煮蛋吃法也是相同的邏輯。市售現成一罐的寶寶粥、寶寶泥，也是很方便的選擇，可選擇信賴大廠或寶寶吃過的品牌，以降低風險。

另一方面，如果年夜飯吃火鍋時，想餵1歲以上寶寶喝一點湯，要注意湯裡是否有雞骨或魚骨，湯燉太久肉和骨頭會分離，還有食物裡加酒也不宜給寶寶吃。黃師堯醫師提醒，過年期間，盡量餵寶寶曾經吃過的食物，不要在此時大開食物大門，或是餵寶寶吃第一口副食品，除非所在環境和情況是爸媽可以控制下，如可自由使用廚房、準備食材，或是家裡有果汁機，能做泥狀食物。