小時候胖就是胖！每4位兒童就有1人過重
[NOWNEWS今日新聞] 兒童肥胖不只威脅健康，也可能影響心理與社交學習。依據教育部資料，全台國小學童過重及肥胖盛行率達23.6%，也就是每4位有1位的體位超標。國健署110年調查發現，3歲至未滿12歲兒童有近一半(46.8%）的照顧者，未能正確辨識孩子過重。
兒童肥胖可能提早誘發血壓、血脂異常、脂肪肝及代謝疾病，增加成年後罹患慢性疾病的風險。依據教育部113學年度資料，全台國小學童過重及肥胖盛行率達23.6%，即每4位學童就有近1位體位超標。
但「小時候胖不是胖」可說是流傳已久的傳統迷思。國健署指出，110年國民健康訪問調查數據發現，3歲至未滿12歲兒童有近一半（46.8%）的照顧者未能正確辨識孩子過重（誤認體重剛好或不知道）。
肥胖兒童近6成未控制體重 蔬果攝取、活動量沒達標
在過重及肥胖的兒童中，有近6成（59.1%）未採取體重控制。而認知與實際體位一致的家長，採取體重控制行動意願高達63.5%。
衛福部次長莊人祥指出，不少家長會認為，小孩胖一點比較可愛等、或是「擔心孫子餓」，導致孩子吃下許多熱量。另外，兒童及青少年應每天累積60分鐘的中等至費力身體活動，如今有不少孩子下課後仍長時間接觸3C產品，活動時間可能因此減少。
國健署指出，以身體活動及蔬果攝取量數據來看，僅約3成5兒童達到世界衛生組織(WHO）建議，每日60分鐘中等至費力活動標準，且高達9成6的兒童每天未攝取3份蔬菜及2份水果，活動量及蔬果攝取仍有提升空間。
國健署長沈靜芬提醒，肥胖是長期生活型態的累積，除了提供孕期至學齡前期各階段關鍵介入措施，校園也是奠定健康生活習慣的重要關鍵。衛福部與教育部共同推動健康促進學校計畫，將健康體位列為重點，並合作推廣「85210」健康密碼政策，積極推動健康行為，由「校園延伸至家庭」。
8：每天睡滿8小時。
5：天天吃足5蔬果。
2：每日3C螢幕使用少於2小時。
1：運動每天1小時。
0：多喝開水0糖飲。