明明拉傷腰隔天卻胸痛？坐骨神經痛是腰痛害的？醫師：筋膜轉移痛才是根源

老地方常常疼痛？究竟是哪裡出了問題

腰痛、肩頸背痛是現代人常見問題，可能造成反覆發作的慢性疼痛。包括長期姿勢不良、神經壓迫、肌腱關節受傷等等，都可能演變成身體表面的局部「激痛點」，進而產生放射狀疼痛、遠端疼痛等症狀。雖然平時難以判斷疼痛根本原因，但是可以記下特徵，就診時對醫師討論，盡快解決疼痛根源。

原力復健科診所侯鍾堡醫師指出，除檢查患者自覺疼痛的部位之外，找出產生轉移痛的根本患部，治療才會精準。不少民眾就診時會有迷思，既然知道疼痛點在哪裡，醫師為什麼還要檢查其他地方？侯鍾堡解釋，很多常見疼痛都是由筋膜轉移痛而來，例如長時間媽媽手、板機指等未及處理，激痛點轉移後就會有更大面積的不適感。

激痛點未改善，久易出現轉移疼痛

身體受傷疼痛沒有及時處理，很容易造成轉移疼痛，如背部膏肓痛轉移到前面胸部，腰部疼痛會轉移到前面肚子，侯鍾堡表示，這些轉移痛的發生其實非常自然，皆屬於筋膜的轉移痛，尤其越深層的肌肉筋膜，轉移痛就會越遠。值得觀察的還有受傷部位，如果該部位不是最疼痛的地方，而是其他部位，就要注意是否為轉移痛。若無及時處理恐使激痛點更為活躍，產生更多併發症。醫師表示，常見的坐骨神經痛、梨狀肌痛很多都是腰部轉移而來，大腿前側疼痛也有約八成是由腰部所引起。

疼痛病因大不同？儘快就醫找原因

很多民眾會尋求按摩或民俗療法來舒緩疼痛症狀，可能當下立即見效但是過幾天再檢視，發現疼痛感又重覆出現，往往治標不治本，只解決到患者自覺疼痛的部分，然而真正的病情根源一直都在。侯鍾堡提醒，如果能清楚解釋疼痛的特徵，並與醫師清楚討論後做全面檢查，才是最好的根治辦法。此外，除了配合醫師的治療，也要養成日常運動的習慣，如筋膜伸展、核心強化、肌力強化運動等，才能長期確保治療效果。