頻尿、口渴...從手掌看糖尿病症狀！動動手指疏肝降糖
【早安健康／健康養生堂編委會；陳飛松（中國保健專家）；蓋國忠（醫學博士）】 糖尿病──疏肝降糖、益氣養陰
循因──引起疾病的主要原因
（1）自身免疫系統缺陷：在糖尿病患者的血液中可查出多種自身免疫抗體，這些異常的自身抗體可以損傷人體胰島分泌胰島素的B細胞，使之不能正常分泌胰島素。
（2）遺傳因素：目前研究提示遺傳缺陷是糖尿病的發病基礎，這種遺傳缺陷表現在人第六對染色體的HLA抗原異常上。
（3）病毒感染可能是誘因：因為糖尿病患者發病之前的一段時間內常常得過病毒感染。
辨證──疾病臨床表現及症狀
臨床以高血糖為主要標誌，常見症狀有多飲、多尿、多食以及消瘦等。
一些2型糖尿病患者症狀不典型，僅有頭昏、乏力等，甚至無症狀。還有的患者在發病早期或糖尿病發病前階段，出現午餐或晚餐前低血糖症狀。
調理──日常護理要點
糖尿病患者基礎治療最主要的是飲食治療。飲食治療的原則是：控制總熱量和體重。
減少食物中脂肪，尤其是飽和脂肪酸含量，增加食物纖維含量，使食物中碳水化合物、脂肪和蛋白質的所占比例合理；控制總能量的攝入，合理均衡分配各種營養物質，維持合理體重。
根據這兩條原則提出以下建議：①少吃點：積極控制飲食，按量吃，多吃粗糧，始終保持標準體重；②勤動點：每天堅持運動，做到有氧代謝，每天堅持按摩。
患者在出門運動時最好做以下準備：帶些糖塊，一旦出現頭暈等症狀，趕緊吃一塊水果糖或牛奶糖；
患者最好根據自己的病情，準備一張健康卡片，卡片上應包括個人姓名和病情、家庭住址、親屬的聯繫方式、平時就診的醫院及醫生等資訊，萬一發生昏迷，周圍的人可根據卡片來幫忙。
概念
糖尿病是一種常見的內分泌代謝病，其基本病理、生理改變為絕對或相對性胰島素分泌不足所引起的代謝紊亂。其特徵為高血糖、糖尿、葡萄糖耐受降低及胰島素釋放異常。
糖尿病手操療法
1.兩掌相合，食指中指彎曲，無名指、小指相擠壓，並左右搖擺。
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2.兩手掌向內交叉，兩手之間用力相互擠壓外推。
3.右手掌心向下，用左手指叉入右手五指縫中，可以隨意按壓。
看手診病
疾病手部特徵圖解展示
手診方法
肺二區顏色鮮紅，按之不易退去，為多飲、煩渴為主的上消化道症狀。胃一區溫熱、潮紅，則是多食善飢的中消化道症狀。腎區蒼白不澤，為尿頻、尿多的下消化道症狀。
皮膚區乾燥，3線上有障礙線介入或出現「島」形紋，乾位色暗伴有「□」形紋。
手療治病
疾病手部按摩療法圖解展示
部位 步驟 選穴 方法 手心 第一步 大陵穴 揉法20次 手背 第二步 腕骨穴 揉法20次 手心 第三步 胃腸點 摩法20次 第四步 腎穴 揉法20次
本文摘自《指療：名醫手指瑜珈》／健康養生堂編委會；陳飛松（中國保健專家）；蓋國忠（醫學博士）／華翔文創