出國旅遊別只帶感冒藥！內科醫公開「10大必備藥品」 清單 應對突發狀況不慌張

農曆新年將至，不少民眾於連假期間安排出國旅行。基隆長庚醫院肝病防治中心主任錢政弘醫師於社群貼文表示，出遠門旅遊時民眾可準備隨身急救包，以應付各種突發狀況。以內科醫師的角度來看，出門在外最怕的莫過於吃壞肚子，尤其國外廁所並不好找，因此「止瀉藥」可謂必備藥品之一。

出國急救包如何準備？　內科醫揭「10大必備藥品」

其次，當抵達較為陌生的環境時，身體可能因此水土不服，導致程度不一的過敏症狀，諸如急性皮膚過敏、食物過敏等皆屬常見，且病症發生時機難以預測，因此「抗過敏藥」也應常備於行李中。另外，暈眩症狀多半為突發狀況，若沒有準備「止暈藥」，恐怕連醫院急診室都走不到。

錢政弘醫師依序列舉出國時建議攜帶的隨身藥品如下：

1.止瀉藥：例如洛哌丁胺（Loperamide, 常見品名為Imodium）膠囊，以及舒腹達（Smecta）粉劑。

2.抗過敏藥：短效抗組織胺有助抗食物過敏和蕁麻疹，長效抗組織胺則幫助治療流鼻涕、鼻塞等症狀。

3.止暈藥：如蒂芬尼朵（Diphenidol），預防暈車、暈船或暈眩等狀況。

4.止咳藥：止咳藥或綜合感冒藥，可幫助抒緩咳嗽及其他感冒症狀。

5.化痰藥：例如化痰發泡錠，幫助降低痰液的濃稠度。

6.止痛藥：如普拿疼（Panadol）類藥物，幫助緩解頭痛與退燒。

7.呼吸道抗生素：如阿莫西林（Amoxicillin），可視情況使用，例如咽喉疼痛、膿痰、膿鼻涕等。

8.胃藥：建議攜帶以下3種：質子幫浦阻斷劑（PPI）、鎂鋁製劑，以及消脹氣胃藥。可視症狀搭配使用，例如突然胃痛者可先服用短效的胃藥緩解，倘若為胃酸逆流則可服用長效的質子幫浦阻斷劑。

9.消化道抗生素：幫助預防食物中毒或急性腹瀉。

10.益生菌/酵素：消化不良時可服用。

錢政弘醫師補充說明，除上述10種藥物之外，也可攜帶OK繃、體溫計等日常醫材，並視自身狀況攜帶軟便藥、安眠藥、整腸藥、氣喘藥、鼻塞噴劑、眼藥水、口內膏等藥品；若與孩童一同出國之家長，則可攜帶感冒藥水、喉嚨痛噴劑等。

急性腹瀉可吃「鳳梨」緩解？　醫澄清：只適合1狀況下食用

倘若出國後有急性腹瀉狀況，且並未攜帶任何藥物，該如何採取應急措施？錢政弘醫師表示，根據知名營養學期刊《Nutrients》於2021年發布之研究顯示，「鳳梨酵素」有緩解細菌性腹瀉的效果。研究指出，霍亂弧菌與大腸桿菌是細菌性腹瀉常見的菌種，其分泌的「外毒素」則是導致腹瀉的主因。

錢政弘醫師說明，鳳梨酵素可以透過2大機轉減少腹瀉：其一是抑制毒素產生的訊號傳遞路徑（cAMP、cGMP）以減弱毒素的作用；其二是改變腸黏膜上特定「糖蛋白接受器」的連結點，阻止大腸桿菌附著於腸壁上。研究表明，鳳梨酵素可以減少35-62%的細菌毒素，可說是一種「天然抗生素」。

這是否意味著在腹瀉狀態下，食用鳳梨就能達到止瀉作用？錢政弘醫師強調，並非所有腹瀉皆為細菌所引起，也並非所有細菌性腹瀉吃鳳梨都有效：「食用鳳梨的做法是『吃壞肚子找不到醫生救急』用的，只適合在『輕症』時嘗試！」因此在情況允許時，仍應以就醫為第一優先，找出原因並對症下藥治療。

（常春月刊／編輯部整理、文章授權提供／潮健康、圖片來源：Dreamstime/典匠影像）

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